Categoría: Tabaco

Relacionado con el tabaco

Publicado el

Libro | EL MÉTODO RÁPIDO PARA DEJAR DE FUMAR Y VAPEAR

Este libro, "El método rápido para dejar de fumar y vapear" de Simón Hergueta, ofrece un enfoque práctico y científico para superar la adicción al tabaco. A través de un método de cuatro pasos—decisión, fuerza de voluntad, desprogramación y prevención—el autor guía al lector en la reprogramación mental necesaria para liberarse de la dependencia a la nicotina. Hergueta explica las trampas psicológicas del tabaquismo, los efectos nocivos en la salud y cómo eliminar el deseo de fumar sin ansiedad. Con testimonios de exitosos exfumadores, el libro es una herramienta valiosa para quienes desean dejar este hábito perjudicial de forma definitiva.

Publicado el

Cine en cubierta | T2 – TRAINSPOTTING

En "T2 Trainspotting", dirigida por Danny Boyle, nos reencontramos con Mark Renton y sus amigos veinte años después de sus decisiones destructivas. Regresando a Edimburgo, Renton observa que sus antiguos compañeros siguen atrapados en sus adicciones y problemas. La película destaca la lucha interna entre la nostalgia y la necesidad de madurar, abordando temas de recuperación y aceptación del pasado. A través de escenas impactantes, se exploran las consecuencias de sus acciones y la importancia de enfrentar los fantasmas y aprender a navegar la vida. La historia nos recuerda que la verdadera fortaleza radica en la humildad y la perseverancia.

Publicado el

Libro | LA FÓRMULA PARA DEJAR DE FUMAR – Un método personalizado

En un mundo hiperconectado y lleno de distracciones, la doctora Marian Rojas Estapé nos presenta "Recupera tu mente, reconquista tu vida", un libro que busca restaurar nuestra capacidad de atención y conectar con lo esencial. La obra explora cómo la cultura de la gratificación instantánea nos convierte en dependientes emocionales, afectando nuestra concentración y bienestar. A través de un enfoque científico y accesible, Rojas ofrece herramientas para gestionar emociones y recuperar el control de nuestras vidas. Con una trayectoria destacada en psiquiatría y bienestar emocional, la autora te invita a reflexionar y encontrar un equilibrio que promueva la felicidad duradera.