Libro | Y UN DÍA DEJÉ DE FUMAR – DE NÁUFRAGO A NAVEGANTE

Sinopsis

Un método sin esfuerzo para abandonar el tabaco y seguir siendo feliz

Basado en la experiencia que cambió mi vida

«Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo».

Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de humor insoportables, ni pensamientos obsesivos ni una alimentación compulsiva. Y por supuesto sin engordar.

En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones, pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y muchas ganas.

Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador», este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias, al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más: que dejar de fumar no es dejar de vivir.

Insomnio y doble resaca

Cosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas

Aprender a respirar

El último cigarrillo

El miedo a recaer

Acerca del autor

Ricardo Artola (1962) ha sido fumador toda su vida adulta y parte de la adolescente. Además de fumar, ha sido editor de libros durante veinticuatro años, es autor de dos libros sobre la Segunda Guerra Mundial y la carrera espacial y le encanta viajar. Vive en Madrid y añora Barcelona.