VIVIRSINBEBER: ¡Atrévete a ser libre! Una vida sin beber alcohol es posible.
El libro "El Método Phillips para Dejar de Fumar" es una guía efectiva para programar el cerebro y superar el hábito de fumar. Escrito por Franklin Díaz Lárez y Phillips Jones, ofrece técnicas prácticas para alcanzar tus metas, entender el comportamiento cerebral y fortalecer la autoestima. Con ejercicios sencillos y anécdotas entretenidas, esta lectura en castellano promete ayudar a los fumadores a liberarse del vicio.
Sinopsis Allen Carr, un asesor financiero, decidió escribir este libro después de dejar de fumar sin ningún esfuerzo. Empujado por el creciente interés que tenían las personas cercanas a él por su método, decidió contar su experiencia. Hoy en día este método está avalado y recomendado por las autoridades sanitarias europeas. Traducido a nueve lenguas …
Continuar leyendo "ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES CÓMO | Allen Carr"
Bulimia - Alcoholismo - Drogas. Conoce el proceso real de una recuperación física, mental y emocional. Actúa libremente, no en tu contra. Reseña del Editor El mundo de las adicciones es un infierno. Drogas, alcohol, relaciones destructivas, y si a ese contexto se agrega la bulimia o la anorexia, la vida cae sin remedio en un …
“La mayor conspiración civil de la historia, ... es el tabaco” Tengo 46 años. Nací en Barcelona y vivo en Premià de Mar. Estoy casado y tengo dos hijos. ¿ Política? ¡Buen periodismo! Ayuda a mejorar esta sociedad. ¿Creencias? Agnóstico respetuoso. Desenmascaro a la industria tabaquera, que tanto daño hace: por ello he recibido amenazas... …
Descripción del cálculo de dependencia al tabaco Este cuestionario valora de una forma rápida y sencilla la dependencia con respecto al tabaco. Esta información es meramente orientativa, y en ningún caso sustituye a la opinión del médico. En caso de duda y/o para identificar cualquier problema, es conveniente acudir al especialista. Cada respuesta está evaluada …
Continuar leyendo "Test de Fagerström y el cálculo de dependencia al tabaco"
Sinopsis El deporte cerebral del bienestar que te convierte en el actor de tu felicidad. Estos cuadernos son elementos activos de transformación personal redactados por profesionales que trabajan en cada uno de los campos tratados, especialistas en la formación del individuo, la psicoterapia o la ayuda personal. Mediante estos cuadernos, los autores ponen su experiencia …
Continuar leyendo "CUADERNO DE EJERCICIOS PARA DEJAR DE FUMAR | Charaf Abdessemed"
"El tabaquismo es la epidemia que causa más muertes en todo el mundo" Nos atiende pausadamente, pero sin dejar de mirar el reloj. Se toma un café, pero ni rastro de un cigarrillo. Ya se puede intuir que no fuma, sería lógico por su profesión, y así lo confirma. No fuma, ahora. "Lo hacía con …
Continuar leyendo "Karl Olov Fagerström, Psicólogo y especialista en tabaquismo"
Se acaba el verano o casi... Ya está aquí el otoño. De pequeños aprendemos las estaciones empezando por la primavera, es la estación que prefiero, la estación de la vida en crecimiento, la estación que nací. El año empieza en invierno, aunque el invierno no parece un principio, con el inicio del año normalmente también …
Sinopsis Es una de las adicciones más poderosas que se conocen. De no ser así, no se explica que una sustancia sea tan perjudicial siga contando con tantos adeptos. Pero ¿existe realmente un método para abandonar este mal hábito? Sí, siempre y cuando se cuente con el compromiso y colaboración del fumador. El autor se …
Continuar leyendo "¿FUMAR O NO FUMAR? LA DECISIÓN ES TUYA | Dr. Lair Ribeiro"
Photo by Mat Brown on Pexels.com Se necesitan alrededor de 21 días para desarrollar un nuevo hábito. Y sin embargo, la mayoría de las personas tira la toalla en lo referente a crear un cambio positivo en su vida después de los primeros días, cuando experimentan la tensión y el dolor que siempre van asociados …
Se ha escrito mucho acerca de esta problemática. Sabemos casi todo sobre el mal que nos causa. A continuación resumimos los beneficios que obtenemos después del último cigarrillo. El consumo masivo y abusivo de tabaco ha provocado la aparición de una categoría específica de enfermedades cardiorrespiratorias y degenerativas que anualmente se cobra tantas víctimas que …
DE NÁUFRAGO A NAVEGANTE 