ATRÉVETE A SER LIBRE

Una vida sin alcohol es posible

¿Empeñado en dejar de beber y alcanzar una nueva vida libre y sin alcohol?
¿Ha llegado el momento de tomar la última copa?
¿Piensas que no eres un enfermo y quieres tomar el mando de tu vida?
¿Intuyes que no eres el único responsable de tus comportamientos adictivos?
¿Nacemos adictos o nos hacemos?
¿Nos hacemos adictos o nos hacen?
¿Somos enfermos o incapaces?

 Acepta el desafío, embárcate, explora y conquista tu territorio SIN ALCOHOL 

No hay paga ni seguridad alguna de éxito.
Desventura, riesgo, peligros y tempestades serán tus compañeras inseparables e incansables.
Sin medicinas ni plegarias pues no hay médico ni sacerdote embarcado.
Navegando a través del potencial del ser humano volverás a ser protagonista y patrón de tú vida.
Después de está personal odisea sin retorno ya nada será igual.

Ahora tú decides, … ¿NÁUFRAGO? o ¿NAVEGANTE?

 

 

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9 Meses de un viaje extraordinario.

Me llamo Johana y hace 9 meses que deje el alcohol y el tabaco.

Hace unos días alguno de vosotros me preguntasteis sobre mi experiencia en ese recorrido sin alcohol y he decidido poner en orden mis ideas en este pequeño escrito,

Antes de esos 9 meses yo llevaba enganchada al alcohol sobre dos años,

Empezo siendo algo sútil e inofensivo los fines de semana para relajarme del trabajo,
,
Poco a poco lo que fue una lata de cerveza un viernes por la noche se convirtio en un litro de cerveza durante todo el fin de semana y del fin de semana pase a los días de diario.
,
Sin darme cuenta bebia cada día y mi vida se convirtio en un autentico infierno.
,
Todos sabéis de que hablo cuando os digo que las resacas eran terribles y sentía que mi vida ya no me pertenecia.

Un día después de una resaca decidi que era suficiente y que tenía que parar o algo peor estaba por llegar.
,
No sabía por donde empezar y estaba realmente asustada pues la sensación de sobriedad me causaba vertigo y miedo.
,
Tampoco sabía como trazaría un plan para mantenerme sobria el resto de los días así que busque ayuda y fue así como desembarque en este barco.
,
A día de hoy pienso que eso fue mi tabla de supervivencia pues encontre a personas que estuvieron y estan cada día conmigo con un simple « HOLA » O « ¿Cómo va todo ? ».
,
Al comienzo de mi viaje pense que mi vida volvería a cuando no bebia pero nada más lejos de la realidad.

Todo fue nuevo para mi y me costo bastante reconstruirme a mi misma, Las personas que me rodeaban ya no fueron las mismas y mis rutinas diarias también cambiaron de forma drástica,
,
Me di cuenta que tenía que cambiar mucha cosas dentro de mi para continuar y aunque penseis que eso fue tarea ardua os tengo que decir que ha sido y es un viaje extraordinario por la VIDA.

Hay días que el mar esta en calma, hay días en que todo me parece una montaña cuya cima no puedo alcanzar pero hay días en que la MAGIA de la vida aparece y recorro parajes donde puedo cargarme de energía e ilusión,

Sin darme cuenta he llegado hasta ahora escribiendo este pequeño texto para deciros que una vida sin alcohol es posible.

La clave de todo eso es decir BASTA y tener la convicción y el corage de seguir hacía delante,
La propia inercia de vuestro deseo os llevara allá dónde queraís ir sin daros cuenta,

No tengaís miedo en ello pues si viajais en este barco yo y muchas personas estaremos disponibles para ayudaros y animaros en vuestro viaje.

Hasta otra tripulantes.

Johana

Hola mi nombre es Mauricio tengo 23 años y pues yo igual soy un alcohólico que desea dejar de tomar llevo 3 años solo bebiendo los fin de semanas y he perdido muchas amistades y a la persona que DIOS me había puesto en mi camino para vivir el resto de mi vida todo por culpa de la bebida, La verdad deseo cambiar y ser una persona que no tenga vicios solo logros y futuros e desperdiciado mucho dinero en la bebida y quisiera ayuda para poder lograr mis metas y futuros para salir adelante de el vicio y tal vez a voluntad de DIOS poder volver a conquistar a la persona de mi vida y llegar a los pies de Dios. Solo le pido a DIOS darme fuerzas para salir adelante de su mano y dejar todo los malos vicios y amistades que me llevan por el mal camino y comenzar una nueva vida a los pies de DIOS.....?

Mauricio Alejandro Rodriguez Corea

La primera vez que probé alcohol fue a los 13 años.

Hola. Mi nombre es Andrea y quiero contarles mi problema. La primera vez que probé alcohol fue a los 13 años, mi primera borrachera fue a los 14 años. Y desde esa edad, hasta ahora que tengo 28 años, siempre he tomado. No tomo todos los días y puedo durar semanas sin tomar, pero el problema es que cuando tomo no me controlo y tomo todo lo que me den hasta terminar sin acordarme de nada.

Últimamente estos 6 meses he estado tomando por lo menos 1 vez cada 15 días y todas las veces me he emborrachado hasta no acordarme ni como llego a mi casa. Tengo una hija y me duele mucho que me vea asi, he tenido problemas con mis padres por mi abuso del alcohol. Muchas veces he dicho que ya no voy a tomar o que solo voy a tomar poco pero al final siempre termino hecho pedazos. He hecho el ridiculo, me caigo, actúo de manera incorrecta con los hombres. Y al otro día tengo mucha resaca pero más que física, moral. Y me arrepiento de todo, y empiezo a tratar de acordarme lo que hice o dije la noche anterior y me muero de vergüenza.

Ya no quiero sentirme más así. Quiero dejar definitivamente este vicio. Me lo propuse esta vez de verdad y quiero cumplirlo y espero caer en la tentación, tal vez deba alejarme de las personas con las que bebo y de las fiestas y los eventos en los que va a haber alcohol, por lo menos hasta que pueda estar segura de que no voy a volver a tomar un trago más.

Andrea

Solo bebo para esconder algo, y necesito dejarlo. Trabajo en una bodega de vinos y bebo cada dia, ultimamente bebía ya a escondidas y si no estaba un poco colocada no estaba tranquila.

Hoy es mi tercer día si beber contando que llevo 4 años bebiendo cada día siempre algo y algunos mucho más. De momento lo llevo bien pero es difícil tenerlo tan cerca y tan disponible. Por eso me he apuntado aquí, para tener más fuerza.

Geesina

Tengo 32 años y llevo abusando del alcohol desde que tenía unos 16

Nunca he sido bebedor diario, siempre lo he sido de fin de semana. Empecé en la adolescencia y post-adolescencia, bebiendo siempre hasta la borrachera. Y es que nunca he sido capaz de beber con moderación, no recuerdo una sola noche en que eligiera beber un par de cervezas o copas e irme a casa: si empezaba tenía que seguir hasta el final.

Estoy seguro de que quien lea esto lo comprende, comprende ese sentimiento impulsivo. Tras todos estos años he llegado a un punto horrible. En cuanto al acto de beber en sí mismo: Voy al bar para beber, las conversaciones y la gente ya ni me importan, son como accesorios para mi borrachera. Solo me concentro en el alcohol, me da igual estar solo o acompañado.

Pero cuando estoy acompañado mis conversaciones son espantosas, me siento un personaje ridículo, siento que la gente que conozco del bar no conoce mi verdadero yo, que solo conocen al personaje patético que el alcohol ha creado. Un personaje que sé que no me representa, que no muestra mi verdadera labia, ni mi verdadera perspicacia o inteligencia, ni mi empatía, solo se tambalea y bebe por egoísmo teniendo conversaciones estúpidas y haciendo el ridículo a pasos agigantados a medida que pasan las horas.

No bebo para divertirme, eso quizás fue así a veces, ya no. Bebo porque el alcohol es droga, una droga que te hace estar vivo sin estarlo, olvidarlo todo durante unas míseras horas, para cargarte de problemas el resto de la semana, llevándose como un huracán tu salud física y mental, y tu dinero.

En cuanto al periodo después de haber bebido: El primer día de resaca soy un ser humano inútil, sin capacidad de atención, sin capacidad de concentración, sin habilidades, sin energía, incapaz de relacionarme y prácticamente de moverme. Solo soy capaz de estar tumbado deseando que se acabe ése tormento. Me pongo a pensar cómo reaccionaría a una desgracia imprevista en ese estado y me invade la ansiedad por saberme atrapado en la inmundicia y la inutilidad. El segundo, tercero, cuarto, y hasta quinto día tras haber bebido, aún sin ser como la resaca del primer día, mi mente sigue estando muy tocada, no soy yo.

Al dormir mis sueños son horribles. Mi estado de ánimo se vuelve una montaña rusa, paso de la alegría irreal a la depresión absoluta en horas o minutos. No controlo mi mente, me invaden recuerdos desagradables, conversaciones desagradables, la ansiedad vuelve por culpa de situaciones ridículas o por lagunas que me impiden recordar. Me afecta a la concentración, sigo apático, estoy extremadamente irritable. Hoy hace un mes que he decidido salir de esta espiral de autodestrucción mental, porque estoy harto de ser débil, de estar a merced de esta sustancia parasitaria que me está absorbiendo la vitalidad, la energía y la iniciativa, porque estoy harto de autoboicotearme, de meterme palos en las ruedas, porque quiero ser libre.

Ánimo a todos los que tomen esta decisión, todo está en nuestras cabezas.

Eneco

Hola me llamo vicente y soy alcoholico

Vicente

Estoy perdiendo al amor de mi vida a causa de esto

hola, buenas tardes, yo tengo problemas con mi novia debido al alcohol, estoy consciente de que ya tengo una enfermedad, ya que van varias veces que lo he querido dejar, y dejo una semana o 2 semanas sin beber, luego me digo, solo un vaso y vuelvo a terminar ebrio, estoy perdiendo al amor de mi vida a causa de esto, cada dia la alejo máas y tengo miedo de perderla definitivamente

Ely

Buenas tardes a Tod@s.
El motivo especial por el que quiero dejar de tomar licor es porque tengo el deseo con la ayuda de Diosito de ser una Persona cada día de mi vida en este planeta Tierra y he notado que el alcohol es un obstáculo para ese propósito porque exalta mis defectos, los aumenta, los sobredimenciona y es por esa razón que el alcohol no tiene nada que hacer en mi vida.
Que Diosito nos Bendiga a Tod@s.

