Las 365 frases que me han inspirado y motivado el 2019

Faro Torre de Hércules- A Coruña – España
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Un año da para mucho y también puede dar para muy poco, según la actitud, constancia y demás variables a las que todos estamos sometidos. Entre muchas de esas variables, de repente y sin siquiera poder imaginarlo, se declara la pandemia del Coronavirus COVID-19 que paraliza países enteros y economías a nivel mundial.

Son días de solidaridad, disciplina social, confinamiento en casa y aunque se preve más días de los deseados y esperados, vuelvo a encontrar compañía, motivación e inspiración en palabras y frases que fui en su día, apuntando, coleccionando, recogiendo y finalmente almacenando; básicamente de libros que he ido leyendo y navegando en la red a lo largo y ancho del año pasado 2019.

Son frases y palabras que han encontrado eco en mi interior, tanto en el mi mente como en mi corazón. Muchas guardan un mensaje o enseñanza, otras sencillamente motivan o indican una dirección, algunas arrancan un sí espontáneo y unas pocas, muy pocas intento memorizarlas y recordarlas para aplicarlas en tiempo y lugar adecuado y pertinente.

Son imágenes y fotografías que ido disparando y haciendo a lo largo de los años en que el gusto por parar el tiempo a través del objetivo de una máquina fotográfica era y sigue siendo afición. Imágenes robadas de lugares a los que he viajado, de momentos únicos y privilegiados, de situaciones personales que buscan complementar, contrastar o reforzar las palabras y frases que las sobrescriben.

Pero todas, las 365, son absolutamente personales, tanto las frases como las imágenes, me identifico e identifican, día a día y día trás día han iluminado la primera hora de días, semanas y meses a lo largo de este año 2019. Son faros de conocimiento, emoción e ingenio, de principios, sabiduría y valores que ahora en días de confinamiento comparto con gusto y alegría.

Parecen muchas y lo son, 365 días, 365 frases, 365 imágenes pero una vez más el poder de las pequeñas acciones llevadas a cabo en el tiempo demuestran su capacidad y potencial para lograr hitos y retos que a priori parecen imposibles o cuanto menos causan desánimo. Una vida en digna y elegante sobriedad se sostiene por el entramado de pequeñas acciones y decisiones diarias como ésta que hoy nos ocupa.

Espero que estos “disparos” en forma de imágenes y estas “perlas” en forma de palabras te sean de disfrute, inspiración, motivación y en última instancia sean faro en tu camino. Me gusta pensar que si estás palabras no me han dejado impasible a mi, pueden así mismo resonar en ti también y encontrar eco en tu mente y en tu corazón.

Adelante con su lenta y calmada lectura. Date tiempo de silencio entre frase y frase. Te recomiendo que no las leas todas seguidas si no que lo hagas sin orden, ni cantidad. Lo que yo hice fue dedicarme una frase cada día; o bien, la leía directamente cada día o me programaba un envío diario de un email con la frase elegida.

Recuerda: 1 Frase = 1 Día


La verdad no puede ser ocultada para siempre.


A veces herimos más con el escudo que con la lanza.


Vive con la sonrisa puesta. Cuando dejas de sonreír, estás juzgando. ¡Ésa será la señal! La arruga es bella.


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

El progreso llega a aquellos que se adiestran ininterrumpidamente.


No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones.

Jorge Bucay

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Un buen navegante no tiene planes fijos, y no está obsesionado con llegar a puerto.

samudra

Nadie nos dará una medalla por ganarla, pero nada puede quitarnos la satisfacción de saber que no nos rendimos.


Si de verdad quieres conocer a una persona, no escuches sus palabras, mejor observa su comportamiento.

Albert Einstein

Es imposible ayudar a los demás sin ayudarte a ti mismo.

Marcos Vazquez

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

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Finalmente cuando logramos apaciguar nuestra mente y nuestro corazón, comprendemos que lo que sucede es “y lo que hacemos con ello es “lo que somos”.


El miedo no existe en otro lugar excepto en la mente.

Dale Carnegie

El éxito consiste en no detenerse.


El día a día nos gasta a todos los seres humanos, es importante recordar de vez en cuando lo que nos motiva a luchar y soñar.


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Es de todos bien sabido que las tristezas se diluyen al compartirlas y las alegrías se multiplican.


El pasado no puede ser cambiado. El futuro aún está en tu poder.


Las oportunidades que tenemos son proporcionales a las decisiones que tomamos respecto a nuestro bienestar y alegría, de lunes a domingo.

Eva Sandoval

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Autocontrol es la medida en que una persona tiene autoridad sobre si misma y es capaz de obligarse a hacer algo.


