En "Sobrio en un Mundo de Ebríos", Sean Alexander revela las sorprendentes transformaciones que se experimentan al dejar el alcohol, destacando los beneficios que todos pueden obtener, ya sean bebedores ocasionales o habituales. Con humor y conocimientos sobre salud, el autor explora cómo la sobriedad puede mejorar la salud, las relaciones y la libertad financiera. Esta obra no solo motiva a los que luchan contra el alcoholismo, sino que también ofrece herramientas para cualquiera que desee cambiar su vida. Con un enfoque holístico, Alexander guía al lector hacia una existencia más plena y satisfactoria en un mundo a menudo dominado por la cultura del alcohol.
Libro | LA FÓRMULA PARA DEJAR DE FUMAR – Un método personalizado
En un mundo hiperconectado y lleno de distracciones, la doctora Marian Rojas Estapé nos presenta "Recupera tu mente, reconquista tu vida", un libro que busca restaurar nuestra capacidad de atención y conectar con lo esencial. La obra explora cómo la cultura de la gratificación instantánea nos convierte en dependientes emocionales, afectando nuestra concentración y bienestar. A través de un enfoque científico y accesible, Rojas ofrece herramientas para gestionar emociones y recuperar el control de nuestras vidas. Con una trayectoria destacada en psiquiatría y bienestar emocional, la autora te invita a reflexionar y encontrar un equilibrio que promueva la felicidad duradera.
Libro | CÓMO DEJAR EL ALCOHOL PARA SIEMPRE – Descubre Cómo Dejar de Depender de las Bebidas Alcohólicas por Completo
En un mundo hiperconectado y lleno de distracciones, la doctora Marian Rojas Estapé nos presenta "Recupera tu mente, reconquista tu vida", un libro que busca restaurar nuestra capacidad de atención y conectar con lo esencial. La obra explora cómo la cultura de la gratificación instantánea nos convierte en dependientes emocionales, afectando nuestra concentración y bienestar. A través de un enfoque científico y accesible, Rojas ofrece herramientas para gestionar emociones y recuperar el control de nuestras vidas. Con una trayectoria destacada en psiquiatría y bienestar emocional, la autora te invita a reflexionar y encontrar un equilibrio que promueva la felicidad duradera.
Libro | RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA
En un mundo hiperconectado y lleno de distracciones, la doctora Marian Rojas Estapé nos presenta "Recupera tu mente, reconquista tu vida", un libro que busca restaurar nuestra capacidad de atención y conectar con lo esencial. La obra explora cómo la cultura de la gratificación instantánea nos convierte en dependientes emocionales, afectando nuestra concentración y bienestar. A través de un enfoque científico y accesible, Rojas ofrece herramientas para gestionar emociones y recuperar el control de nuestras vidas. Con una trayectoria destacada en psiquiatría y bienestar emocional, la autora te invita a reflexionar y encontrar un equilibrio que promueva la felicidad duradera.
Libro | CÓMO DEJAR (O DEJAR QUE DEJE) LA COCAÍNA
"Adicciones: Claves para el éxito del tratamiento" es un manual terapéutico escrito por un equipo multidisciplinario con amplia experiencia en el campo. Explora la adicción desde perspectivas psicológicas, biológicas, sociorelacionales y educativas, centrándose en la terapia tanto para pacientes como para sus familias. Autores como Silvia Monar y Julia de Dalmases aportan sus conocimientos adquiridos a lo largo de años de trabajo y formación en adicciones y trabajo social. Este libro se presenta como una guía accesible y clara, ideal para quienes buscan entender y abordar el complejo mundo de las adicciones, recomendada para expertos y legos por igual.
Reto | NAVIDAD EN ELEGANTE SOBRIEDAD | Semana 1
La tripulación se enfrenta a su primer desafío de Navidad en sobriedad, una experiencia crucial que plantea la necesidad de prepararse adecuadamente. El Capitán Samudra enfatiza que el éxito comienza ahora, no en las festividades. Con un enfoque en la visualización táctica, se insta a los participantes a imaginar momentos difíciles y a ver cómo dicen "No, gracias" con confianza. El mensaje central es que esta Navidad no se trata de perder, sino de ganar claridad, control y auto-respeto. Se presenta un calendario de entregas para guiar a la tripulación hacia una travesía navideña plena y orgullosa.