José Barrantes Rojas

hoy tres meses menos 2dias

antom

Ya 6 meses pasaron desde mi ultima copa, y aqui estamos, costo pero llegamos, mile de proyectos concretados y mucho camino por recorrer todavia, que puedo decir, solo que jamas volveremos a ser no-alcoholicos, JAMAS!! la mente engaña, uno piensa que ya paso mucho tiempo y una copa no nos hara nada, MENTIRA, ese fantasma esta esperando ese momento para la recaida, no seamos hipocritas, jamas llegara ese momento, el mantenernos sin probar una sola gota es lo que nos mantendra sobrios el resto de nuestras vidas, SE PUEDE! ADELANTE!! no vemos dentro de otros 6 meses

PABLO

Pues en mi caso estoy igual cada lunes (ahora me duro hasta el martes) la vergüenza, la depresión, el dolor de no parar y cada fin de semana dedicarme a tomar, sin importarme que mis hijos me vean, inclusive uno de ellos desde los 15 años ingiere bebidas alcohólicas, al grado de quedarse en la calle tirado, se imaginan el sentimiento de culpa y sin embargo no es suficiente, ya que 10 años después y continuo cada fin de semana en lo mismo.
Derivado de este vicio he sufrido vergüenza en mi trabajo, con la familia de mi esposo y en mi propia casa y sin embargo no es suficiente, porque cada fin de semana sigo bebiendo.

Me pregunto ¿Qué necesita pasar en mi vida para que decida dejarlo? Y por fin quiero dejarlo, pero no quiero ir a un grupo de A.A., deseo por medio de esta página y de quienes en ella se encuentran navegando tener la fuerza para por fin decirme:
¡este fin de semana es el bueno! Para ello me conectare a las 20:00 horas de México y me la pasaré leyendo todo lo que en esta página se encuentre. Tengo fe en que lo lograré.

Penelope

Hola. Ultimamente me he pasado bastante casi a diario con la cerveza y HOY quiero dejar de beber por fin!
Me encanta este grupo. Gracias x admitirme!

Lucas

He sido, vergonzosa, para mi, y mi familia. Muy vergonzosa, y a pesar de que lucho cada dia, no he logrado erradicarla (adicción) de mi vida, me gusta, sentir los efectos, pero sufro mucho después. P

Nancy Pérez Ríos

Mañana es el definitivo

¡Hola compañeros de lucha!

Decidí entrar aquí porque me sentía derrotada. Cada día me decía que "mañana es el definitivo" solo por seguir bebiendo.

Tengo 27 años y he tenido dos recaídas. Llevo unos 4 años bebiendo. Temporadas de 1 botella de vino y media DIARIA. Terrorífico.

Estuve hace un año ingresada dos meses por una Encefalopatía de Wernicke que alguna secuela me ha dejado. Claro que me prometí dejarlo definitivamente cuando lo había pasado tan mal con el dolor neuropático y esos dos meses aun más perdidos que los que el alcohol me ha hecho perder (mi ex pareja, la actual va por el mismo camino, estudios y una oposición).

En el hospital no noté el síndrome de abstinencia puesto que estaba obviamente muy medicada, pero la vez anterior que lo intenté lo pasé bastante mal. Ayer, 14 de Febrero pasé un día horrible, bebía 1 sorbo de agua y lo vomitaba, no me aceptaba lo más mínimo ni el agua. Náuseas y arcadas mil todo el día. Y sí, por la tarde-noche quise parar el síndrome con alcohol, me alegro de que hasta el alcohol que bebí lo vomitara.
Ahora debo de tener poco en mi cuerpo puesto que no me admitía NADA.

Me estoy tomando agua con limón y sal y es lo único que consigo no vomitar. Si bien... mi pregunta y mi gran temor hacia vosotros es que no estoy tomándome ningún medicamento y me da pánico horrible que pueda tener convulsiones o el delirium; ya que vivo sola. Tampoco sé qué nivel de deshidratación tengo (desde Noviembre llego bebiendo a diario, y bastante... son ya 4 meses de manera compulsiva).

¿Me podríais contar alguna experiencia sobre el síndrome sin haberos medicado con benzodiacepinas o demás?.

¡¡Ánimo!! Intentaré no entrar en pánico con los síntomas que ataquen mi cuerpo tras la retirada. De momento, ya he pensado en ir a comprar alcohol y he dicho: vamos a ir hora a hora, pasito a pasito diciendo 'No'.

Nahaila

Me costó mucho reconocer que tenía un consumo problemático.

Hace un año que me enrolé en esta embarcación, aunque todavía no llevó un año sin beber, pero casi. Me costó mucho reconocer que tenía un consumo problemático, pero es una de las mejores cosas que me ha pasado. Ha sido un año lleno de experiencias y retos, ha sido el principio...esto no ha acabado aquí, todavía no he conquistado mi territorio 00, pero indudablemente estoy más cerca. Esta página básicamente habla del alcohol, aunque no es la única adicción que tenemos la mayoría, es la común. Y personalmente no quiero vivir con ninguna.
Sentirse acompañado, y apoyado es importante, aunque nuestra convicción y constancia no puede faltar.
Doy gracias a todos los que de una u otra manera me han ayudado a llegar hasta aquí 🙂

Ana

AYUNO Y ORACIÓN

Fernando

Necesito ayuda! Realmente quiero dejar de tomar
Pero me da miedo no lograrlo todo en mi vida que hacia hasta ir al cine involucro el alcohol realmente ya me he hecho mucho daño y no puedo seguir haci

Anita

Siempre quise tener una Página de Testimonios

Hola, ... siempre me gusto la idea de una página de TESTIMONIOS y, por fin, he encontrado un plugin que permite precisamente eso, ... dejar un testimonio escrito y el tiempo para implementarlo. Espero lo disfrutes y te sea útil.

Salud y buen viento 😉

Samudra

Hola a todos, mi nombre es Alfonso, tengo 32 años y hoy estoy decidido a dejar de tomar por siempre, por más de 14 años he estado abusando del alcohol, muchas veces he decidido dejar de tomar por mi familia, por mi hija, pero pareciera que es imposible, quiero salir de este infierno que me atrapa cada fin de semana y que me lleva a cometer estupideces, a dejarme en ridículo, he tratado de hacer una reflexión sobre mi forma de beber y de verdad que no encuentro el sentido, tengo una esposa maravillosa que me ha soportado en mis borracheras, una hija hermosa que me ama, un buen trabajo, amigos, y sigo con esta vida autodestructiva, me desvié del camino y no supe en que momento me perdí y ahora no puedo encontrar el rumbo que me lleve a la sobriedad, me imagino las fiestas, las reuniones, los aniversarios y los siento tan tristes sabiendo que no habrá más alcohol, pero me quiero demostrar a mí mismo que tengo la capacidad y la inteligencia para no caer en este juego donde no solamente uno es el perdedor, sino todo lo que nos rodea, espero no sea demasiado tarde para dejar de beber, pienso seriamente que esto me puede llevar a la muerte y me puede privar de ver crecer a mi hija, de dejarla sin padre, y no lo voy a permitir, no seré la causa de mi propia tragedia. Espero que todos los que estamos aquí podamos llevar a cabo con éxito la decisión más grande de nuestras vidas. Ánimo muchachos, que el que no lo intenta no lo logra.

Alfonso

¡A celebrar con agüita!

Yupi son las 5:30' del sábado y no me he tomado nada de eso, a celebrar con agüita

jose leonardo

Me cuesta imaginarme una vida sin la cerveza en una terraza, ...

Buenos y preciosos días!

Me llamo Laura, y sufro de dipsomanía. Es cierto que en ocasiones he bebido con control, pero las menos, y parece que cuando lo hago, es excusa para mí misma de decir que podré controlarlo, pero al fin de cuentas, siempre se acaba saliendo de lo normal. He perdido trabajos, dejé de estudiar porque me ha metido en problemas con gente, he sufrido mucha vergüenza en el trabajo, en casa, con mi pareja, hecho cosas que nunca haría estando sobria. Me considero una persona afortunada y tengo una pareja maravillosa que ha aguantado muchas cosas y ya está harta de mi doble yo. Me cuesta imaginarme una vida sin la cerveza en una terraza, pero lo que pasa es que no es esa cerveza, sino el placer que te produce, hasta que llega el descontrol, porque aunque queramos, solo nos engañamos a nosotros mismos. No sé ni por dónde empezar, lo más sencillo es, contar que cada día no bebes y no empezar, nunca empezar esa copa. Confío en que mi vida sea mejor y todo se arregle para bien. Mucho ánimo a todas esas personas que sufrimos y pasamos por todo esto. Un beso y abrazo fuerte! 🙂

Laura

Sin duda, la decisión más inteligente y sensata que he tomado en mi vida.

Hola. Voy por mis 110 días sin beber. La decisión más inteligente y sensata que he tomado en mi vida sin dudas.

A veces -debo confesar- que me ocurre de extrañarlo, creo que nunca voy a dejar de extrañar ese morir momentáneo que me producía el alcohol, más aún en momento difíciles , que han sido muchos y muchos muy vinculados a la falta del alcohol, porque al dejar de beber se corrió el velo que hacía que muchas cosas que me generaban displacer en general, las tolerara igual.

Sin alcohol no hay más mentiras, tenes la realidad con sus verdades ahí frente a tu cara, sin caretas, piel contra piel y tenés que decidir, que querés y que no querés y a veces eso lleva su tiempo, su duelo, su dolor y también su soledad.

Igualmente creo que la decisión que tomé de dejar de tomar después de 23 años con sus intermitencias de tomar "demasiado" fue la mejor y más sensata.

Gracias.

gimena

Culpa, verguenza, malestar. Juventud q aun me queda. Decisiones q no me corrsponden. Me humillo como mujer. Y eso detroza mi autoestima, Como persona. Muchos problemas a raiz de salir y beber .con migo y con las demas. Ahorq aunq no pase nada y me acierde de todo. Me siento mal... Me diento mal por no poder decir q no. Siento que lleno un vacio.... Tan grande.. Me enfrento a mi vacio. .. Fuera alcohol de mi vida . fuera . me quiero amar .