La educación es la llave que abre la puerta dorada de la libertad.

George Washlngton

Cuando existen las ganas, todo es posible.


La única sensación mejor que haber triunfado, es la de ser consciente de haber dado el mejor esfuerzo posible.


Resistirse al cambio es ir en contra del fluir natural de la vida.

Leon Tolstoi

Si quieres construir un barco y navegar, no hagas que tus hombres talen madera, ni les des lecciones de navegación. Sencillamente inculcales la pasión por el mar.

Antonie de Sant-Exupery

El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre lo que se hace.


Hemos construido un sistema que nos persuade para gastar dinero que no tenemos en cosas que no necesitamos para crear impresiones en personas que no nos importan.

Emile Henri Gauvreay

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Adopta lo que es útil, rechaza lo que no, añade lo que es genuinamente tuyo.

Bruce Lee

Un gramo de vivencia vale más que toneladas de libros de teoría.

José María Doria

Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: Esa fuerza es la Voluntad.

Albert Einstein

Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia por tanto no es un acto, sino un hábito.

Aristóteles

Se selectivo en tus batallas, a veces tener paz es mejor que tener razón.

Anónimo

El mayor problema no es fijarnos un objetivo demasiado alto y no llegar a alcanzarlo, sino poner el listón demasiado bajo y cumplirlo con facilidad.

Michelangelo Buonarroti

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Si un día caes, no te preocupes haz como el sol, que cada tarde cae pero al día siguiente se levanta con más resplandor.


El aprendizaje es experiencia. Todo lo demás es información.

Albert Einstein

El secreto del alto rendimiento no está en la gestión del tiempo, está en la gestión de la energía.


La huida no ha llevado a nadie a ningún lado.

Antoine de Saint-Exupery

Hay decisiones en la vida que van marcando lo que vives hoy en este preciso momento.


Es más rico el que disfruta de todo lo que tiene, que el que todo lo tiene.


El valor del tesoro solo se puede evaluar por la persona que lo busca.

Masaaki Hatsumi

Cada uno es artífice de su propia ventura.

Don Quijote de La Mancha

Es fácil vivir con los ojos cerrados, interpretando mal todo lo que se ve.

John Lennon

Tu mente y tu cuerpo responden a lo que dices, y o que dices viene de tus pensamientos …. ¡Estás creando!


No me gusta esa educación según la cual tú tienes que pelearte por superar a los demás y no por superarte a ti mismo.

Jorge Bucay

Duda de quien tu quieras, pero nunca de ti mismo.


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
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ATRÉVETE A SER LIBRE: Una vida digna sin beber alcohol es posible.

Llora hasta que no te queden lágrimas. Y después, llora un poco más. Debes saber que el dolor reprimido es un dolor no sanado.


No hacemos el bien por lo que hacemos, sino por cómo somos.

Charles de Foucauld

Aquellos que dicen que algo no puede hacerse, suelen ser interrumpidos por otros que lo están haciendo.

Joel A. Barker

La vida está basada en el amor y la ayuda. No hay nada más.


La actitud, no la aptitud, determina la altitud.

Zig Ziglar

Nuestra felicidad no depende de alcanzar el objetivo, sino de nuestra atención en el presente.

Eva Sandoval

Mientras sigas viendo las circunstancias como problemas no verás las oportunidades. Vivir rodeado de problemas o de oportunidades, es una elección.


Las personas efectivas no se orientan hacia los problemas, sino hacia las oportunidades.

Peter Drucker

Prométeme que siempre recordarás ésto: eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que aparentas, y más listo de lo que piensas.

Cristopher Robin

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Cada vez que te encuentres del lado de la mayoría, es tiempo de hacer una pausa y reflexionar.

Mark Twain

Ninguno de los extremos es mejor que el equilibrio.


La educación mata la creatividad.

Ken Robinson

El mejor modo de predecir el futuro es inventándolo.

Alan Key

Cualquier persona en el mundo, incluso las más exitosas, sólo tienen 24 horas cada día, igual que tú y que yo. La diferencia está en la forma en que éstas invierten ese tiempo.


Un cuerpo que no se expone a desafíos se debilita, y lo mismo ocurre con las plantas.

Marcos Vázquez

Lo que nos causa tensión es estar aquí queriendo estar allí, o estar en el presente estando en el futuro.

Eckhart Tolle

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

No es la apariencia, es la esencia. No es el dinero, es la educación. No es la ropa, es la clase.

Coco Chanel

La distancia entre querer y poder se acorta con el entrenamiento.


La lucha requiere disciplina, así que empecemos por controlar nuestras mentes.

Bikram Choudury

Las palabras forman nuestras actitudes y las actitudes forman nuestra realidad.

