Libro | ¿CÓMO SE LO DIGO? El Arte De Las Conversaciones Difíciles

"El Arte De Las Conversaciones Difíciles" de Enrique Sacanell Berrueco es una guía práctica para mejorar nuestras habilidades de comunicación. Nos enseña a afrontar conversaciones difíciles tanto en el ámbito laboral como personal. El autor, coach sistémico y facilitador de procesos de cambio, presenta un modelo llamado CEMA para abordar estas situaciones. El libro ofrece herramientas para preguntar efectivamente, comprender nuestras emociones, alcanzar acuerdos y practicar la escucha activa. Con ejemplos ilustrativos, Enrique Sacanell Berrueco nos brinda una obra valiosa e imprescindible para mejorar nuestras conversaciones cotidianas.

Cine en cubierta | ALCOHOL Y COCA

Una joven trabajadora se inscribe en un programa de rehabilitación de drogas para escapar de la presión familiar, pero su convicción de que puede dejar las drogas cuando quiera le impide esforzarse por lograrlo. La película "Clean and Sober" aborda la rehabilitación y las complejas relaciones que se forman durante el proceso, destacando la interpretación de Michael Keaton y la actuación de Morgan Freeman. La cinta, dirigida por Glenn Gordon Caron, ofrece una mirada poco común al alcoholismo y la adicción. Con un toque ochentero, aborda la importancia del autoenfoque en la recuperación.

Libro | COMO DEJAR DE BEBER EN UN AÑO: 365 Días / 365 Capítulos

La obra es un testimonio de superación y guía para la rehabilitación del alcoholismo. El autor, Mica Cañellas, un exalcohólico rehabilitado, ha dedicado años a la asistencia y tratamiento de personas con adicción. Su enfoque ecléctico combina la psicología, el psicoanálisis y la filosofía, respaldado por su experiencia personal. El libro ofrece un programa de recuperación accesible para todos, desmitificando la sobriedad y brindando estrategias concretas para la transformación diaria. Con 412 páginas, esta primera edición promete ser una herramienta valiosa en la lucha contra la adicción al alcohol.

Cine en cubierta | DIÁRIO DE UN REBELDE

"Diario de un rebelde" es un duro drama que sigue la transformación de Jim, interpretado por Leonardo DiCaprio, desde su vida de estudiante hasta su inmersión en el mundo de las drogas, llevándolo a la prostitución para mantener su adicción. Dirigida por Scott Kalvert, la película impacta con la convincente actuación de DiCaprio. El filme, lanzado en 1995, ofrece una representación sin concesiones de los desafíos modernos de la sociedad.

Libro | EL PLACER DE DEJAR DE FUMAR – Origen, esplendor y muerte de una adicción

El libro explora la historia del tabaco, desde su relación con figuras prominentes hasta su impacto en la sociedad contemporánea. También aborda el proceso de dejar de fumar como una experiencia gratificante. Escrito por Miquel Masgrau Bartis y publicado por Luciérnaga CAS en 2011, esta obra ofrece elementos para tomar la decisión definitiva de abandonar este hábito.

Cine en cubierta | REQUIEM POR UN SUEÑO

Cuatro personas luchan contra sus adicciones mientras buscan cumplir sus sueños. Harry y Marion quieren enriquecerse vendiendo drogas para iniciar un negocio, pero nunca tienen suficiente dinero. A pesar de las dificultades, se esfuerzan por alcanzar sus metas. La película "Requiem por un Sueño" ha recibido múltiples nominaciones y premios, destacando la actuación de Ellen Burstyn. Dirigida por Darren Aronofsky, esta película de culto aborda el drama y las drogas con una representación impactante. La música de Clint Mansell complementa la intensidad de la historia. Un filme que desafía lo convencional y merece ser visto.

Libro | CAMBIA TUS HÁBITOS. CAMBIA TU VIDA.

La vida está plagada de hábitos, divididos en tres categorías: arraigados, saludables y desfavorables. A menudo, luchamos por cambiarlos, generando una connotación negativa sobre el cambio. El libro CAMBIA TUS HÁBITOS. CAMBIA TU VIDA de Adrian Cermak ofrece respuestas y herramientas para superar malos hábitos. Destaca la necesidad de adquirir habilidades para cambiar, ya que los hábitos se fortalecen con la práctica. Este libro proporciona el conocimiento necesario para el éxito en el cambio de hábitos.

Test | ¿SOY CODEPENDIENTE?

Este cuestionario rápido y sencillo evalúa síntomas de codependencia. Responde SÍ o NO y sé honesto. Estos puntos son orientativos y no sustituyen la opinión profesional. Si tienes dudas o identificas un problema, busca ayuda especializada. Al sumar los SÍ, obtendrás una interpretación final. Si respondes SÍ a al menos 4 preguntas, posiblemente eres codependiente. Con 7 o más SÍes, definitivamente lo eres. Con 11 o más, estás en un estado avanzado de codependencia. Es importante buscar apoyo si es necesario.

Cine en cubierta | RISKY DRINKING

Documental "Bebedores al Límite" explora riesgos del consumo de alcohol en EE. UU. Más del 70% de adultos lo consumen, un tercio enfrenta problemas. Narrando historias de adicción de Kenzi, Mike, Noel y Neal. Dirigido por Ellen Goosenberg Kent y Perri Peltz, producido en 2016 por HBO. Incluye entrevistas a víctimas y expertos en alcoholismo.