Marmar92

No registrar esa culpa infame post-borrachera es ESPECTACULAR

Hola. Voy por los 19 días sin beber incluidos 3 fines de semana con fiestas y todo. La sensación es de haber tomado las riendas de mi vida. Me siento mejor, más despejada, muy poco deprimida o mejor dicho si me pasa algo, lo registro, lo vivo y lo paso. No registrar esa culpa infame postborrachera es ESPECTACULAR, muchos sabrán a lo que me refiero.

Salir el fin de semana y no agregarle a la transnochada el plus de la resaca no tiene igual. Por supuesto que surgen sentires nuevos, pero nada con lo que no se pueda lidiar. A mí me ha ayudado involucrar a mí entorno en la decisión que tome, léase pareja, hijos, hermano, amigas....es decir aquellos frente a cuyos ojos tomar alcohol hoy implicaría responder a una mirada interrogatoria 🧐. Este espacio también me es de mucha ayuda.

El miedo por supuesto que está. Más que nada el miedo a pensar que ya está, que cómo lo puedo controlar porque no permitirme una copa?!? NO Y MIL VECES NO..... Todo muy lindo pero NO PUEDO CONTROLARME UNA VEZ QUE EMPIEZO.

Suerte a quien empiece! Y así como yo doy por hecho que puedo contar con el espacio, me ofrezco a que cuenten Update testimonial

conmigo.

Gi

Fumo y bebo como si no hubiera mañana.

Muy buenas a todos, tras unas semanas de registrarme por fin me animo a hablaros de mí, he estado calladito porque aguardaba mi cumpleaños y sabía que la iba a liar premeditadamente y así despedirme a lo grande de este gran amigo nuestro que siempre nos falla, el alcohol.

Lo cierto es que no acostumbro a beber ni a fumar, soy una persona bastante normal con sus ilusiones y muchísimas ganas de vivir y luchar, el problema que cuando cato unas cervecitas o copitas de vino enseguida uno se viene arriba y le da igual 8 que 80, y fumo y bebo como sino hubiera mañana, incentivado como no, con los apliques que haga falta en bandeja de plata.

El resultado ya nos lo conocemos todos, cuando despiertas llega el sentimiento de culpa de porque nos hacemos esto a nosotros mismos, gastándonos el dinerito que tanto nos cuesta ganarlo y machacándonos nuestro cuerpecito al que tanto deberíamos mimar, por no hablar de los daños colaterales que siempre o casi siempre afectan a los que menos culpa tienen, los que nos quieren, con nuestras malas formas y nuestro caráacter desmedido mientras volvemos a nuestro ser los días siguientes.

Durante este último año e ido distanciando cada vez más estos arrebatos de autodestrucción y ahora por fin puedo decir que he cerrado un ciclo en mi vida. Haciendo la balanza NO COMPENSA en absoluto, la vida es muy bonita pero bastantes obstáculos nos pone a veces ella solita para también andar poniéndonoslos nosotros mismos.

Sin más, un saludo a todos y ánimo que se puede.

Imperioso

Hoy empiezo una vida nueva sin beber

Torero

Hola, buenas tardes, me uní a este barco hace aproximadamente un mes, aunque ya había intentado beber MENOS alguna vez, y ese ha sido otra vez el error (creer que puedo beber menos), confiarme y creer que una o dos y ya paro. Ahora vuelvo a empezar, pero no desde cero, ya soy un poco más consciente de que ni UNA, es lo mejor.

Ana

El alcohol está en todas partes.

Hola me llamo Marcos y soy alcohólico, hace 20 años que bebo,a veces de forma moderada a veces NO. A lo largo de estos 20 años he acompañado el alcohol con otros vicios ,tabaco,marihuana,cocaína y juego,poco a poco he superado estas adicciones menos el alcohol, está en todas partes, espero conseguir acabar con ella y por eso he decidido embarcarme en esta aventura.

Marcosbcn

Hace bastante entré a este lugar, sólo lo dejé 2 fines de semana, ahora regreso deseando verdaderamente dejar esta porquería, ya no puedo más, quiero, necesito, deseo dejar de beber

Penelope

Hola, yo estube tomando durante 20 años cada fin de aemana, última mente desde el 2012 hasta el 2017 1 de enero tomaba tres veces x semana cervezas x que los licores no me gustan, pues ahorita llevo ya gracias adiós casi 9 meses limpio sin alcohol..y lo deje de un día a otro solo tuve decisión con la ayuda de mi padre celestial dios y Jesús que me an,ayudado.. ánimo muchachos si se puede.. con la ayuda de Jesús.. pidan. Y se les dará..pidan fuerzas..yo solo nunca hubiera podido dejar de tomar era un alcoholico..dios les bendiga y suerte.consigan amigos sanos y olviden y alejwnse de la gente que toma..eso les va ayudar mucho tambien.

Octavio

Hola a todos. Acabo de ingresar en esta página porque soy alcoholica y necesito ayuda para dejar de beber. Me gustaría tener una vida sin alcohol cada día. No tengo idea de por donde voy a empezar pero creo que el primer paso es buscar ayuda y yo la necesito. Un saludo a todos/as

Johana

Hola mi nombre es ricardo soy de mendoza arg, mi problema siempre fue el vever ni no poder decir vasta no soy un vevedor de todos los dias pero cuando tomo como los fines de semana me emborracho y a causa de eso hace un año y medio que mi mujer me dejo despues de haber estado juntos 23años durante ese tiempo de separados volvimos unas cuantas veces pero yo me volvi a equivorcar al tomar un fin de semana o al juntarme con amigos ella dijo basta y hace 3 semanas que me dejo, ayer me junte con unos amigos y tome hasta emborracharme otra ves, en este momento estoy sentado en mi trabajo y he tomado la decicion de no tomar mas una por que no quiero estar mas ese estado de no poder meanejar mis actos y comportamiento y por que quiero recuperar mi matrimonio que va hacer otro reto pero sin mas alcohol

Ricardo

"Del pasado hay que aprender no llevarlo como mochila porque no nos permite avanzar"

buenos díias a todos, os voy a contar algo de mi caso, tengo un problema con el alcohol, principalmente con la cerveza, mi adicción me ha llevado a que mi pareja me dejara, mi vida ha dado un giro brutal, como se define normalmente he tocado fondo, actualmente y a dia de hoy llevo 10 dias sin beber, no estoy en situacion de ayudar a nadie, pero me atrevo a dar un par de consejos para quien quiera dejar de beber, en primer lugar debéis ser egoistas, la principal razón que debéis asumir para dejar de beber es que lo haces por ti, suena mal pero tiene un porque, si dejáis de beber por los demás, no estareis asumiendo que os debeis un respeto a vosotros mismos, que querais tambien dejarlo por los demás debe ser una ayuda al objetivo pero no la única opción, pensad en vosotros, quereros si no os quereis , es posible que no os deis cuenta que no estáis queriendo a los demás, de manera inconsciente esto es así, a mi ahora mismo me está ayudando escribir un diario con mis vivencias diarias sin el alcohol, obviamente hice un epílogo en este diario con la situación que me había llevado hasta aquí, hay q reconocer los errores, pedir perdón si procede pero no machacarse porque no ayuda, del pasado hay que aprender no llevarlo como mochila porque no nos permite avanzar, otro método que he usado es una lista con pros y contras de beber, hacer lo que os he dicho con respeto a uno mismo y con sinceridad, creo que es bueno para el corazón y la cabeza, el perdón más duro que debéis pedir es a vosotros mismos, pensar lo mal que nos hemos tratado y cambiar la situación quereros y respetaros, es el primer paso para poder querer y respetar a los demás, muchas gracias y animos a todos

Ricardo34

Lo que sí sé es que la vida continúa.

He tratado de controlar mi forma compulsiva de beber pero me he dado cuenta que al final el alcohol te revuelca. Puedo dejar de beber meses pero basta que beba una sola vez de nuevo y el ciclo se repite. Estoy considerando entrar en el concepto de la última copa.

Mi vida se va a no se donde cuando bebo, mi familia, mi trabajo, la vergüenza, el sentimiento de culpa. Lo que sí sé es que la vida continúa y yo debo seguir viviendo, con mi vergüenza y toda la secuela de miseria que me trae el beber. He ido hace mucho tiempo a AA pero sinceramente el ambiente me deprime, vivir repitiéndote todo el tiempo que eres un vulgar alcohólico me parece que es vivir como un esclavo. Acaso el alcohol puede ser más que la persona?.

Bueno, me parece que este sitio en una buena terapia para todos. Saludos.

Norman Unzueta Grandy

Soy alcoholica desde hace 25 anos, al princio era moderado, me duvorcie hace 10 anos y aumento mi gusto x la bebida, pero ya siento que estoy viviendo un infierno, estoy desesperada, ya e intentado en AA sin. Exito solo he dejado de bever x tres meses Mis amistades son tambien alcoholicas y pues ya nos las quiero frwcuentar, me dijeron que tengo grasa en el higado y la verdad ya tengo mucho miedo espero esta vez lograrlo, sw que voy a neceaitar mucha fuerza de voluntad y apoyo de mis seres queridos y platicar dia a dia con uds. Muchas gracias, pongo todo en manos de dios

Mona

Hola. Es mi primer día así que poco testimonio puedo aportar! Pero necesito desahogarme y expresar las cosas. La verdad es que no sé cómo he llegado a este punto porque empecé a beber tarde y desde hace unos 4 años he ido poco a poco a peor...pero en fin, aquí estoy.

Mi problema es un tema de descontrol al beber vino, ( los alcoholes más fuertes ya ni los huelo desde hace bastante porque además no me gusta el sabor y me sientan fatal a la primera copa). Quiero dejar de sentirme mal conmigo misma y tener esa sensación de culpa y vergüenza que es horrorosa cuando te pasa. He tenido épocas de beber poco, semanas sin beber apenas pero la verdad es que al final hay un día en que se me va la mano y en el último mes ha sido ya cada vez que he salido y eso aparte de la mala fama me ha hecho sentir mal muchos días y PASO.

Hasta ahora me engañaba con "beber menos", etc pero es que ya tengo comprobado que aunque puedo no beber un día o beber poco otro, uno de esos días se me va de las manos y no me gusto así. Así que hoy estoy motivada para no beber más. Y punto. Ahora quiero descubrir qué es eso que estoy tapandome con estas actitudes...me da miedo esto del delirium tremens etc. De momento hoy me he encontrado bien y sin tentaciones y no he notado nada raro".

