VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Algunos de estos 52 retos los hemos preparado con todo cariño conjuntamente con miembros del Puente de Mando VSB; otros directamente han sido sacados de Internet.

En algunos casos tendrás que usar la imaginación y en otros serán textos biográficos; otras te daremos el inicio o el final e incluso escribir en tercera persona, que seas el protagonista e incluso el narrador de tu propia historia, que escribas cartas, un poema o una canción, etc. etc.

Por favor, siéntete libre para escribir lo que sientas que quieres compartir y no te preocupes por la extensión del texto.

Gracias y adelante 😉

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

A continuación están los 52 Retos de Escritura VBS

∼ Propuesta Semana 3 ∼

DESCRIBE UN LUGAR O UNA PERSONA QUE AMAS


 

  • Extensión: Sin límite mínimo ni máximo.
  • Duración: 1 semana
  • Fecha Inicio y Final: 13 Julio 2018 / 20 Julio 2018
  • Características del Texto: Utiliza cualquier formato literario como una canción, un cuento o fábula, novela, oda poesía o rima, etc.
  • Características Técnicas: Cuerpo de letra: 12 – Tipografía: Estilo Caligrafía – Espaciado: Doble espacio.
  • Objetivos: Desarrollar la imaginación y despertar la creatividad, ampliar la capacidad de juego y riesgo propiciando la expresión de las emociones.

 

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Reto De Lectura – 12MESES 12 LIBROS


Leer mínimo 1 libro al mes

¿Cuántos libros lees al año? Quizá de primeras te resulte difícil responder a la pregunta, ya que en ocasiones hay rachas en las que se lee más, otras en las que no hay tanto tiempo o a veces un libro engancha tanto que se ventila de una sentada — o al revés y no hay manera de acabárselo—.

Si constantemente haces el buen propósito de intentar leer más o sientes que a veces te faltan ideas para elegir nuevas lecturas, desde VSB te proponemos un reto de lectura paralelo al de Escritura: 12 MESES – 12 LIBROS.

El funcionamiento es sencillo pues puedes empezarlo cuando quieras y se trata de leer un libro al mes que cumpla con la condición mensual propuesta que será publicada a mediados de cada mes. ¡A por ello!

  Mes 1 – UN LIBRO DE UN GÉNERO QUE NUNCA HAYAS LEÍDO

¿Quieres escribir mejor? Convierte la lectura en uno de tus hábitos. ¿Quieres alimentar tu mente y tu corazón todos los días con nuevas cosas, emociones y sentimientos? Convierte la lectura en uno de tus hábitos. ¿Te gustaría pasar de leer 0, 1, 2 ó 3 libros al año a leer mínimo 12? Acepta el reto paralelo y comprométete a leer 1 libro por mes.

Recuerda que leer es el entretenimiento y la fuente de aprendizaje más económica del mundo. Y Amazon ha hecho que encontrar y comprar libros sea increíblemente fácil y económico. Los puedes pedir en físico o mejor aún leer desde tu teléfono, Ipad o Kindle.

En la Biblioteca de a bordo están algunos de los libros que me han enseñado bastante a lo largo de mi vida. Si quieres conocerlos, haz click aquí.

🙂
GRACIAS POR LEER

∼ Propuesta Semana 2 ∼

Explica un día laboral cualquiera y relata con detalle TU DÍA PERFECTO


  • Extensión: Mínimo 750 palabras y sin límite máximo.
  • Duración: 1 semana
  • Fecha Inicio: 06 Julio 2018
  • Fecha Final: 13 Julio 2018
  • Características Técnicas: Cuerpo de letra: 12 – Tipografía: Times New Roman – Espaciado: Doble espacio.
  • Objetivos: Inicialmente motivar el gusto por la escritura; así como desarrollar la imaginación y despertar la creatividad. Ampliar la capacidad de síntesis y de vocabulario. 

EJERCICIO DE CONCENTRACIÓN


Hazte con un lápiz y consigue un periódico atrasado o alguna vieja revista. Aleatoriamente elige una página que sea en su mayoría texto. Calcula aproximadamente que realizar todo el ejercicio debería llevarte no más de 10 ó 15 minutos.

Busca un lugar tranquilo y lee detenida e ininterrumpidamente la página de principio a fin (títulos, subtítulos, texto plano, pies de imagen, etc). Con el lápiz, seguidamente y sin interrupción, tacha todas las letras “a minúscula” que encuentres y envuelve con un pequeño círculo todas las letras “A mayúscula

Una vez finalizado arranca la hoja o página y guardala para el día siguiente, que deberás comprobar los posibles errores de la página (letras “a” sin tachar, otras letras tachadas, etc) y contabilizar el número total de letras tachadas. Apuntalos arriba a la derecha de la página. Es importante que esta labor de corrección la hagas después del Ejercicio de Concentración del día y no antes para no cansarte y mermar tus capacidades.

Repite durante 7 días la misma rutina con diferentes periódicos o revistas a distintas horas del día para que tu cerebro no se acostumbre; y así obtener 1 página diaria con las letras requeridas tachadas. Recuerda, tacha siempre la misma letra. Habilita una carpeta donde guardar todas estas páginas ya que más adelante las volveremos a utilizar.
🙂
Gracias por jugar

∼ Propuesta Semana 1 ∼

Explica un día laboral cualquiera y relata con detalle TU DÍA PERFECTO


  • Extensión: Mínimo 500 palabras y sin límite máximo.
  • Duración: 1 semana
  • Fecha Inicio: 29 Junio 2018
  • Fecha Final: 06 Julio 201
  • Objetivos: Inicialmente motivar el gusto por la escritura; así como desarrollar la imaginación y despertar la creatividad.
  • Características Técnicas: Cuerpo de letra: 12 – Tipografía: Times New Roman – Espaciado: Doble espacio.