Robert T. Kiyosaki

Conócete a ti mismo. Es tu único propósito en la vida.


Los días más importantes de tu vida son, cuando naces y el día que descubres porqué.

Mark Twain

No dejéis que el ruido de las opiniones de los demás ahogue vuestra propia voz interior. 


Tened el coraje de seguir vuestro corazón y a vuestra intuición. De algún modo ellos ya saben lo que vosotros realmente queréis ser.

Steve Jobs

– Lo importante no son las recaidas, lo importante es donde te lleven finalmente y lo que te permitan alcanzar | M. A. Zammer


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Conocí el bien y el mal, pecado y virtud, justicia e infamia; juzgué y fui juzgado, pasé por el nacimiento y por la muerte, por la alegría y el dolor, el cielo y el infierno; y al fin reconocí que yo estoy en todo y todo está en mi.

Hazrat Inayat Khan

Los que se esfuerzan durante los tiempos fáciles resisten mejor los tiempos difíciles 


El camino marca una dirección. Y una dirección es mucho más que un resultado.

Jorge Bucay

Si la principal característica del ser humano es la libertad, la capacidad de tomar la iniciativa, si realmente pese a cualquier pesar podemos coger las riendas de la propia vida, personal y compartida, podemos y debemos emprender medidas que ayuden a cambiar el desmoralizador curso de las cosas.

Profesor José Antonio Mérida Donoso

Aprender a aprender es la habilidad más importante de la vida.

Tony Buzan

No te preocupes del largo del camino. Avanza con paciencia y perseverancia. Llegues o no llegues, haz del avanzar tu meta.

Alejandro Jodoroswky

Cuando se tiene claridad, lo que uno quiere aparecerá en la vida de uno, y solo en la medida de esa claridad.


Lo que das, te lo das. Lo que no das, te lo quitas.

Alejandro Jodorowsky

Veo en las calles gente paseando con ansiedad. Porque piensan que les falta algo en su interior, lo andan buscando en el exterior.

Alejandro Jodoroswky

Investiga en tus propias experiencias para llegar a entender que funciona para ti.

Bruce Lee

La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante. Solo el miedo a fracasar lo hace imposible.

Paolo Coelho

La celebración es nuestra forma de recibir los regalos de la existencia.

Osho

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Todavía no he llegado, pero estoy un poco más cerca que ayer.


No olvides que a cada paso que das, dejas tu huella.


Todo con moderación. Lo que tengo siempre presente es no hacer nada que pudiera tener un impacto negativo en el devenir del siguiente día.

Rubén Torres

La fuerza del grupo es mayor que la de la suma de sus miembros.


Lo que tienes que hacer, y la forma de hacerlo es simple, que estés dispuesto a hacerlo, es una cuestión muy diferente.

Peter F. Drucker

La experiencia no es lo que nos pasa, sino la interpretación que hacemos de lo que nos pasa.

Aldous Huxley

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Cualquier forma de sufrimiento de la que podamos ser testigos tiene su utilidad: La conciencia.

Eva Sandoval

No entiendo al hombre.. Pierde su salud para ganar dinero, después pierde dinero para recuperar su salud. Por pensar ansiosamente en el futuro no disfruta del presente, por lo que no vive ni el presente ni el futuro. Vive como si no tuviese que morir nunca y muere como si.nunca hubiera vivido.

Dalai Lama

Los problemas son, simplemente, cosas que hay que superar.

Ernest Shackleton

Oímos lo que queremos escuchar.

Osho

Los que dicen que es imposible, no deberían molestar ni interrumpir a los que lo estamos haciendo.

Thomas Álvarez Edison

Los fracasos sirven para ver lo que ha fallado y lo que debe mejorarse.

Alex Rovira y Francesc Miralles

Para decir mentiras hace falta memoria, para decir verdades, … valor.


Ojalá vivas todos los días de tu vida.

Jonathan Swift

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Solo se pierde cuando te das por vencido, pues desperdicias la oportunidad de obtener la retroalimentación de perder una batalla y utilizarla para ganar la guerra.


Ni tu peor enemigo puede hacer tanto daño como tus pensamientos.

Buda

Los grupos consiguen corregir desviaciones que se dan a lo largo de los diferentes miembros, porque los extremos que unos participantes proponen en una dirección son compensados por los extremos que otros participantes proponen en otra, y a base de estas compensaciones se llega a lograr el término medio que, como es sabido, es donde está la virtud.

Jesús Alcoba González

Cuando el alumno esta listo, el maestro aparece.


No olvides que solo los peces muertos siguen la corriente.