Gracias por este sitio. Motiva más 🙂

Marta

Hola, beber es la peor pesadilla del mundo. No se como puede ser legal una droga tan nefasta individual y socialmente. Yo también me he engañado muchas veces diciendo que voy a controlar mi consumo, pero la verdad, yo tengo un problema con la bebida y no puedo tomar ni un trago. Espero Dios me ayude porque de lo contrario es muy difícil vencer este vicio, porque esta por todos lados, así quieras dejarlo, permanentemente estas rodeado de alcohol para toda ocasión. Pero si la fuerza de voluntad no es suficiente, ni los sentimientos asociados a las borracheras y guayabos, púes solo con ayuda de Dios lo podré conseguir. ánimo y seguire visitando la página y diciendo que cosas me ayudan a seguir sobria

Milena

Hola, me puede alguien guiar cómo funciona éste grupo? quisiera dejar de beber ya que no controlo la cantidad. De lunes a viernes, y ahora último a jueves no bebo, pero el fin de semana es imposible no hacerlo...

Beatrina

Tambien tengo problemas con el alcohol, tomo mucha cerveza todos los días, pero la voy a dejar para poder cambiar mi vida, ni Dios ni la terapia ni nadie te ayuda, solo me puedo ayudar yo, y empiezo hoy mismo, saludos y buena suerte para todos.

Leo

Bebo desde los 16 , hoy tengo 23 y la verdad es que el alcohol sólo me ha traído problemas . Llevo 15 días sin beber y la verdad es que siento mi mente mucho más despejada y puedo ver con más claridad la situación en la que me encuentro . No quiero beber nunca más porque he bebido más de la cuenta y he pasado por vergüenzas enormes hasta perder a personas que estimaba . El momento es ahora . ÉXITO A TODOS . No arruinemos nuestras vidas .

Camila

– Me ha causado problemas en mis relaciones personales.
– Me siento deprimido, tengo ansiedad y me siento avergonzado de mi mismo.
– Me impide hacer mis responsabilidades familiares como debería.
-Me causa problemas de salud, tengo miedo de hacerme un examen del hígado
-Dejo de hacer ejercicio
- Me alimento mal
- Mal ejemplo para mis hijos
- No soy yo y hago tonterías
- Ya no he podido hacer una dieta sana y no puedo lograr el físico sano y deportista que quisiera
- Quiero ser libre de esta maldita sustancia
- Ya quiero salir libremente en las tardes - noches de fin de semana, sin miedo a que me huelan (a alcohol) los vecinos

Penelope

Hola, tengo 26 años y tomó todos los fines de semana desde hace 7 años me siento mal, empecé a tomar por mi novio me enamore de él y nuestra relación giraba alrededor del alcohol y las fiestas, ahora ya estoy cansada y aburrida de eso creo que le estoy agarrando rencor y odio al alcohol pero al mismo tiempo no quiero dejarlo porque se que se acabaría mi relación y yo amo a mi novio pero en serio ya no quiero beber más ya siento mucha culpa y rencor contra mi misma por no poder hacerlo, por poner mi relación antes que mi misma ......aconsejenme por favor

Abigail

Hoy 4 de Junio de 2017 comienzo a mis 21 años este camino, el alcohol ya a afectado a todas las esferas de mi vida y estoy tocando fondo, de no ser por mi familia nose que seria de mi. Pronto espero salir a flote. Ánimo a todos.

Raúl

creo que se puede ver el alcoholismo como algo positivo. nuestro cuerpo es "alérgico" a ese veneno llamado alcohol etílico. cuando lo introducimos en nuestro organismo, los resultados son catastróficos. más que verlo como que nos estamos privando de algo, creo que hay que darle la vuelta y verlo como una bendición.

alfonso

MI TOLERANCIA ES CERO

Hola: hoy cumplo 81 días sin beber. Es decir, cumplo 81 días de una nueva vida. Siempre voy a estar agradecida de este espacio que me permitió principalmente en los inicios de este desafío tener un lugar de contención. Ana ha sido un gran apoyo y siempre se lo voy a reconocer. Yo vivo en Argentina, y si bien hay una importante diferencia horario no me ha sido un obstaculo para usar este soporte. En cuanto a mi experiencia que puedo decir. Estoy segura que la decisión que tomé ha sido la correcta y necesaria, ya no daba para más. Tengo 46 años y el alcohol ha estado en mi vida de manera tóxica desde los 23 años aproximadamente, es decir la mitad de mi vida. Más allá de que antes también consumía, no tanto porque en mi adolescencia y en este país al menos, no acostumbrabamos las mujeres especialmente a tomar tanto. Pero si a partir de los 23 años empecé a consumir. Registro que el momento del exceso en parte tuvo que ver con el tiempo en el que empecé a elegir cosas en mi vida que más tenían que ver con el "deber ser" que con lo que realmente deseaba. Pero bueno si volver tan atrás si puedo volver atrás al menos en estos últimos 81 días en los que he estado despejada de tóxicos.

La decisión de dejar de tomar y sostenerla me impulsó a tomar otras decisiones trascendentales en mi vida porque al correr el velo que el alcohol producía en mi existencia empecé a sentir y ver cosas que ya no me gustaban y que tampoco quería más, desde compañias, actividades, fármacos (aún recetados), etc. Fácil no es. Pero sí puedo decir que una vez que se toma la decisión a conciencia la voluntad aparece casi por sí sola. Muchas veces recurrí a este espacio, sobre todo cuando sentí que podía llegar a reincidir ante la idea (fantasía) de que iba a poder dominarlo, es decir, tomar una copita nada más.

NO. La tolerancia para nosotros (y cada uno sabe a quien me refiero) es CERO. Eso me enseñó Ana. Y me lo debiera imprimir con un tatuaje en la piel MI TOLERANCIA ES CERO. De paso le serviría también a quien se me acerque con alguna intención (jaja). No se si alguna vez tendré que dejar de recordármelo. Aun tengo que hacerlo y por eso en mi agenda todos los días escribo la cantidad de días que llevo sin beber.

Bueno, no se me ocurre por el momento algo más para escribir, desde ya si alguien quiere preguntarme algo puede hacerlo si cree que de ese modo puedo ayudar. Me encantaría poder hacerlo. Gracias a todos y en especial a ANA.

Gimena

¡ 20 AÑOS DESPUÉS DE VOLVERME ABSTEMIO !

Todo comienza en la adolescencia, cuando te ves envuelto en una sociedad que sobrevive a una dictadura y en la que, por supuesto hay una cultura remarcadamente machista donde los jóvenes queríamos llegar a ser hombres antes de tiempo, y de ahí, comienza toda la historia alcohólica de la mayoría de los que ahora tenemos más de sesenta.

La mayoría comenzamos a consumir porque experimentamos un profundo vacío, otros por aparentar ser más “hombres” y otros porque les agradaba la puesta a punto del alcohol. Ese vacío que muchos hemos tenido refleja sentimientos de soledad y desesperanza, que dejan a la persona sin palabras, unos silencios que solo son oídos por otros con el mismo problema, al principio me preguntaban "¿crees que resolverás así tus problemas?"; pues no, no pretendemos solucionarlos, pretendemos evadirnos, que no es lo mismo. Olvidarnos momentáneamente de aquellas cosas que aún siguen pendientes en nuestras vidas.

Es un modo de refugiarnos con la satisfacción de huir hacia un sitio más “reconfortante” que nos devuelva la calma y la seguridad en nosotros mismos, a la vez nos otorga un alivio y ánimos para sobrellevar las condiciones de vida que en las que nos vemos inmersos. "¡¡Nos sentimos solos y con un complejo de inferioridad tremendo!!" , no únicamente eso, las personas que caemos en adicciones, cualquiera que sea, escondemos algún trastorno tipo de depresión, tristeza profunda o una compulsividad fuera de lo normal; algunos ni siquiera nos atrevíamos a admitirlo, a simple vista nos mostramos enteros, fuertes y capaces de todo, pero por dentro cambia todo, nuestro mundo de “ficción” se nos va al carajo.

No nos damos cuenta del daño que nos hacemos y como tenemos muchos problemas, en vez de arreglarlos los incrementamos, algunas veces somos conscientes de ello y en muchos casos hacemos a propósito una autodestrucción para provocarnos más daño; cuando uno está resignado y no encuentras la salida por ningún sitio somos capaces de cualquier cosa, todo da lo mismo, estamos dispuestos a soportar las consecuencias negativas que el alcohol acarrea, por disfrutar y aislarse temporalmente de la realidad. Sabemos que ese atrevimiento tendrá un precio muy alto, no somos ni tontos, ni estúpidos. Cuando una persona está pasando por una crisis emocional, son muchos los factores que se entrelazan, a veces sentimos que la soledad nos devora y no encontramos mejor y más fácil salida que la de despejar la mente mediante el alcohol, es como si estuviéramos hipnotizados.

Además, hay que tener en cuenta que cuando uno se ha vuelto adicto al alcohol, tampoco resulta sencillo salirse de allí, la dependencia a eso es mucho más fuerte que la propia voluntad, y solo reconociendo la enfermedad y pidiendo ayuda, a su vez acudiendo a la Asociación, para recibir terapias de autoayuda es posible volver a una vida con la mayor "normalidad". Por último debo denunciar a una sociedad hipócrita, que tiene una bestial tolerancia con el alcohol y luego juzga a todas aquellas personas que han tenido el infortunio de caer en las redes de la adicción al alcohol, personas con unas historias que no sabemos cómo han podido llegar a esa situación, aparte de no saber tampoco qué es lo que pasa por la cabeza y el corazón de esas personas, que es lo que han sufrido, soportado, que se callan que aún llevan la carga encima, y muy posiblemente después de haber superado la enfermedad se tardan un montón de años en poner la cabeza y la vida en orden.

Salvador Cabrero Chica

Hola ? Quiero emprender un nuevo viaje soy alcoholica , todos los fines de semana tomo me aterroriza qe llefie um.viernes o sabado porqe se qe voy a volver a caer tomo con mi pareja al principio tomabamos y estaba todo bien ahora todo es diferente ahora cada ves qe tomamos terminos peleando, tenemos un hijo pero no vivimos juntos me siento metida en en la profunda oscuridad con depresion ataques de panico y eh pensado en el camino mas facil siento qe a nadie le importo he hecho muchas cosas de laa cuales me arrepienrto mi pareja sopre me.hecha la culpa de todo si pasa algo siempre yo soy la culpable , el es el qe me saca a tomar el lo paga todo pwro yo sienro qe ya no puedo mas cuando salimos siemto qe no me.puedo controlar y tomo toma y no me.puedo detener pero a pesar qe me siento undida en.la.deprecion porqe me sienrl muy sola se qe mi hijo me necesita y tengo qe seguir luchando por el , solo le.pido a Dios salir de esto ....

