El desafío «21 DÍAS PARA ESCRIBIR / 21 DÍAS PARA CONOCERTE» es una oportunidad única para explorar los beneficios de la escritura personal. Este reto te invita a sumergirte en la práctica de escribir sobre tus emociones, pensamientos y preocupaciones, sin preocuparte por la opinión de los demás. Con ejercicios semanales que van desde escribir cartas a explorar tus metas y reconciliarte contigo mismo, este desafío promueve la auto-reflexión y el crecimiento personal. Además, se ofrecen consejos expertos para superar bloqueos y mantener la motivación, incluyendo establecer metas alcanzables, crear un ritual de escritura y encontrar apoyo en comunidades de escritores. ¿Te animas a unirte a este desafío y descubrir los beneficios transformadores de la escritura?

De todos son conocidos, y si no los conoces ahora lo harás, los beneficios que se obtienen al escribir, escribir no una historia, sino escribir para uno mismo, escribir acerca de nuestras emociones, pensamientos, preocupaciones, etc. Al escribir para ti mismo, no estás pensando en que nadie lo vaya a leer y por tanto puedes hacerlo sin filtros o al menos sin tantos filtros.

Nos sirve para aclarar ideas, pues para escribirlas tenemos que explicarlas y solo el hecho de hacerlo, en ocasiones nos sirve para desecharlas al ver que no se sostienen, o verlas desde otro punto de vista.

Es beneficioso también ya que al ponernos a escribir, aunque no necesitamos gran cosa, solo papel, lápiz y un espacio tranquilo, el darnos ese espacio para nosotros, ya es en sí mismo beneficioso, pues es un momento de reflexión y de calma.

–   RETO DE ESCRITURA  –

21 días para escribir | 21 días para conocerte

 Evento: RETO VSB / Escribir durante 21 días

Actividad: ESCRITURA PARA CONOCERSE

Duración: 21 días

Inicio: Cuando te vaya bien

Final: 21 días después

Participación: Tripulantes de VSB

Formato: Analógica o Digital, preferentemente en papel

El reto consiste en:

❑  Escribir durante 21 días seguidos.

❑  La duración por tiempo será la que cada uno quiera, entre 5 y 30 minutos estará bien.

❑  La extensión por palabras será la que cada uno quiera, entre 500 y 1000 palabras estará bien.

❑  El soporte tanto analógico como digital, recomendable en papel.

❑  El tema es libre, preferiblemente temas personales.

Cada participante escogerá si quiere compartir sus textos, aunque es mejor no hacerlo, pues al ser para uno mismo no estaremos condicionados por las opiniones y juicios ajenos, ya tenemos bastante con los nuestros. Pero en caso que decidas hacerlos públicos puedes utilizar la sección de COMENTARIOS al final de esta página.

Y aunque en principio los temas son libres se proponen tres ejercicios concretos para cada semana y los siguientes ejercicios quedarán a tu entera libertad de elección.

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❑ 1ª SEMANA

 EJERCICIO 1º

Escribe una carta a un hipotético amigo sobre un problema que te preocupe en este momento, escríbele y cuéntale cómo te gustaría que te ayudara, etc. Guarda esta carta, no te preocupes no se la vas a enviar a nadie.

EJERCICIO 2º

Descríbete a ti mismo, tanto interior como exteriormente, hazlo como si le estuvieras explicando a alguien acerca de un amigo que tú conoces y él no.

EJERCICIO 3º

El primer día de este reto en que te enfades o te molestes con alguien, puedes ser tú mismo, escríbelo, explica porque estás enfadado, que te han o que te has hecho, qué has sentido, todo…

❑  2ª SEMANA

EJERCICIO 4º

Haz un lista de al menos 10 cosas concretas, que te gustaría hacer, por ejemplo leer tal libro, ordenar el armario, pintar, dejar de beber, etc.

EJERCICIO 5º

Escribe una carta dirigida a alguien con quien te gustaría reconciliarte, no pienses que la vas a enviar, no pienses que nadie la va a leer, es solo para ti, desahógate, después de escribirla si quieres te deshaces de ella.

EJERCICIO 6º

Coge la carta que escribiste y guardaste en el ejercicio 1, léela y contéstala como si estuviera dirigida a ti, contesta como le contestarías a un buen amigo que te pide consejo. Vuelve a guardar las dos cartas.

