«La paciencia es amarga, pero sus frutos son dulces» | Jean Jacques Rousseau
136VSB | Motivación y Reflexión
Libro | EL PLACER DE DEJAR DE FUMAR – Origen, esplendor y muerte de una adicción
El libro explora la historia del tabaco, desde su relación con figuras prominentes hasta su impacto en la sociedad contemporánea. También aborda el proceso de dejar de fumar como una experiencia gratificante. Escrito por Miquel Masgrau Bartis y publicado por Luciérnaga CAS en 2011, esta obra ofrece elementos para tomar la decisión definitiva de abandonar este hábito.
Cine en cubierta | REQUIEM POR UN SUEÑO
Cuatro personas luchan contra sus adicciones mientras buscan cumplir sus sueños. Harry y Marion quieren enriquecerse vendiendo drogas para iniciar un negocio, pero nunca tienen suficiente dinero. A pesar de las dificultades, se esfuerzan por alcanzar sus metas. La película "Requiem por un Sueño" ha recibido múltiples nominaciones y premios, destacando la actuación de Ellen Burstyn. Dirigida por Darren Aronofsky, esta película de culto aborda el drama y las drogas con una representación impactante. La música de Clint Mansell complementa la intensidad de la historia. Un filme que desafía lo convencional y merece ser visto.
135VSB | Motivación y Reflexión
«Si buscas una mano que te ayude, la encontrarás al final de tu brazo» | Ester Allunada
Libro | CAMBIA TUS HÁBITOS. CAMBIA TU VIDA.
La vida está plagada de hábitos, divididos en tres categorías: arraigados, saludables y desfavorables. A menudo, luchamos por cambiarlos, generando una connotación negativa sobre el cambio. El libro CAMBIA TUS HÁBITOS. CAMBIA TU VIDA de Adrian Cermak ofrece respuestas y herramientas para superar malos hábitos. Destaca la necesidad de adquirir habilidades para cambiar, ya que los hábitos se fortalecen con la práctica. Este libro proporciona el conocimiento necesario para el éxito en el cambio de hábitos.
Test | ¿SOY CODEPENDIENTE?
Este cuestionario rápido y sencillo evalúa síntomas de codependencia. Responde SÍ o NO y sé honesto. Estos puntos son orientativos y no sustituyen la opinión profesional. Si tienes dudas o identificas un problema, busca ayuda especializada. Al sumar los SÍ, obtendrás una interpretación final. Si respondes SÍ a al menos 4 preguntas, posiblemente eres codependiente. Con 7 o más SÍes, definitivamente lo eres. Con 11 o más, estás en un estado avanzado de codependencia. Es importante buscar apoyo si es necesario.
Cine en cubierta | RISKY DRINKING
Documental "Bebedores al Límite" explora riesgos del consumo de alcohol en EE. UU. Más del 70% de adultos lo consumen, un tercio enfrenta problemas. Narrando historias de adicción de Kenzi, Mike, Noel y Neal. Dirigido por Ellen Goosenberg Kent y Perri Peltz, producido en 2016 por HBO. Incluye entrevistas a víctimas y expertos en alcoholismo.
134VSB | Motivación y Reflexión
«Buscad la belleza, es la única protesta que merece la pena en este asqueroso mundo» | Ramón Trecet (Radio 3)
Las frases que han inspirado y motivado el 2023
La vida está llena de frases inspiradoras y sabias que podemos aplicar en nuestro día a día. Este año, he recopilado algunas que me han impactado, que me han motivado o han iluminado mis días. Comparto estas "perlas" de sabiduría para que también te inspiren y guíen en tu camino. Tómate el tiempo de saborear cada palabra; puede que encuentres en ellas la motivación que necesitas.
Cine en cubierta | EL CEREBRO ADICTO
El vídeo de divulgación de la Universidad de Navarra explora el impacto de las drogas en el cerebro y cómo ciertas prácticas pueden convertirse en adicciones. La Dra. López Moratalla explica que la adicción es un aprendizaje patológico que arruina la vida de la persona y destaca el papel fundamental de la dopamina y la memoria en este proceso. La educación y las relaciones personales son clave para prevenir las adicciones.
133VSB | Motivación y Reflexión
«Si tienen poder para ofenderte, tienen poder para contralarte. ¿Lo vas a permitir? | Álvaro Pérez
Libro | DECONSTRUIR LAS DROGAS
Un grupo de consumidores de drogas y trabajadores de la sanidad pública de Liverpool, junto con rebeldes y trabajadores en San Francisco, contribuyeron a los principios de la reducción de daños. El libro "DECONSTRUIR LAS DROGAS" de Maia Szalavitz honra a estos activistas, aborda la adicción desde su propia experiencia y destaca la importancia social y política de la reducción de daños en la historia.
LA BERISO | Whisky Doble
132VSB | Motivación y Reflexión
«La base de la búsqueda de la verdad tiene que ser la capacidad de advertir la ignorancia propia. El reconocimiento de la ignorancia es una hermosa característica que comparten la ciencia y la espiritualidad» | Jaron Lanier
DE NÁUFRAGO A NAVEGANTE 