María

swoy cesar galara tengo 38 años y venfgo toamndo desde los 15 años cada semana desde los 15 hasta los 26 o 27 despues de ver que era un borracho dedique atratr de dejar de beber pero unca lo he conseguido,,,llevo hace como cinco años con en calendario en mi cuartp pra ver cunatas veces año tomo pero si he bajado considerablemete ahora al año tomo cinco veces en los ultimos cinco años es buenopara un apersona que bebia siempre , ,,,pero aun asi estas conco veces al año que tomo me hace sentir muy mal, por que el alcohol me pierda me ciega hace 15 dia me choque en el auto nuevo hace 21 dias pelie con un pariente he toamdo tres semanas seguidas y eso me hace sentir como una persona asi nvoluntad askerosa , mehace ver como una erson relacion a toda mi a debil que el trago lo manipula,,,, ese es mi problema,,,,casi que mi flia me tapannporque ya no tomo como antes enrelacion con el entorno pero yo quiero de jar de beber definitvamente y no se como hacerlo, por favor ayudemen.
gracias

Crsar

Hace unos quince meses llegué a esta página con la decisión firme de dejar el alcohol de una vez por todas, ya que la última vez que intente "controlar" acabé peor si cabe y ya sabía que no me podía arriesgar y seguir esa linea de autodestrucción que inicié hace 26 años que son los que me han llevado a estar al borde de tirar toda una vida de esfuerzos por la borda. Después de todo este tiempo soy una persona nueva, miro atrás y veo como un gran tunel, solo oscuridad y es un sentimiento agridulce pero más amargo si cabe por el tiempo perdido en lo que conlleva el mundo de las adicciones. No se ni como he podido salir vivo de todo aquello y ya que sigo aquí he decidido coger el guante y solo puedo sentirme afortunado de esa oportunidad que me da la vida una vez mas. No es ni ha sido un camino de rosas y tampoco soy un superheroe soy una persona normal y corriente, que lucha día a día, que se esfuerza y que sabe que solo caminando por territorio 0,O como aprendí en esta página puede llegar a ser feliz o al menos intentarlo, creo que merece la pena. Gracias a la página, al capitan de esta nave Samudra, a las compañeras como Ana, Rosa y demás y a todos lo que podéis leerme en estos momentos, el tiempo de no retorno empezó hace 15 meses, he aprendido mucho, he tenido debilidades, la mente intenta autoengañarse pero aquí estoy después de todas esas tormentas, un fuerte abrazo y feliz travesía.

Javier

Lo mejor que me ha pasado en la vida... Esa es mi experiencia... Hace 5 años, una tarde de septiembre, recuerdo que era un lunes y yo moría de una cruda física y moral que me mataba , como todos los lunes de mi vida por mas de 25 años, ya que empece ingerir alcohol como a las 15 y cada fin de semana era mas y mas el consumo, así como los días que bebía, ya que recuerdo que al principio solo era los sábados y con el tiempo termine tomando desde el jueves sin parar, hasta el lunes para poder "curar la cruda", ese día por alguna razón del destino , por un poder superior, llamenlo como quieran, descubrí ésta pagina y cuando leí los testimonios de las personas que estaban pasando por lo mismo , ese día me di cuenta de que tenía un problema , un problema muy serio y que tenia que actuar antes de que mi vida acabara mas destrozada de lo que estaba, ya que yo siempre pensé que podía con el alcohol, que podría controlarlo y que me merecía "pasarla bien" ; vivía equivocada, en sobriedad puede entender que la felicidad no es adormecer nuestros sentidos, ni aletargar nuestras aptitudes, ni tratar de escapar no se de que... Volver a ser yo después de 25 años en los que estuve perdida , ha sido sin dudarlo lo mejor que me ha pasado en la vida, porque realmente volví a nacer, yo soy un testimonio de que vivir sin beber es posible y estoy segura que será la mejor decisión que puedan tomar, sé que lo mejor está por venir para todos los que decidan hoy, dar ese gran paso. Un abrazo muy fuerte. I LOVE VIVIR SIN BEBER. 🙂

Malena

Hola, soy mujer y tengo 29 años (este año cumplo 30 años) mi padre es alcoholico y viví infiernos durante la infancia sin darme cuenta yo hoy en día me he vuelto una alcoholica, aunque al principio no estaba segura hoy en día con golpes en mi cuerpo me doy cuenta que estoy muy mal, comence a tomar desde los 15 años, primero para olvidarme de los problemas en mi casa, luego para olvidarme de alguno que otro novio, pero hoy en día tomo por cualquier cosa porque estoy feliz, porque estoy triste, por lo que sea tomo,(incluso me gusta tomar sola) de ley tomo cada fin de semana, contando mi fin de semana desde el jueves, hay días que tomo en lunes o martes dependiendo mis actividades, pero incluso teniendo actividades me presento hasta ebria, según yo nadie lo nota 🙁 los últimos años cada vez que bebo pierdo la razón, no me acuerdo de nada al día siguiente y la gente me tiene que contar lo que hice, prácticamente no estuve en la fiesta porque no recuerdo absolutamente nada, sino fuera por quienes me cuenta, no sabría que me vuelvo nefasta bajo los efectos del alcohol, me vuelvo agresiva y golpeo comienzo a pelear sobre todo con mi pareja, aunque el toma también, Él no se pone como yo, ahora estoy segura que el alcohol es diferente en cada persona y yo soy debíl ante el, si quiero tomar y no tengo dinero comienzo a revisar todas mis bolsas algo debe de salir, solo me contento cuando tengo alcohol, hace poco pelee con mi mama yo en estado de ebriedad, no sé si le pegue :s espero no lo haya hecho pero dice mi pareja que si, incluso me caí, estoy toda morada, ya antes me había caído y había tenido golpes en mi cuerpo por borracha pero esta ocasión lo que hice con mi madre me llena de vergüenza, no quiero seguir siendo una rídicula, doy pena, la gente sabe que soy una borracha, nadie me cree cuando digo que dejare de beber pero esta vez si estoy convencida que incluso ni un solo trago de alcohol debo de hacer porque el pasado domingo hable conmigo misma me dije: Liz tomaras unas cuantas chelas y a las 7 te metes a dormir, lo que paso fue perder la razón, incluso como sufro de migraña, en las resacas me han tenido que internar por el dolor tan intenso que siento en la cabeza todo esto cuesta dinero y lagrimas. Quiero ser una mejor persona, soy muy inteligente y bonita, acabo de ganar una beca para estudiar maestría, es mi momento de aprender a vivir sin alcohol pero debo confesar que me da un poco de miedo la vida aburrida sin alcohol pues nunca he estado sin beber desde hace años, este siguiente fin de semana sera mi primer fin de semana sin beber, lo LOGRARE.

Liz

Muy alentador todo lo que lei en esta pagina la verdad q puede partir en una esperanza todos estos consejos. Muchas gracias!

Jerry Velasco

Necesito ayuda

Maria

La vida sin alcohol es posible

Buenas tardes...tengo 52 años, y hace tres meses aproximadamente, que no pruebo alcohol. Muchas veces traté de dejarlo, a veces lo lograba por un cierto tiempo, pero luego, por una u otra cosa, volvía. Ahora me siento con mayor resolución y fuerza para dejarlo. Este grupo, y sus testimonios, me ayudan a permanecer en la ruta de la sobriedad. La vida sin alcohol es posible, les cuento que debo aprender a relacionarme con todo y todos de una nueva manera (sin que medie el alcohol). A veces no es fácil, son muchos años dependiendo de la bebida...

Argie

Me llamo María y llevo 8 días sin beber y me está costando un montón!!

María

Hoy 16 días...

C-Jota

Hola. A leído los testimonios. Coincido con tantos que podrían ser mi propia historia. Necesito ayuda para poder dejar el alcohol definitivamente porque voy a terminar mal.

Gimena

13 dias sin beber! =)

Cesar

Buenas tardes, hoy he comenzado a dejarlo. Lo he intentado muchas veces, incluso en una ocasión acudi a AAAA, y pase tres meses en terapia. Pero regrese. Unas veces con mas control y otras con menos, pero regresaba. Siempre pensaba que tocaria fondo alguna vez. Y lo he tocado, no ha sido una borrachera grande, ni un episodio más amargo que los pasados otras veces. Ha sido que se me ilumino la bombilla, ya esta, no puedo seguir así, el daño a mi mujer y mis hijos es enorme, y hacía mi es brutal. He notado que en estos últimos meses bebo más, sólo incluso, ya cuando salgo a beber, me despierto sin recordar muchos de los momentos que pase el día anterior, y eso me horroriza, pero claro son unas horas, porque incluso esa misma tarde he vuelto a beber. Me avergüenzo, gasto dinero y descontrolo totalmente. Quiero cambiar, necesito cambiar, tengo que salir de esto. he comenzado hoy y me encuentro mal, con ganas de tomarme esa cerveza, no quiero beber y me cuesta, lo noto. Necesito recuperar una vida normal, porque recuerdo cuando la tenia. Espero que este lugar me sirva de ayuda. No se si será complicado hacerlo sin medicamentos, pero tengo que intentarlo, gracias, por leerme, me ayuda el poder escribir estas sensaciones.

Bruce

No se lo que pasará dentro de un mes, no lo quiero pensar, solo me interesa el día a día.

Buenos días a todos, en mi caso bebo desde los 15 años, actualmente tengo 44. Fui consciente de que tenia un problema a los 20 años, pero pensé que con la edad se me iría pasando, bebía el fin de semana, hasta la última copa que me servían, era joven, guapa y super simpática con la ayuda del Alcohol.

Después me casé tuve hijos, me separe, hace casi 13 años, no bebo diariamente pero si convulsivamente el día que lo hago, que suele ser una vez o dos a la semana, y si me controlo, cada 15 días o un mes, parece que me hago un regalo o porque me va bien o por que me va mal. Evidentemente, mis problemas, familiares, de pareja, de trabajo son reales y vienen derivados solo por un problema .....el que tenemos todos y nos cuesta afrontar.

