Sinopsis
El método que propone Allen Carr para perder peso no obliga a seguir una dieta, ni contar calorías ni recurrir a la fuerza de voluntad.
Se trata de un método sin reglas ni prohibiciones, basado en unos principios que permiten comer de forma más saludable, sentirse mejor y perder peso.
Puedes:
- Comer tus comidas favoritas
- Seguir tu instinto natural
- Evitar la culpa y los remordimientos
- Disfrutar del sabor de los alimentos frescos
- Reducir las enfermedades digestivas
- Aprender a reeducar tu gusto
- Dejar que el apetito sea tu guía
Datos del libro
- Nº de páginas: 218 páginas
- Editorial: Espasa
- Lengua: castellano
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 84-670-0460-6
- Año edición: 2003
- Plaza de edición: Madrid
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DE NÁUFRAGO A NAVEGANTE 