Un Inspiracional Diario Guiado de 100 días para ayudarte de manera segura durante tu recuperación, basado en experiencias de vida reales. Este diario de autocuidado es creado por un ex adicto y autor de libros de autoayuda C.W.V. Straaten, para ayudarte a mantenerte con calma en la cima de la recuperación con un paso a la vez . Y superar tu adicción para siempre. Todos los días habrá una pregunta de motivación y cada mes una contemplación inspiracional.
Libro | ¿CÓMO DEJO DE DEJAR DE FUMAR?: Descubre por qué volviste a caer y libérate definitivamente
Tú, igual que cualquier otro ser humano, naciste como no-fumador. Es más, nunca decidiste convertirte en fumador el resto de tu vida. Lo único que hiciste, igual que otros millones de personas, fue probar un par de cigarrillos. Luego, un día te diste cuenta de que no podías dejarlo – que de algún modo te habías vuelto adicto. Ahora no puedes imaginar la vida sin fumar. De hecho, la simple idea de ‘nunca más fumar’ probablemente te hace sentirte ansioso pero a la vez te sientes cada vez más harto y cansado de tener que fumar, harto y cansado de ser esclavo de la nicotina y de la industria del tabaco y de la nicotina.
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¡TEN CORAZÓN! Por favor no fumes.
Libro | YO, MADRE DE UN ADICTO
Si tienes miedo a perder a alguien que amas por el consumo de alcohol, otras drogas o comportamiento adictivo (ludopatía, a los alimentos, videojuegos, sexo), te invito a conocer mi experiencia para que des el primer paso y logren juntos su recuperación. Durante el tratamiento de mi hijo decidí compartir mi vivencia, desde lo más íntimo, y ayudar a quienes puedan estar en ese laberinto sin salida. Experiencia que al principio es dolorosa, cargada de culpa y vergüenza, y luego satisfactoria, de mucho aprendizaje. Soltar prejuicios y valorar al adicto, quien padece en silencio y para quien la voluntad no es su principal recurso es muy importante.
Libro | HIJO DE JESÚS
Una crónica visionaria de soñadores, adictos y almas perdidas. Un joven presiente que el coche que lo acaba de recoger va a sufrir un accidente; en otro relato se salva de una sobredosis, y más tarde ve morir a un amigo. En estos once relatos breves protagonizados por seres desorientados y marginados, Denis Johnson habla del dolor y la trascendencia, de tocar fondo y de salir a flote, de perderse y encontrarse. Crónica visionaria de soñadores, adictos y almas perdidas, la cruda belleza y la energía velada de la prosa de Denis Johnson han hecho que Hijo de Jesús merezca un lugar entre los clásicos del siglo xx de la literatura norteamericana.
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Si no puedes dejar de fumar, EL CÁNCER APARECERÁ
Libro | LOS EXFUMADORES SOMOS INVENCIBLES
Escoger ser exfumador excede el simple hecho de no fumar. Para entender lo que representa el consumo de tabaco es imprescindible realizar un viaje desde sus orígenes y gran expansión como potente industria hasta los cambios que produce en aquel individuo que lo consume. El consumo de tabaco se basa en un gran engaño químico: la nicotina transforma nuestro cerebro y nuestra conducta hasta tal punto que volverse exfumador implica llevar a cabo un nuevo aprendizaje de nuestras conductas diarias.
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Traficar o consumir drogas en el extranjero conlleva penas durisimas e interminables. NO ARRUINES TU VIDA
Libro | ¡J*DIDA ADICCIÓN!: Una explicación tosca pero eficaz sobre la adicción, desde la perspectiva de una doctora y adicta en recuperación
Son muchas las dudas que hay en torno a las adicciones. ¿Es una enfermedad? ¿Un trastorno? ¿Tiene cura? ¿Por qué los adictos actúan de forma errática? ¿Qué podemos hacer si alguien de nuestro entorno consume drogas de forma compulsiva? En este libro, Labor explica el trastorno de la adicción de forma que cualquier persona pueda entenderlo. Y lo hace a partir de sus propias memorias y su enorme experiencia como profesional.La autora de '¡J*dida Adicción!', además de ser adicta rehabilitada, es médico especialista en medicina de la adicción.
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TU FUMAS. TU HIJO FUMA. SAL A FUMAR AL EXTERIOR, ... porque cuando el tenga 6 años habrá inhalado el equivalente de 102 paquetes de cigarrillos.
Libro | DEJAR DE FUMAR PARA DUMMIES
Esta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar de fumar, desde apagar el último cigarrillo hasta superar la tentación y evitar las recaídas. Repleto de consejos muy sensatos sobre las distintas técnicas para dejar de fumar, las terapias sustitutivas con nicotina y cómo seguir motivado, te ayudará a armarte con la confianza necesaria para abandonar para siempre este vicio.
Libro | RESOLVIENDO EL ROMPECABEZAS DE LA ADICCIÓN Y LA SALUD MENTAL: La aplicación de la psicología y la psiquiatría en las adicciones
Los trastornos del uso del alcohol y las enfermedades mentales, a menudo, se producen al mismo tiempo. Las personas con problemas de salud mental son más propensas al abuso del alcohol. Además, las personas que abusan del alcohol son más propensas a tener una enfermedad mental. Cuando una persona abusa del alcohol y tiene una enfermedad mental, se dice que tiene un trastorno concomitante. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no se dan cuenta de esto y sufren cuando no es necesario. Muchas tratan de que los síntomas desaparezcan bebiendo más alcohol o usando drogas ilegales.
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¿Estás flirteando conmigo?
Cine en cubierta | NARC
Nick Tellis, agente secreto de la policía de Detroit, debe colaborar en el caso del asesinato de un policía encubierto. Su especialidad en misiones de narcotráfico lo sumerge en un mundo peligroso. La película, dirigida por Joe Carnahan, retrata este oscuro entorno con realismo. Ray Liotta destaca en su papel, transformándose físicamente para su actuación. "NARC" es un thriller impactante que no puedes perderte.