Estoy terriblemente contenta, ya que tengo una sensación de haber encontrado una camino. Esta web la encontré hace tres, días y me encanto, ya no tanto es que ella me iluminara es que fue o ha sido la gota que ha colmado el vaso. No se lo que pasará dentro de un mes, no lo quiero pensar, solo me interesa el día a día. Llegar a la cama sobria, dar un beso a mis hijos y a mi pareja y dormir hasta el día siguiente.

A mi me ayuda mucho, el deporte, siempre lo he trabajado bastante y es algo que nunca he soltado a pesar de las resacas, vomitonas y temblores, Si me tenía que levantar para ir a nadar me levantaba, por supuesto luego me regalaba unas cañas. Hace 6 meses que profe el yoga, y este me esta ayudando bastante, me ayuda en el equilibrio y la fuerza de voluntad, os animo a probarlo. Os iré contando, poco a poco como voy. Un fuerte beso a todos.

apa

A modo de introspección, me gustaría hablar sobre cuanto han cambiado mis prioridades en la vida desde que dejé de beber alcohol. Al principio de este viaje por mares de dudas y de desconfianza en las propias posibilidades, mis preguntas se centraban en si el cuerpo y la mente recuperaban sus condiciones originales. Con la perpectiva del tiempo y 3 tres años sin beber, considero que esto es así pero no al cien por cien. El paso de los años y el constante maltrato al cerebro esta claro que han dejado mella. Pero también las experiencias vividas, buenas y malas han influido. Lo que pretendo explicar es que cuanto antes se deje el alcohol, mejor.

Morfeo

Hola, a todos, no se por donde empezar a contarles, pero quiero que sepan que mi vida esta hecha pedazos por el alcohol y las drogas, siempre tuve la intencion de dejar ambos vicios, pero los centros de ayuda, almenos donde yo vivo, no son de confianza,perdi a mi familia, mi mujer ahora esta yo se que esta feliz, tenemos dos hijos maravillozos, los que veo 2 veces al mes, pero el resto del tiempo, busco escusas para beber y sis e puede, drogarme, se que necesito ayuda, mi casa es un chiquero, no me importa mi situacion financiera, y lo peor de todo es que he hecho muchos enemigos, pues mi comportamiento no bueno cuando estoy bebido y drogado. creo que esta instancia, en donde puedo escribir lo que me esta sucediendo es genial, se que no estoy solo en esto, y les prometo que hare todo lo que este a mi alcance para dejar la droga y el alcohol, ya creo que toque fondo, ahora queda solo salir. un abrazo a todos y gracias por darte el tiempo de leer esto.

gigio83

Hola, no logro mantenerme sobrio mas de dos dias,esto es un infierno,no se que hacer ya,necesito hablar con alguien,no se,estoy muy,muy jodido,no veo la luz, quiero vivir

lobo de mar

hola tengo 28 años, profesional pero tengo problemas con la bebida quiero cambiar mi estilo de vida y dejar de beber necesito ayuda

Deivis

En lo particular me ha traído muchos problemas familiares. Y ya me siento mal x eso y quisiera dejar de tomar.

Juan Carlos Jimenez

¡Dos años sin drogas! Agradecida y afortunada me siento. De muchas cosas, de haber encontrado la manera de cambiar el rumbo de mi vida. Agradecida en primer lugar a mi hija, mi cambio de rumbo definitivo empezó a raíz de que ella se preocupara por mi y decidiera actuar por su cuenta. Ese día 21 del 5, con una llamada de teléfono a la cual conteste enfadada y colgué para seguidamente apagar el móvil, gracias por llamar. Y gracias por el apoyo incondicional en estos dos años. Agradecida también a mi sobrina que estaba presente y por ese motivo yo sentí una vergüenza sin precedente. Agradecida también a mi cuñado y último compañero de “bares”, por no cuestionar nunca mi decisión de no volver a consumir. Agradecida también a mi pareja, por estar ahí… aún en crisis, ahora estamos saliendo adelante. Agradecida a mis compañeros de trabajo, cada uno a su manera han contribuido a que esté aquí. Agradecida a mi hermana, a mis amigas, a mis padres. Agradecida a samudra, Capitán al mando de vivirsinbeber, por haber creado y capitaneado el barco que me ha traído hasta aquí. Por sus consejos, paciencia, por estar. Agradecida también a la tripulación de vsb que he ido conociendo y compartiendo experiencias durante estos dos años. Agradecida de la oportunidad que he tenido, no todo el mundo la tiene… ¡Contenta de estar aquí!

Ana

Hola tengo 37 años empecé a beber a los 14, primero como juego pero a los 20 ya tenía una actividad muy fuerte, muchas veces he intentado dejar de beber o al menos reducir mi consumo, he cambiado de una bebida a otra, a veces solo vino o cerveza pero igual me he emborrachado sin poder dominar mis tragos, he hecho cosas de las que me arrepiento mucho, he tenido accidentes automovilísticos, he prometido varias veces que dejaría de beber sin poder cumplirlo por mucho tiempo, estuve algunos meses en sobriedad porque asistí a AA pero en el grupo al que iba había que estar demasiado tiempo, por lo que lo dejé, asistí a terapia y me iba muy bien pero me creí autosuficiente y recaí primero unas cuantas copas y al tomar confianza de nuevo termine emborrachandome, lo peor son las lagunas mentales, el no saber que hice o dije, y pensar en tantas cosas, además me siento mal porque a veces pienso que Dios ya no me perdonara por mentir y no cumplir mis promesas de dejar de beber, la cruda moral sin duda es peor que la física, espero poder aquí encontrar ayuda para poder dejar de beber de una vez por todas, ya que después de tantos intentos fallidos, pasa por mi mente que ya no podré alejarme del alcohol y que por ello merezco un castigo muy grande, tengo esposa, una hija y uno más en camino, quiero y necesito cambiar, espero que a partir de hoy se de el inicio de una nueva vida lejos del alcohol y del cigarro, gracias por este espacio.

Sergio

Tome la decisión de NUNCA MÁS una copa.

Tengo 27 años, y problemas con el alcohol, ya alpunto de tener lagunas, estoy casada, aunque no tengo hijos, desearia la sobriedad para vivir la vida como los no alcoholicos.
He admitido ser alcoholica, mi esposo tambien lo es, pero creo que primero debo ayudarme a mi para luego ayudarlo a el, espero que no me sea dificil.
Tome la decisión de NUNCA MÁS una copa, y lo haré por mis dos sobrinas. He estado hasta cerca del suicidio luego de una noche loca donde al otro dia me consume la vergüenza y la deshonra, pero amo a mi esposo, y quiero una familia normal con el.
No he hablado con nadie sobre esto que me pasa, aunque nuestras familias saben que tenemos problemas con el alcohol tal vez no dimensionen el problema en su total magnitud.
Me gustaría hablar con otras personas que estén pasando por lo mismo.
Soy de Colombia, pueden enviarme sus correos.
Gracias.

Natalia

Mi experiencia a sido muy triste después de ser ya una mujer de edad para ser exacta de 49 años ahora tengo 56 y lamento todo este tiempo perdido en ese vicio perdí en parte mi negocio hice cosas que en mi sano juicio jamas , cuando mas me necesitaban mis seres queridos yo no estuve bien y ahora estoy propuesta a dejar todo eso atrás porque hasta mi salud se ha visto afetada

Liz

hola, soy henry , soy alcohólico , tengo 23 años y vivo en México. me acabo de unir a esta embarcación, por que ya no aguanto mas, detesto beber, todo lo que hago, digo y pienso en estado de ebriedad me causa vergüenza días siguientes, he arruinado amistades y perdido gente que me importaba. me uno a este grupo porque espero obtener ayuda para sobrellevar esta enfermedad. Gracias por leerme.

Henry

Hola, ya llevo 8 días sin tomar una gota de alcohol me siento muy inspirado y decido en este camino y espero así mantenerme ya que recuerdo aquellos momentos en donde eche a perder todo a causa del alcohol, al grado de perder mi familia, trabajo todo por nada. En lo particular pensaba eso nunca me pasara o no no bebo tanto pero solo esperando a dar ese paso se empieza a visualizar un mundo diferente y saber que existen otras cosas aparte de beber y no estar encerrado en ese vicio. Me siento muy contento en esta primera etapa y feliz conmigo mismo. Saludos

Sergio

hola tengo 38 años y bebo desde los 15 años y hoy cumplo 8 dias sin beber porque realmente deseo dejar este vicio horroroso que solo te trae problemas laborales familiares economicos fisicos y de todo tipo el alcohol solamente eso te trae(problemas) quiero lograrlo pero se que no es facil y por eso estoy leyendo todos estos testimonios para fortalecer mi pensamiento de desirle nooo al alcohol espero y me puedan ayudar graciasss

dagoberto guerrero

Esto de las adicciones no deja nada bueno

Hola tengo 56 años comencé mi vida de alcoholismo a los 49 años sola en mi casa ahogando mi dolor según yo después de mi divorcio , egoísta nunca me detuve a pensar en nadie mas mi hija mis seres queridos cuando mas me necesitaban yo no estaba en condiciones de colaborar ahora he decidido con la ayuda de DIOS dejar todo esto atrás pues no me siento bien de salud mi familia poco a poco se me ha ido apartando y no pues solo decir que esto de las adicciones no deja nada bueno gracias

Liz

Hola me llamo Darwin soy alcohólico en junio cumplo 7años sin beber e vuelto a nacer me costo mucho pero vale la pena seguir un programa,yo doy gracias a Dios a mi familia al grupo de Alcohólicos Anónimos por estar en sobriedad y afrontar la vida cambia mucho mi familia tiene puesta toda su confianza en mi, por eso no quiero defraudarles y sigo luchando contra esta enfermedad mortal,y si puedo ayudo a más personas que se encuentran en mi situación, quisiera contar todo pero lo único que puedo decir es el que quiere lo consigue con ayuda

Darwin

Amigos, soy alcohólico y hace algo más de cuatro meses tomé la decisión de dejar de beber y Google me trajo hasta esta página la cual leí con mucho cuidado y puse en práctica y me fue muy bien logré dejar de beber, pero recai hace 15 días y estoy muy preocupado y muy triste porque deseaba nunca más volver a tomarme una copa más, lo más triste es q tengo una bonita familia mi esposa me ama y esta embarazada y yo también la amo demasiado, no la quiero perder ni ami hijo q esta por llegar tengo 30 años y lo voy a intentar de nuevo. no quiero volver a beber q me aconsejan.