Comienza un relato con: “Mañana, es el primer día de mi vida en sobriedad”.

Mata (en el papel) a la persona que más odiaste en toda tu vida.

Escribe un relato sobre una persona que tenga mucha fuerza de voluntad.

Lista de deseos para esta vida.

Qué te gustaría que dijeran de ti tus familiares, amigos y compañeros el día de tu funeral.

Cuenta un día de los que hayas bebido más de lo que habías planeado.

Escribe una historia en la que retrocedas al pasado y seas tú el protagonista.

Escribe sobre un enfado reciente.

Escribir sobre un sueño redundante que hayas tenido.

– ¿Por qué escribo? ¿Para qué escribo? ¿Cuándo escribo? ¿Qué me gusta escribir?

Escribe sobre tus rituales matutinos, etc

Describe cómo te ves de jubilado y cómo te gustaría verte de verdad.

Desarrolla un relato en forma de carta a ti mismo. A tu yo del futuro.

Escoge una canción que te guste y si quieres cuenta lo que sientes al escucharla.

Escribe una carta a tu Musa (Querida Musa …)

Carta de agradecimiento a quien quieras.

Describe tu mejor y tu peor sueño.

Describe en un relato con un personaje inventado una situación que te ponga de los nervios o te saque de quicio.

¿Cuál es la persona o personaje que más odias de tu entorno? Narra una cita con él/ella en la que acabas cenando en un buen restaurante, pidiendo perdón por sentir odio o incluso muy enamorado/a.

¿Qué es lo que llevas en los bolsillos, en tu cartera, bolso o mochila? ¿Y por qué?

Escribe sobre la muerte y más concretamente sobre la tuya propia. Describe tus pensamientos y sensaciones.

Escribe un relato que comience en un día de Año Nuevo con el compromiso de dejar de beber alcohol definitivamente.

¿Y recuerdas tu mejor noche? Cuéntala desde el final hasta el principio.

Qué le dirías para animar, apoyar y ayudar a una persona desconocida que tiene exactamente los mismos problemas / dolencias / adicciones / manías / condicionamientos, etc. que tu. Vamos, … una réplica tuya.

¿Cuál es la persona o personaje que más odias de tu entorno? Narra una cita con él/ella en la que acabas cenando en un buen restaurante, pidiendo perdón por sentir odio o incluso muy enamorado/a.

Imagina pasar un día con la persona a la que más admiras del mundo.

Escribe sobre un personaje que está cuidando un niño y tiene que contarle una historia para dormir.

Cambia el devenir de los hechos.Elige un momento histórico clave en tu vida y construye una realidad completamente distinta. Comienza con la frase: ¿Qué hubiera pasado si …? Práctica sin miedo toda tu destreza con la descripción.

Tu texto es el día a día de una persona atrapada en la adicción que elijas. Lo sabe desde hace años y lo asume como algo normal, pero no olvida su vida de antes y no deja de soñar con volver a ser libre. Puedes darle un tono trascendental, filosófico, psicológico, de terror, fantasía, humor, … como quieras.

Escribe una historia con lo que harías si te acaban de comunicar que te queda una semana de vida.

Documéntate si es preciso para hacer una descripción al detalle de un personaje que sufre una determinada adicción.

Imagina que eres incapaz de dejar de beber en todo el fin de semana. Cuenta cronológicamente cada día y porque no puedes dejar de hacerlo.

Describe los sabores de tu comida favorita.

Invéntate un pasado para ti: ¿Dónde creciste? ¿A qué te dedicas? Haz que sea lo más diferente posible a lo real, lo que te hubiera gustado.

¿Recuerdas tu peor noche? Cuéntala desde el final hasta el principio.

Redactar tu CV.

Escribe un relato cuyo personaje atormentado solo vea el suicidio como solución.

Escribir las emociones, pensamientos y sensaciones al presenciar un atardecer o un amanecer.

Esta semana toca escribir un relato corto, una canción o poema siendo el alcohol o las consecuencias de su consumo como tema central de tu texto.

Escribe algo sobre lo que te sientas orgullos@ de ti.

Comienza un relato con: “No te volveré a fallar”.

Escribe un relato sobre cómo sobrevivir en sobriedad en un mundo alcoholizado.

Escribe un poema, una canción, un relato corto sobre tu vicio más secreto.

Carta pidiendo perdón. A ti mismo, quién tu quieras o sientas que debes. Ahora puedes hacerlo.

Describe tu mejor y tu peor sueño.

Escribe sobre la muerte y más concretamente sobre la tuya propia. Describe tus pensamientos y sensaciones.

Lista de mínimo 10 cosas por hacer en tu vida.

Escribe una historia con un protagonista que evoque tu niñez.

Piensa en alguien a quien echas de menos y ya no está para recrear un relato cargado de emoción.

Escribe una relato que te haya ocurrido y que acabe con: “Pa vernos matao” 🙂

Reescribe el final de la última borrachera que hayas vivido o de la peor que recuerdes.

Descríbete fisicamente. Descríbete a ti mismo/a y aunque siempre sea difícil, se osado/a y no digas solamente cosas buenas sobre ti. No es para venderte, es para mostrarme tal y como eres, con tus defectos y por supuesto con tus virtudes, para exponerte al juicio de otras personas, porque eso es la vida, y lo que piense la gente no te atañe a ti, sino a ellos.

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