La nueva cara del consumo de alcohol riesgoso es femenina. El problema: una epidemia global de consumo excesivo. La solución: un valiente nuevo enfoque para la recuperación de las mujeres. Esta es mi historia, y es particular. Pero no estoy sola. Los problemas relacionados con el alcohol desafían a un número creciente de mujeres. La nueva realidad: el consumo excesivo de alcohol está aumentando entre los jóvenes adultos, y las mujeres son en gran parte responsables de esta tendencia.
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TU FUMAS. TU HIJO FUMA. SAL A FUMAR AL EXTERIOR, ... porque cuando el tenga 6 años habrá inhalado el equivalente de 102 paquetes de cigarrillos.
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«El ayer no es nuestro para recuperarlo, pero el mañana es nuestro para ganar o perder» | Lyndon B. Johnson
Libro | DEJAR DE FUMAR PARA DUMMIES
Esta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar de fumar, desde apagar el último cigarrillo hasta superar la tentación y evitar las recaídas. Repleto de consejos muy sensatos sobre las distintas técnicas para dejar de fumar, las terapias sustitutivas con nicotina y cómo seguir motivado, te ayudará a armarte con la confianza necesaria para abandonar para siempre este vicio.
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¡Ssslluuuurp!
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«La cuestión no es qué estás mirando, sino cómo lo miras y si lo ves» | Henry David Thoreau
Libro | RESOLVIENDO EL ROMPECABEZAS DE LA ADICCIÓN Y LA SALUD MENTAL: La aplicación de la psicología y la psiquiatría en las adicciones
Los trastornos del uso del alcohol y las enfermedades mentales, a menudo, se producen al mismo tiempo. Las personas con problemas de salud mental son más propensas al abuso del alcohol. Además, las personas que abusan del alcohol son más propensas a tener una enfermedad mental. Cuando una persona abusa del alcohol y tiene una enfermedad mental, se dice que tiene un trastorno concomitante. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no se dan cuenta de esto y sufren cuando no es necesario. Muchas tratan de que los síntomas desaparezcan bebiendo más alcohol o usando drogas ilegales.
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¿Estás flirteando conmigo?
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«Empezamos de nuevo. No nos rendimos» | Lars Gustafson
Libro | ¡DEJA DE FUMAR PARA SIEMPRE!: Ideas y trucos eficaces para liberarse del tabaco de una vez por todas
En éste libro descubrirás, por ejemplo, cómo funciona la publicidad del tabaco que te induce a fumar y cómo evitar que te atrape, cómo mantenerte ocupado para controlar la tentación, cómo utilizar técnicas de relajación y acupuntura para rebajar la tensión y otros muchos trucos que te ayudarán a evitar la temida recaída. Una ayuda para todos aquellos que quieren dejar de fumar, conocen los riesgos del tabaco, lo han intentado todo y necesitan una motivación extra.
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La adicción no debería ser una condena de por vida
156VSB | Motivación y Reflexión
«Las miserias de todos los hombres se derivan de no poder sentarse tranquilos en una habitación estando solos» | Blaise Pascal
Libro | EL LABERINTO DE CRISTAL: Cómo detectar y actuar si vives con un adicto al alcohol
Unas memorias conmovedoras sobre la enfermedad y la muerte a través de la experiencia personal de la periodista y escritora Joan Didion. Este libro memorable ha cautivado a millones de lectores en todo el mundo. En él, la escritora Joan Didion, una de las autoras norteamericanas más reputadas de finales del siglo XX, narra con una fascinante distancia emocional la muerte repentina de su marido, el también escritor John Gregory Dunne. Este libro tan breve como intenso es, por consiguiente, una reflexión sobre el duelo y la crónica de una supervivencia.
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DISFRUTA FUMANDO Tu sitio esta preparado!