Juan

Tengo la sensación de que estoy tomando una de las mejores decisiones de mi vida.

Hola, tengo 35 años y llevo bebiendo y fumando tabaco los fines de semana, prácticamente todos, desde que tenía 16 años. No tengo una dependencia física ni al alcohol ni al tabaco, ya q puedo estar sin beber y fumar un mes, si no he salido de fiesta, y no siento ningún síntoma. Pero soy adicta, lo sé porque soy incapaz de controlar lo q bebo y fumo, bebo con un descontrol absoluto, hasta el punto de no recordar lo q hice esa noche. Llevo media vida tirando a la basura fines de semana, estoy cansada, quiero vivir sin sentimiento de vergüenza o culpa, quiero disfrutar de mi tiempo libre sin hacer el ridículo y sin dañar mi salud. No quiero tener ni una resaca más. Además me gustaría ser madre dentro de poco. Mi padre era alcohólico, nunca fue una persona violenta, es una bellísima persona pero tenía un gran problema con el alcohol (lo superó porque estaba afectando gravemente a su salud y no le quedó otra q dejarlo) he pasado muchas vergüenzas por culpa de su adicción y no quiero avergonzar a un hijo si algún día lo tengo. Por eso quiero dejar de beber y de fumar antes de intentar quedarme embarazada, pq no quiero q el embarazo sea la excusa y luego volver a recaer. Quiero dejar de beber y de fumar por mí misma, y no volver a beber alcohol jamás. Hoy es mi primer día sin beber. Espero recibir apoyo y consejos, porque sé que no va a ser fácil, pero tengo la sensación de q estoy tomando una de las mejores decisiones de mi vida.

Beth

Hola Tome mi primer trago a los 8 años de edad y poco a poco fui avanzando en mi forma de beber hasta que llego el día que perdí mi trabajo familia y continue no se como pero tomo todos los días consigo trabajos de poca monta deje mi familia y me fui de mi lugar de origen para poder solo seguir bebiendo todos los días He tratado de dejarlo pero solo lo puedo hacer por uno o dos días

manuel

Hoy 11/06/2016 espero k sea el principio de una nueva vida. Aunke esto m lo he repetido millones de veces con diferentes fechas y al final nunca consigo deshacerme del todo del puto alcohol... no soy bebedora de todos los días pero en cuanto me tomo una ya no puedo parar. Y al dia siguiente estoy hecha polvo fisica y sobretodo mentalmente.

Lorena

Soy bebedor de fin de semana empiezo el.sabado y ya no duermo hasta el domingo en la noche esto me esta trayendo problemas porque no cumplo con mis conpromisos ,trabajo y familia .....quiero cambiar pero mi alrededor (conocidos familiares) beben en todas las reuniones y termino convenciendome de que unas cuantas cervezas no hacen daño ya cuando acuerdo ya es domingo por la noche. Y ya no tengo un peso en los bolsillos ya que consumo mucho dinero sin darme cuenta ya que no soy conciente de lo que he gastado.

Alan

LLevo 139 días sin alcohol.

Es difícil. Es lo mejor. A veces me siento tentada a volver. Lo extraño. Es difícil

gimena

Hoy cumplo 14 días...

Carlos

" Mi historia con el alcohol comenzó en el colegio, no bebi por problemas familiares, depresión o algun tipo de dolencia tanto fisica como emocional o espiritual, simplemente me encantaba beber por que supuestamente me sentia bien, hablaba con todos sin rollos y era la persona con la que todos querian beber. Al final mi adolescencia habia terminado y descuide muchas etapas de mi vida por la bebida, amistades dejaron de beber y yo me estancaba y cavaba mas profundo hasta el punto de perderme cuando bebia y las lagunas mentales eran cada vez mas cotidianas, hasta que en un punto que fue este 1 de enero de 2018 que me dije "hasta aqui", "tengo un problema y necesito ayuda". Siento un gran positivismo y muchas ganas de cambiar, he retomado viejos estudios y mi dinero va invertido en otras actividades que no esten relacionadas con alcohol. Espero seguir adelante y dejar este mal que tanto aparto tantas buenas personas y buenos momentos de mi vida"

Marco

Hola a todos. Hoy he decidido dejar de beber de una vez por todas. Lo digo con la boca chica porque ya lo he dicho muchas veces y al final no ha sido así. Espero que entre todos nos demos fuerzas y lo consigamos. Espero que sí, os leo desde hace tiempo y se ven muy buenas personas por aquí. Es que el alcohol es una trampa muy traicionera y siempre ha logrado engañarme. Espero ganar esta vez yo. Ya toca.

Samara

gracias buenas tardes, saben algo yo pues soy un alcohólico y no me he dado cuenta, creanme que tengo miedo de no poder de dejar este maldito vicio. que puedo hacer, le pido a mi señor jesus que me ayude y tengo demaciado miedo. gracias soy DAMIAN JUAREZ

Damian Omar Juarez Monroy

Cuando ya habia decidido dejar de tomar volvi a recaer y esta vez con consecuencias aun mas graves, tomando y amaneciendo solo al dia siguiente y buscando con quien tomar lo unico que gane fue unas rayas de coca y una relacion sin proteccion. Ahora estoy lidiando con la cruda moral de la infidelidad, la de drogadiccion y del alcoholismo. Esta vez si llegue al fondo y espero que sea esta la razon suficiente para cambiar mi vida pues las causas de porque tomo ni siquiera las se pues tengo una familia que me quiere un buen trabajo y buena casa. Espero que no tenga mas consecuencias y rezo a Dios que no haya contraido nada. Quise engañarme que solo seria una copa, despues solo una botella, despues solo una hora mas, y el resultado fue dos botellas mas unas cuantas otras cervezas. Al final quede dormido sin saber. Al despertar me di asco y tire todo lo relacionado con el alcohol, los tarros las cervezas medidores, destapadores, etc No quiero tener nada de esto ni verlo mas.

Ben

Hola me llamo emanuel soy alcoholico desde los 15 años, ya tengo 22 y debo admitir que el alcohol me ha destruido la vida en todo sentido fisica y psicologicamente, he perdido amistades pero muchas, hago cosas horribles desde que buscar problemas a los demas hasta tratar mal a mis familiares especialmente ami madre lo feo que soy el unico en mi familia que tiene ese problema, mi padre era tambien alcoholico yo no lo llege a conocer el murio cuando yo apenas era un bebe y fue por un problema con el tema del alcohol, hoy toque fondo casa ves hago mas tonterias y se me esta llendo de las manos e tratado de dejar de tomar muchas veces pero y saben que pasa es imposible controlarse cuando uno tiene unas copas de mas! Estoy cansando de mi vida como alcoholico e tenido hasta intentos de suicidios ya estoy arto quiero una vida nueva sin alcohol, ya dañe mucho a mi flia y si sigo haci voy a arruinar otras porque encima soy de esas personas que toman y manejan y lo peor que me tomo hasta perderme ya se me da verguenza contar todo esto pero necesito descargarme y que me sepan entender y tener un apoyo porque hoy 16/04/2017 me pongo firme y voy hacer todo lo posible para dejar de tomar porque se que no soy mala persona si no que tengo ese problema que es horrible espero que pueda gracias por haber creado esta pagina al ver todos los comentarios me puse feliz porque hay personas que me tienden y pasan por lo mismo vamos que todos podemos gracias y espero qe tengan un 2017!

Emanuel

Me doy cuenta de que me esta consumiendo lentamente

La verdad es que soy joven y padre de 2 hijos... llevo toda la Vida bebiendo pero ya es hora de dejarlo... soy incapaz de estar un solo dia sin beber como mínimo 8 cervezas... Me doy cuenta de que me esta consumiendo lentamente

Juanjo

Realmente quiero alejarme de las cervezas que son mi vicio diario de cada día, una vez que termino de trabajar cercano a las 5 pm comienzo con una después otra y otra y ya cuando llevo 8 o máas comienza mi mente a pensar en otras cosas y la tentación de consumir drogas, me e dado cuenta que mientras consumo alcohol llegan los pensamientos de droga a mi cerebro pero los días en que no bebo nada de eso pasa, por eso creo que la raíz del problema es mi alcoholismo, como puedo hacer ?

Yillmer

No importa cuando llegue la hora.

Hola. Hace unos días falleció una persona que conocía, joven muy joven para irse, con hijos chicos también. Que estaba a mitad de su vida, de sus ganas, de todo. Y de pronto se acostó a dormir y ya no se despertó. Esa persona, a la que tampoco conocía demasiado pero si sabía que pasó por sus momentos de excesos y muchos, un día dejó el alcohol. Por supuesto -y también por lo que me contaron- después de un episodio de excesos y vaya saber uno que cosas mas...

Pero dejó el alcohol. Y después deó ciertos alimentos que consideraba le podían hacer mal. Y empezó a cuidarse bastante en todo y así vivía. A los ojos de los demás -me incluyo, en mis peores épocas- hasta causaba gracia, porque era un fundamentalista de la vida sana. Y sin embargo, se murió, antes de lo que debía, antes de lo que parecía correspondía. Como si existiera un día, una edad o un algo en que debiéramos dejar este mundo no?. Y cuando ocurrió, lo primero que pensé -seguramente como muchos- fue, pero cómo? con lo que se cuidaba....?; segunda reflexión: ves...cuando te tiene que tocar!!! hagas lo que hagas, te toca....!!!

Pero yo seguí reflexionando -espero que muchos otros también lo hayan hecho- y pensé y pienso....que no importa cuando llegue la hora, sino que lo que importa es lo que hagamos hasta que la hora llegue, el cómo nos sintamos, cómo queramos tratarnos y la vida que elijamos tener. No tengo dudas, que el vivió como quiso y como mejor se sintió. Y eso es lo que hago yo hoy. Mi elección de haber dejado el alcohol y todos los cambios que ello implicó inevitablemente, de elecciones en general, no me aseguran vivir más, tampoco fue lo que me plantee nunca cuando pensaba en dejar de beber. Sino que lo que buscaba y encontré al dejar de beber, es un mejor transcurrir hacia ese final que a todos nos será inevitable. Elegí poder vivir cada segundo de mi vida a plena conciencia, poder estar con mis hijos y compartir momentos con ellos sin decir cosas de las que después arrepentirme ni ponerlos en peligro y muchísimos razones más. Yo elegí una vida a conciencia y la sigo eligiendo. Gracias a este espacio por permitir expresarme.