Libro | ADICCIONES – Claves para el éxito del tratamiento
"Adicciones: Claves para el éxito del tratamiento" es un manual terapéutico escrito por un equipo multidisciplinario con amplia experiencia en el campo. Explora la adicción desde perspectivas psicológicas, biológicas, sociorelacionales y educativas, centrándose en la terapia tanto para pacientes como para sus familias. Autores como Silvia Monar y Julia de Dalmases aportan sus conocimientos adquiridos a lo largo de años de trabajo y formación en adicciones y trabajo social. Este libro se presenta como una guía accesible y clara, ideal para quienes buscan entender y abordar el complejo mundo de las adicciones, recomendada para expertos y legos por igual.
Libro | MAÑANA LO DEJO – Edición Ampliada
"Mañana lo dejo" de Pedro García Aguado es un testimonio poderoso de un campeón olímpico que enfrentó una vida dual marcada por el éxito en el waterpolo y una lucha contra la adicción. Este relato personal narra su descenso a los abismos del alcohol y las drogas, destacando la ilusión del control y el dolor del punto de quiebre. Aguado no solo comparte su historia de caída, sino también su camino hacia la recuperación, convirtiéndose en un faro de esperanza. Su libro se presenta como una guía para quienes buscan reconquistar su vida, subrayando la importancia de la humildad y la acción en la travesía hacia la sobriedad.
Libro | TRAMPAS AL CIGARRO: Método Nuevo, Práctico, Inteligente y Efectivo Para Dejar De Fumar Para Siempre
El libro "Trampas al Cigarrillo", escrito por Paulo Andraka, aborda el tabaquismo con un enfoque informativo y práctico. En su primer capítulo, se analizan las consecuencias del tabaquismo sin sensacionalismos, buscando concienciar al lector sobre su impacto. El segundo capítulo presenta un método efectivo para dejar de fumar, destacando que la simple fuerza de voluntad no es suficiente. Además, el tercer capítulo explora otras estrategias, complementadas con testimonios que hacen la lectura amena. Con una garantía del 100% de dejar de fumar sin sufrimiento, esta obra se convierte en una herramienta valiosa para quienes desean abandonar este hábito.
196VSB | Motivación y Reflexión
«Solo existen dos días al año en los que no se puede hacer nada: Uno es ayer y el otro es mañana» | Dalai Lama
Libro | QUERER NO ES PODER – Cómo comprender y superar las adicciones | Arnold M. Washton y Donna Boundy
La obra "Querer no es poder" de Arnold M. Washton y Donna Boundy aborda las causas de las adicciones, enfatizando que no son solo las drogas, sino el deseo de alterar el estado de ánimo. El libro demuestra cómo la recuperación requiere un cambio de estilo de vida y explora las raíces de la adicción, revelando la vulnerabilidad de ciertos individuos y las influencias familiares y sociales que propician estos comportamientos. Con ejemplos personales, los autores ofrecen estrategias para evitar y olvidar por completo comportamientos adictivos, proporcionando así una guía integral para una transformación significativa y esperanzadora.
195VSB | Motivación y Reflexión
«El universo solo revela su belleza a quien se esfuerza por descubrirla» | Frank Wilczek
Libro | DE LA ADICCIÓN A LA LIBERACIÓN | La guía definitiva cuerpo, mente y espíritu para liberarte de la adicción de manera natural | Francisca Figueroa
Este libro, "De la adicción a la liberación" de Francisca Figueroa, ofrece una guía práctica para superar adicciones y recuperar la libertad personal. A través de un enfoque integral que abarca cuerpo, mente y espíritu, la autora proporciona consejos sobre alimentación, remedios naturales, y manejo de la ansiedad. Además, explica la importancia de reconocer el problema y cómo afrontar la abstinencia y las recaídas. Con su experiencia en naturopatía y yoga, Figueroa invita a los lectores a redescubrir su estado original de libertad y bienestar, asegurando que la felicidad no depende de la adicción. ¡La transformación comienza hoy!
194VSB | Motivación y Reflexión
«l valor del tesoro solo se puede evaluar por la persona que lo busca» | Masaaki Hatsumi