❑  3ª SEMANA

EJERCICIO 7º

Coge la lista del ejercicio 4, coge un calendario y pon fecha para realizar las cosas de la lista al menos una por semana, y claro lo interesante es que lo hagas.

EJERCICIO  8º

Te acuerdas del ejercicio 3, si ya no estás enfadado o molesto, es hora de escribir explicando como se te pasó el enfado, lo que siente. Espero que en los 21 días que dura este reto tengas tiempo para este ejercicio, es decir espero que no estés tanto tiempo enfadado con nadie 😉

EJERCICIO  9º

Y el último ejercicio, coge la carta que escribiste en el ejercicio 6, y léela como si de verdad te la escribiera un amigo, reflexiona sobre tu propio consejo.

El reto es de 21 días, hay 9 ejercicios propuestos, tres por cada semana, por tanto quedan 12 libres, si no se te ocurre nada, puedes escribir una canción que te guste, lo que has hecho durante el día, lo que representan para ti conceptos como tristeza, alegría, soledad, amistad, fidelidad, etc. un poema, un trabalenguas, un sueño, un recuerdo e incluso un pequeño cuento, en fin ya ves que hay muchas opciones.

Consejos como superar los bloqueos y mantener la motivación

Aquí tienes algunos consejos informales pero expertos para superar los bloqueos del escritor y mantener la motivación durante todo el desafío:

1. Establece metas claras y alcanzables: Divide tu desafío en metas diarias o por sesión de escritura. No te agobies pensando en los 21 días de una vez. Concéntrate en el día presente y en la meta que tienes para hoy.
2. Crea un ritual de escritura: Establece un ambiente propicio para escribir. Puede ser encender una vela, escuchar música suave, o incluso tomar una taza de tu bebida favorita. Este ritual te ayudará a entrar en modo de escritura y a generar un hábito.
3. Elimina distracciones: Apaga el teléfono, desconéctate de internet si no lo necesitas para escribir y encuentra un lugar tranquilo donde puedas concentrarte sin interrupciones.
4. Escribe sin juzgar: Durante estos 21 días, tu objetivo principal es escribir. No importa si lo que escribes no te parece perfecto en ese momento. La edición viene después. Deja que tus ideas fluyan libremente sin autocensura.
5. Explora diferentes técnicas de escritura: Si te sientes atascado, prueba con ejercicios de escritura creativa, escribe en diferentes géneros o desde diferentes puntos de vista. La variedad puede estimular tu creatividad.
6. Busca inspiración: Lee libros, mira películas, sal a dar un paseo por la naturaleza. La inspiración puede venir de cualquier lugar, así que mantén los ojos y oídos abiertos a nuevas ideas.
7. Encuentra un grupo de apoyo: Comparte tu desafío con amigos o únete a comunidades en línea de escritores que estén haciendo desafíos similares. El apoyo mutuo y la retroalimentación pueden ser muy motivadores.
8. Date recompensas: Establece pequeñas recompensas para ti mismo después de cada sesión de escritura completada o al alcanzar ciertos hitos en tu desafío. Esto te dará algo que esperar y te motivará a seguir adelante.
9. No te desanimes por los días difíciles: Habrá días en los que te sentirás bloqueado o desmotivado, y está bien. Todos los escritores pasan por eso. Lo importante es seguir adelante, incluso si solo escribes unas pocas palabras. Lo importante es mantener la constancia.
10. Recuerda el propósito del desafío: Cada vez que te sientas desmotivado, recuerda por qué empezaste este desafío en primer lugar. Mantén en mente los beneficios que esperas obtener al final de los 21 días y utiliza ese pensamiento como impulso para seguir adelante.

¡Espero que estos consejos te ayuden a superar cualquier bloqueo y a mantener la motivación durante todo tu desafío de escritura! ¡Buena suerte y a escribir se ha dicho!

Por último, recuerda que a pesar de que sea mejor no compartir los textos, puedes hacerlo al final de esta página, en la sección de COMENTARIOS donde compartir todo aquello que creas interesante o útil a nivel de escritura, inspiración, motivación, técnica, etc.

Además de, promover la interacción de los usuarios al compartir historias o respuestas a los ejercicios en la sección de Comentarios y crear así, un sentido de comunidad y apoyo entre los participantes al desafío.

Te animo e invito a participar. Yo acepto el reto, ¿Y tú?

¿Quieres disfrutar de los beneficios que aporta la escritura?

¡ Únete al reto ! ¡Espero leerte!

😉

Enlaces relacionados: lamenteesmaravillosa.com