GIM

Os animo a dejarlo

Quería responderos para agradeceros vuestro interés. Y aprovechar para contaros mi experiencia. Llevaba tiempo intentando sacar el alcohol de mi vida. Mi mayor problema es que podía beber mucho sin tener casi síntomas de emborracharme. Mi rutina era ocasionalmente a las 7 o las 8 de la mañana bebía un chupito de orujo blanco. Luego si almorzaba, a las 10 o las once un bocadillo con dos vasos de vino. En la comida tres vasos de vino y copa de coñac. Luego de vuelta al barrio de 6 a 7 otros dos vinos más . Un par de días a la semana me juntaba con la cuadrilla y a esos vinos se le sumaban cervezas, aquí las ponen casi del tamaño de la pinta.

Todos los días no bebía todo eso. La mayor parte de los días no tomaba chupito o no almorzaba o si almorzaba no comía y con la cuadrilla era un día a la semana. Aunque a veces podían ser dos o tres . En casa el fin de semana oficialmente no se bebía más que un vaso de vino y un chupito de wiski con las comidas y cenas. Y los sábados un gin tonic a media tarde. Pero muchas veces tenía escondida mi botella de wiski y bebía cuando estaba solo por la mañana y por la noche. Esto entre viernes, sábado, domingo suponía litro y medio de wiski. No era todos los fines de semana , pero podían ser dos o tres al mes.

Ese era mi infierno, esas mis rutinas, como os digo no coincidían todas a la vez pero encajaban como la maquinaría de un reloj para mantener siempre el suficiente nivel de alcohol en mi organismo. Como no me sentía borracho, peso 126 Kg y tengo un trabajo muy físico; mover muchos pesos trabajar con rapidez y sudar mucho. También desde el desayuno a la cena mis comidas son muy contundentes. Me sentía esclavo, estaba harto del alcohol. Mis analíticas anuales cada vez me daban peores resultados del hígado. Y aun así seguía bebiendo vino, cerveza y licores. La adicción al tabaco la supere con el libro y probé a leer vivir sin alcohol, me gusto pero no lo deje. Saber el daño que me estaba haciendo y seguir era frustrante y muy doloroso para mi. Lo cierto es que la vida no nos ayuda , los problemas en el trabajo muchos provocados por la crisis; los problemas de pareja. Otros problemas de salud que se agravaban con los años . Me ahogaba todo tanto, y encima me echaba más problemas con el alcohol.

¿Como acaba todo esto? La frustración, mi falta de libertad. Entre otros tengo un problema respiratorio, en septiembre me queje a la especialista y no me hizo ni caso. Seguí durante meses con ello. Ya en enero tuve que dejar de beber de lo mal que me sentía. Luego el médico de familia Primero antibiótico y luego cortisona. Un fin de semana pase dos noches terribles, no podía dormir; seguía con muchas flemas y mucha tos. Estaba angustiado por tener que ir a trabajar al día siguiente sin dormir. Además tenía como pesadillas despierto, no podía dejar de pensar y eran como alucinaciones por que no podía elegir yo los pensamientos. No se si era la suma de la ansiedad a las dos semanas que llevaba sin beber.

Bueno eso se paso pero yo seguí yendo enfermo al trabajo y aguantando discusiones con los jefes, amenazas de despido y algo parecido al moving. Pero sin beber. Una semana después tenía consulta con el cardiólogo y por desgracia me dijo que mi arritmia había y que no hiciera esfuerzos. Empezaron ha hacerme pruebas para descartar un accidente cardiovascular. Así que estoy de baja desde entonces. No se exactamente cuanto pero llevo cerca de cuatro meses sin beber. Si salgo con mi familia tomo café o bitter y con los amigos cervezas sin alcohol. En casa exactamente igual. No lo echo de menos, no mejora una buena comida; me sigo relacionando igual con mis amigos que beben. Me encuentro mas sensato, menos impulsivo y mucho más relajado.

No os voy a valorar si me ha costado mucho o me ha costado poco. Para mi lo importante es haber salido haber dejado de beber todos esos litros y litros de alcohol que me metía al mes. Ahora soy mucho más feliz me siento más equilibrado. Y os animo a dejarlo. Gracias por que siempre he sentido vuestro apoyo.

¿Recienacido?

hola todos buenos dias hoy me encuentro en esta pagina para buscar ayuda para dejar de beber ya que lo unico que me a traido es problema tengo una esposa y una hija que son hermosas y las amo y no las quiero perder por nada del mundo

comint

Ella no me dice nada pero está pensando seriamente en dejarme

Antes de escribir mi experiencia, os comentaré que soy muy vergonzoso. Si, esa vergüenza me llevó desde muy joven - a los quince años - a beber. Cuando bebía la vergüenza desaparecía y podía hablar con chicas. Y no me iba mal, ligaba con ellas y tuve bastantes novietas.. Así que eso me obligaba a beber más y más y me encontraba bien y me sentía importante. No tenía sensación que me estaba convirtiendo en un alcohólico. Me saqué la carrera de ingeniería año por curso y eso que todos los fines de semana estaba borracho y no me acordaba de nada, pero era joven y mi cuerpo no se resentía...aún. Era muy bueno en mi trabajo, aunque no podía dejar de emborracharme los fines de semana. Conocí a una mujer y nos casamos. Todo iba bien, aunque yo ya me daba cuenta que ella no soportaba verme borracho todos los viernes y sábados...pero no me importaba, lamentablemente prefería unos buenos gin-tonics a hacer el amor con ella, es penoso lo sé pero trato de ser sincero. Tuvimos dos hijos (supongo que entre semana, jeje) y mi rutina con el alcohol era el mismo. Dejé el trabajo y cree mi propia empresa, ya tenía la posibilidad de beber a diario. Nos iba bien, nos mudamos a un chalé en las afueras. Los niños crecieron y me veían todos los días con una botella de vino en la comida y otra en la cena, con unas cervezas entre medias. Mi cuerpo lo empezaba a notar, sentía mareos, no pensaba con claridad, y empecé a abandonar las actividades con mis hijos. La cara de ellos y de mi mujer era todo un poema. Lo intenté varias veces. incluso estuve meses sin probar una gota de alcohol, me sentía genial...pero al final siempre acabo volviendo a beber. Ahora llevo una temporada larga bebiendo mucho, ya prácticamente no me hablo con mi mujer. Ella no me dice nada pero está pensando seriamente en dejarme, y yo también pienso que sería lo mejor, de esa forma ya no seré una mala influencia para mis hijos. No puedo trabajar porque no estoy concentrado, no puedo salir a pasear porque voy mareado por la vida, no puedo hacer el amor porque nadie quiere acostarse con un borracho, no como porque me inflo a cervezas. Creo que he tocado fondo y no se cómo superarlo. Espero que este grupo me ayude. Gracias

Nacho

Hola soy de chile, bebedor desde los 15 años y ya tengo 33... es duro asumir esto y en algun momento tenia que hacerlo... ayer salí a beber junto a los amigos después fui a buscar a mi hija en auto y conduje estando ebrio... la verdad casi no recuerdo eso.... mi pareja se fue a donde su madre anoche por mi estado en el cual llegue... en la semana igual ingiero alcohol pero nunca he fallado con mis deberes.... mi pareja para no tener problemas conmigo me dejaba tomar y tenía hasta latas de cerveza junto a la cama todos los días....ella no bebía pero para acompañarme bebe moderadamente junto a mi y yo quedando muy ebrio siempre..... ahora toque fondo... y quiero salir... se q lo lograré pero solo ya no pude asi q espero en esta web encontrar las fuerzas q necesito sobre todo los fines de semana. Desde ya gracias

Ariel

Hace dos meses no bebo ni consumo ningun tipo de sustancias que alteren mi mente
Estoy feliz de estar limpio porque la vida ahora es diferente y puedo enfrentarla con mas valor y decision
Me embarco en esta nave
Quiero seguir dia a dia y solo por hoy disfrutando la bondad de mi poder superior (Dios) de estar limpio no importa lo que suceda a mi alrededor

Gemay

Me encuentro aquí con la intención y la esperanza de poder cambia la unica cosa mala que en vida acontece , y que me ha causado problemas tanto como físicos, emocionales y de salud. Después de 13 años de beber cerveza cada 8 días en unas ocasiones más que otras pero causando el mismo efecto negativo me he puesto la meta de dejar estos excesos por el bien de las personas que quiero.Solo espero poder mantenerme y contar con su apoyo y consejo para poder lograr la meta fijada de no volver a beber más. Solo he aguantado 3 meses sin cerveza no mas, quiero comenzar de nuevo y por fin encontrará la estabilidad final. muchos saludos a todos y buena suerte.

Francisco

Hola a todos , me llamo Marina y soy alcoholica, soy la tipica mujer sola sentada en el sofa viendo la tele con vino barato y bebiendo una copa tras otra, viendo como pasa mi vida en un completo aislamiento ,llevo mucho tiempo queriendo dejar de beber , cada vez tenia mas razones para dejar el vino, pero no terminaba de SENTIR que ya era suficiente, que esta vida de somnolencia YA LA VIVI , ya la conozco, ya la experimente , ya me la se de memoria , ahora ya ha llegado el momento de dejar de beber y junto a ello comenzar a quererme a mi misma y darme la oportunidad de ver horizontes nuevos , que intuyo que los hay. llevo 10 DIAS sin beber y estoy feliz, Un beso a todos

Marina

H

José Miguel de Cervantes

Fuerza!

Tengo 21 años y llevo 11 dias sin probar ni gota al principio fue difícil y aun hay momentos complicados pero la voluntad es la base. Fuerza!

Juan

2 días sin beber.... bastante malhumorado, he empezado a hacer un poco de deporte otra vez, pero me cuesta mucho no pensar en beber, es duro pero seguro valdrá la pena.

Juanjo

El alcohol es veneno puro para el espíritu.

llevo 19 dias sin beber y siete días sin fumar un dia de me desperté con una cruda moral tan horrible que decidí dejar de beber hasta ahorita he llegado a la conclusión que el alcohol es veneno puro para el espíritu saca lo peor de si te deja en un estado de marioneta donde no tienes control alguno de tus acciones creo que podemos dejar este vicio cualquier persona puede he ido a alcohólicos anónimos pero está tan lleno de fanáticos que me asustan el programa es bueno lo que no me gusta es el hecho de ahora hacer una dependencia a ese lugar y no la haré lean mucho acerca del tema eso me ayudó.

Nuvia

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