Libro | COMO DEJAR DE BEBER EN UN AÑO: 365 Días / 365 Capítulos

La obra es un testimonio de superación y guía para la rehabilitación del alcoholismo. El autor, Mica Cañellas, un exalcohólico rehabilitado, ha dedicado años a la asistencia y tratamiento de personas con adicción. Su enfoque ecléctico combina la psicología, el psicoanálisis y la filosofía, respaldado por su experiencia personal. El libro ofrece un programa de recuperación accesible para todos, desmitificando la sobriedad y brindando estrategias concretas para la transformación diaria. Con 412 páginas, esta primera edición promete ser una herramienta valiosa en la lucha contra la adicción al alcohol.

Libro | EL PLACER DE DEJAR DE FUMAR – Origen, esplendor y muerte de una adicción

El libro explora la historia del tabaco, desde su relación con figuras prominentes hasta su impacto en la sociedad contemporánea. También aborda el proceso de dejar de fumar como una experiencia gratificante. Escrito por Miquel Masgrau Bartis y publicado por Luciérnaga CAS en 2011, esta obra ofrece elementos para tomar la decisión definitiva de abandonar este hábito.

Libro | CAMBIA TUS HÁBITOS. CAMBIA TU VIDA.

La vida está plagada de hábitos, divididos en tres categorías: arraigados, saludables y desfavorables. A menudo, luchamos por cambiarlos, generando una connotación negativa sobre el cambio. El libro CAMBIA TUS HÁBITOS. CAMBIA TU VIDA de Adrian Cermak ofrece respuestas y herramientas para superar malos hábitos. Destaca la necesidad de adquirir habilidades para cambiar, ya que los hábitos se fortalecen con la práctica. Este libro proporciona el conocimiento necesario para el éxito en el cambio de hábitos.

Las frases que han inspirado y motivado el 2023

La vida está llena de frases inspiradoras y sabias que podemos aplicar en nuestro día a día. Este año, he recopilado algunas que me han impactado, que me han motivado o han iluminado mis días. Comparto estas "perlas" de sabiduría para que también te inspiren y guíen en tu camino. Tómate el tiempo de saborear cada palabra; puede que encuentres en ellas la motivación que necesitas.

132VSB | Motivación y Reflexión

«La base de la búsqueda de la verdad tiene que ser la capacidad de advertir la ignorancia propia. El reconocimiento de la ignorancia es una hermosa característica que comparten la ciencia y la espiritualidad» | Jaron Lanier