• Xena ahora pertenece al grupo Logo del grupo Diario de abstinencia del tabaco, (alcohol y cía.)Diario de abstinencia del tabaco, (alcohol y cía.) hace 6 meses, 1 semana  · 

    • Hola! Quería compartir con vosotr@s mis logros:
      1 año y 4 meses sin tabaco
      1 año y 5 meses sin otras sustancias mas fuertes.
      2 semanas sin beber alcohol.
      Hay que ser fuerte para hacer frente a una adicción porque son enfermedades que nos corrompen, pero somos mas fuertes que eso. Mis consejos:
      Cambiar de rutina y rodearte de gente positiva con otros intereses mas sanos.
      Ocupar tu cabeza con algún hobbie.
      Practicar deporte, es una fantástica ocasión para inscribirse al gym o hacer deporte al aire libre o al menos caminar.
      Comer de forma saludable, mas fruta y verduras.
      Reirte y pasarlo bien
      Las adicciones no suman, solo restan y siempre nos crean ese vacio interno. Todo esta en la cabeza.
      Mucho animo!

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