phadma69 ahora pertenece al grupo
21 DÍAS SIN CAFÉ hace 2 años, 2 meses · -
Ana215 ha actualizado una entrada en el grupo
21 DÍAS SIN CAFÉ hace 3 años · RETO CONSEGUIDO!, con un pequeño tropezón (me tomé una cocacola la primera semana).
Y CONTINÚO SIN CAFEÍNA ya que me encuentro más tranquila y duermo mejor, ahora ya sé que puedo hacerlo.
Gracias a todos y a quien me ha acompañado en el reto. 😉 -
Ana215 ha actualizado una entrada en el grupo
21 DÍAS SIN CAFÉ hace 3 años, 1 mes · Bueno, antes que nada, decir que voy a hacer esto en primer y mas importante lugar:
1. Porque no duermo bien desde hace un montón de tiempo, no quiero tomarme pastillas y necesito descansar para afrontar el día en mejores condiciones.
2. Porque es un reto, y eso en si mismo ya es una razón.
3. Y porque no lo haré sola. (Sola pensaba hacerlo lig…[Leer más] -
Ana ahora pertenece al grupo
21 DÍAS SIN CAFÉ hace 3 años, 1 mes · -
maria ahora pertenece al grupo
21 DÍAS SIN CAFÉ hace 4 años, 2 meses · -
manuel ahora pertenece al grupo
21 DÍAS SIN CAFÉ hace 4 años, 7 meses · -
samudra ha actualizado una entrada en el grupo
21 DÍAS SIN CAFÉ hace 5 años, 9 meses · Exactamente hoy se cumplen 6 meses desde el día 1 de septiembre de 2012 que inicié el reto de VIVISINCAFE y exactamente hace 6 meses que no tomo ni una sola taza de café. … ¡Que tranquilidad!.
Primero fue con la excusa del reto de “21 días sin café”, más tarde por superar los compromisos failiares y sociales navideños, luego por cuidar mi salu…[Leer más] -
Julio César ahora pertenece al grupo
21 DÍAS SIN CAFÉ hace 6 años, 2 meses · -
samudra ha actualizado una entrada en el grupo
21 DÍAS SIN CAFÉ hace 6 años, 2 meses · bien, … reto conseguido: ¡21 días sin café!
y ahora, con toda tranquilidad, decido continuar mi vida sin café. no es necesario ni saludable ingerir café; así que digo: ¡NO GRACIAS, … NO TOMO CAFE!.
se que no he estado solo en este reto, algunos compañeros de tripulación han aceptado el reto y cuento con su comentario de resultados.-
FELICIDADES CAPI. EN HORA BUENA, YO IGUAL HE DECIDIDO A VIVIR SIN CAFÉ, NI TABACO NICOTINA EN NINGUNA PRESENTACIÓN, DROGAS PARA DORMIR, VIVIR SIN PICAR ENTRE COMIDAS, que ésto último después de años me dí cuenta que es lo que me ha venido engordando. Ahora recuperando mi peso, poco a poco, me faltan 20 kilitos jajaja pero al menos ya no 40, je…[Leer más]
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samudra ha actualizado una entrada en el grupo
21 DÍAS SIN CAFÉ hace 6 años, 2 meses · hemos cruzado el ecuador de este reto que nos lleva VIVIRSINCAFE durante 21 días.
el estado de animo se nota más tranquilo y pausado, el descanso nocturno es más profundo, incluso un par de mañanas ni escuché el despertador y continué durmiendo como un niño.
cierto es que, al igual que el tabaco y el alcohol, el café esta socialmente muy extendi…[Leer más] -
samudra ha creado el grupo
21 DÍAS SIN CAFÉ hace 6 años, 3 meses · - Cargar más
Grupo público
activo hace 2 años, 2 mesesAdministradores de grupo
vivir sin tomar café durante 21 días. … éste es el reto!.
además del evidente beneficio para nuestra salud física el objetivo principal de este reto es “fortalecer nuestra mente y nuestro carácter” practicando la RENUNCIA (abandono voluntario de algo que se posee o a lo que se tiene derecho) y la TOMA DE DECISIONES (determinación, resolución que se toma o se da en una cosa dudosa, firmeza de carácter) desarrollando nuestra capacidad para decidir por nosotros mismos y mantener esa decisión firme en el tiempo, aprender a decir que NO, retando y enfrentándonos deliberadamente a nuestra mente y a todos sus enredos, engaños y trucos a las que nos vemos sometidos a cada momento durante toda nuestra vida.
ponemos en marcha el reto 21 DÍAS SIN CAFÉ a partir de una convicción entusiasta en la gente y de un deseo de animar, de instigar (incitar, provocar a uno a que haga una cosa) a hacerse cargo de sus vidas y de su salud mediante la plena realización de las extraordinarias posibilidades inherentes a la mente humana. aprendamos a gestionar estos recursos. practiquemos si queremos dominar la técnica y no dejar que nuestros vicios sean los que dominen nuestras vidas.
aprendamos a tomar decisiones, aprendamos a mantenernos firmes en nuestra “palabra”, aprendamos a decir NO, cuando queremos decir NO, a nosotros mismos y a los demás personas.
parece sencillo ¿verdad? … si quieres comprobarlo por ti mismo cada comienzo de mes, cada día 1 de mes y hasta el día 21 del mismo mes puedes participar en el reto de VIVIRSINCAFÉ.
solo o con otros usuarios, … ¿quién acepta el reto?, … ¿quién asume ser libre de la cafeína?, … ¿quién contrae una responsabilidad más?, … ¿quién quiere derribar un “muro” más?
asume el reto: “21 DÍAS SIN TOMAR CAFÉ” y recuerda, con un simple “ACEPTO EL RETO” es suficiente.
¡LA LIBERTAD ES EL PREMIO!
🙂
Me alegro Ana a por ello, me encanta ver que progresas sin dudarlo hacia adelante, un abrazo y sigue con ello
Hola Ana,
hace un par de dias estuvimos chateando y me resultó muy útil e interesante. Te he incluido como amiga. Nos iremos escribiendo
Gracias