"JUNTOS OBJETIVO 0. CERO ALCOHOL EN MENORES"
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Libro | EL MÉTODO RÁPIDO PARA DEJAR DE FUMAR Y VAPEAR
Este libro, "El método rápido para dejar de fumar y vapear" de Simón Hergueta, ofrece un enfoque práctico y científico para superar la adicción al tabaco. A través de un método de cuatro pasos—decisión, fuerza de voluntad, desprogramación y prevención—el autor guía al lector en la reprogramación mental necesaria para liberarse de la dependencia a la nicotina. Hergueta explica las trampas psicológicas del tabaquismo, los efectos nocivos en la salud y cómo eliminar el deseo de fumar sin ansiedad. Con testimonios de exitosos exfumadores, el libro es una herramienta valiosa para quienes desean dejar este hábito perjudicial de forma definitiva.
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"EL ALCOHOL PUEDE LLEVARTE LEJOS. ALCOHOL, TÚ VERÁS LO QUE TE MOLA"
Libro | DROGAS, SOCIEDAD Y EDUCACIÓN
El libro "Drogas, Sociedad y Educación", escrito por Alfonso Garcia Martinez y Antonia María Sánchez Lázaro, se presenta en su segunda edición, revisada y simplificada. Este volumen reafirma la importancia de mantener un debate socioeducativo sobre las adicciones, tanto químicas como no químicas, tras seis años desde su primera publicación. La obra analiza las concepciones que guían las acciones en el ámbito de la drogodependencia, proponiendo enfoques coherentes con las necesidades educativas y ambientales. Los autores buscan contribuir al debate social sobre las drogodependencias y su impacto en la calidad de vida de ciudadanos y sociedades.
109VSB | CONCIENTIZACIÓN ADICCIONES | Campaña Publicitaria
"LA DROGA MATA A 1000 PERSONAS AL AÑO EN LA CARRETERA" 1 de cada 10 conductores conduce bajo los efectos de las drogas. La consecuencia son más de 1000 muertos al año que, desde ahora mismo, podemos evitar entre todos. Porque la mayoría de los conductores drogados no mueren solos. "SACA TUS DROGAS DE LA CIRCULACIÓN"
Libro | DEJA EL ALCOHOL Y VUÉLVETE PODEROSO
Este libro, titulado "Deja el alcohol y vuélvete poderoso" de Inés Díaz, ofrece un enfoque único y sin juicios para dejar el alcohol y reconnectar con el poder personal. A través de su experiencia personal y reflexiones profundas, la autora presenta una guía accesible, respaldada por la terapia cognitivo-conductual, que permite comprender la dependencia del alcohol desde un punto de vista científico. El texto no solo busca ayudar a quienes cuestionan su relación con el alcohol, sino que también promueve un cambio en la forma en que se percibe a uno mismo, ofreciendo herramientas efectivas para un nuevo comienzo.
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"NO A LAS DROGAS"
Reto | MI NAVIDAD EN ELEGANTE SOBRIEDAD | Semana 9
Esta carta culmina el reto "Mi Navidad en Elegante Sobriedad", destacando que el fin de esta travesía es, en realidad, el inicio de una nueva vida plena. Al abordar la lucha contra el alcoholismo, se enfatiza que dejar de beber es solo el primer paso; la verdadera transformación radica en vivir con lucidez y elegancia. Los participantes han demostrado que ser soberanos de su vida les permite navegar con intencionalidad. Se presentan los "Círculos MasterMind" como herramientas para el crecimiento colectivo, y el Cuaderno de Bitácora como un recurso esencial para documentar avances. Concluye con la invitación a atreverse a ser libres.
Libro | DEJAR DE FUMAR – Tu propósito conseguido
Este libro, "DEJAR DE FUMAR - Tu propósito conseguido" de Nicole Campbell, ofrece una guía efectiva para abandonar el hábito de fumar mediante el poder de la mente. Campbell comparte su propia experiencia y el método que ha ayudado a muchas personas a lograr su objetivo. El texto destaca la importancia de no permitir que las grandes multinacionales del tabaco afecten nuestra salud y bienestar financiero. Aunque algunos críticos mencionan que le falta contundencia, es considerado un buen recurso para quienes han decidido dejar de fumar. Con determinación y mentalización, los lectores pueden alcanzar su objetivo de convertirse en no fumadores.
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El 68,2% de los menores de edad ha consumido alcohol en el último mes. Su consumo continuado afecta a órganos que están en desarrollo, como el hígado, el páncreas y especialmente el cerebro. "PERO TRANQUILO, TU HIJA SEGURO QUE NO BEBE ¿VERDAD?"
Reto | MI NAVIDAD EN ELEGANTE SOBRIEDAD | Semana 8
La reflexión sobre la superación personal se centra en la transformación de náufragos en navegantes. En lugar de conformarse con evitar naufragios, se invita a encontrar y catalogar un tesoro interior. Este proceso implica tres disciplinas: catalogar logros concretos, triangular condiciones que llevaron a estados de lucidez, y diseñar un mapa maestro que guíe a futuras experiencias. La idea central es que la verdadera riqueza no es solo un momento de éxito, sino la habilidad de acceder a esa claridad de manera sistemática. Así, se motiva a las personas a cartografiar su propio viaje hacia una vida plena en sobriedad.
Libro | ADIÓS AL ALCOHOL – Estrategias Efectivas para Dejar de Tomar
"Adiós al Alcohol: Estrategias Efectivas para Dejar de Tomar" es una guía renovadora creada por Jimmy Fajardo, diseñada para ayudar a quienes buscan liberarse de la adicción al alcohol. Este libro ofrece un enfoque práctico con pasos claros que van desde la planificación inicial hasta la gestión a largo plazo, acompañando al lector en su camino hacia la sobriedad. Además, presenta métodos para lidiar con el estrés y la ansiedad sin recurrir al alcohol, así como herramientas de autoayuda para fortalecer la motivación y la autoestima. Es una invitación a iniciar un viaje hacia una vida plena y exitosa sin alcohol.
106VSB | CONCIENTIZACIÓN ADICCIONES | Campaña Publicitaria
Con el alcohol puedes descubrir nuevas sensaciones. "TÚ VERÁS LO QUE TE MOLA"
Reto | MI NAVIDAD EN ELEGANTE SOBRIEDAD | Semana 7
Se presenta el concepto del "Ojo del Huracán", una metáfora utilizada para describir el periodo de calma entre dos tormentas, simbolizando el tiempo entre Navidad y Año Nuevo. Este tiempo no debe confundirse con un final, sino utilizado estratégicamente para la reflexión y preparación. Se introducen las "Tres Leyes del Ojo", que sugieren no solo la necesidad de un análisis retrospectivo, sino también de anticipar desafíos futuros y reorganizarse. Se enfatiza que en esta calma es crucial aprovechar para aprender y ajustar estrategias, asegurando que la salida de esta tregua se realice con control y determinación.
DE NÁUFRAGO A NAVEGANTE 