Malcolm Muggeridge

En el vino está la verdad; en el agua, la salud.

Plinio el Viejo

La fé en la vida nace de la confianza en nosotros mismos.

Henry David Thoreau

La mayoría no queremos simplemente sobrevivir, sino prosperar.

Marcos Vazquez


La perseverancia nos ayuda a lograr nuestras metas a largo plazo. Está basada en la práctica deliberada y en los hábitos, que son los pilotos automáticos de la conducta.

Jesús Alcoba González

La persistencia es la hermana gemela de la excelencia. Una es cuestión de calidad, y la otra, una cuestión de tiempo.


Cuidado con la hoguera que enciendes contra tu enemigo, no sea que te chamusques a ti mismo.

William Shakespeare

Lo más importante para aprender es vaciar la mente de falsas creencias / Antisthenes


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Al final, lo importante no es tanto mantenernos fieles al plan inicial, sino movernos, evolucionar, ganar sabiduría y experiencia, dos divisas que nunca pierden valor.

Alex Rovira y Francesc Miralles

Cada vez que algo se va, deja lugar a lo que sigue. Que termine algo no significa que sea el final; la vida continúa.

Jorge Bucay

– Si quieres ser feliz … Durante una hora: échate una siesta. Durante un día: haz senderismo. Durante un mes: cásate. Durante un año: hereda una fortuna. Durante toda la vida: ayuda a alguien | Proverbio Chino.


La creatividad es una de las bendiciones con las que la naturaleza ha asignado al ser humano.


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VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Al corredor novato yo le diría que se de un periodo de dos meses, durante el cual entrene varias veces por semana a un ritmo conversacional. Luego de esto podrá decidir si desea seguir en el running. Para un principiante la constancia es lo primero.

Frank Shorter

– Sólo cabe progresar cuando se piensa en grande; solo es posible avanzar cuando se mira lejos | José Ortega y Gasset


Un hombre debe abocarse a una nueva meta tan pronto como la anterior se logra o fracasa.

Cuaderno de Bitácora Shackleton

Si algo genera una emoción de enfado, recuerda que hay una oportunidad de cambio disponible.

Eva Sandoval

Lo que das de ti se convertirá en tu riqueza.

Carlos Nessi

Como siempre sucede con las palabras, no siempre vencen las más correctas, sino las más cautivadoras.

Nicolas Taleb

El éxito depende de cómo la mente interpreta las experiencias cotidianas.

Alex Rovira y Francesc Miralles

Recuerda, hoy es el mañana del que te preocupabas ayer.

Dale Carnegie

– Puedes aprender más en una hora de silencio que en un año leyendo libros | Matthew Kelly


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Lo imposible solo tarda un poco más.


Para depender de mí mismo tendré que pensar en mí como el verdadero centro de lo que me pasa.

Jorge Bucay

Lo que no se define no se puede medir. Lo que no se mide no se puede mejorar.

William Thomson

Para ir a donde no se sabe, hay que ir por donde no se sabe.

San Juan de la Cruz

El victimismo nos esclaviza, la responsabilidad nos hace libres.


Nunca pierdas la esperanza. Nunca sabes lo que pueda traer el mañana.


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
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Sólo sientes tu pie cuando toca el suelo.

Buda

En lugar de ser un hombre de éxito, busca ser un hombre válioso: lo demás llegará naturalmente.

Albert Einstein

El origen de todo las emociones no está en nuestro corazón, como metafóricamente a veces decimos, sino precisamente en nuestros pensamientos.


Lo que haces diariamente es lo que tiene impacto en tu vida a largo plazo.

Rodrigo Río

La queja reduce tu poder, el agradecimiento lo aumenta.


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

El único límite a nuestros logros de mañana está en nuestras dudas de hoy.

Franklin d. Roosevelt

Expertos en cavar más hondo para salir del agujero.


Buscando el bien de nuestros semejantes encontramos el nuestro / Platón


Si necesitase de alguien que esté conmigo todo el tiempo, esa persona debo ser yo mismo.

Jorge Bucay

Un líder es alguien que sabe el camino, anda el camino y muestra el camino.

John Maxwell

Y al crecer en confianza, finalmente comprendemos que la vida no suele darnos lo que queremos, pero siempre lo que necesitamos para aprender.


Aún recuerdo el primer consejo que me dio mi padre. Hace muchos años me dijo: Hijo en la vida hay tres tipos de personas, las que hacen que las cosas pasen, las que ven las cosas pasar frente a ellos y las que ni se dieron cuenta que pasaron. ¿Cuál de ellas quieres ser tú?.

Jesús M. De Hoyos Freymann

– No limites tus retos, reta tus límites.


Concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las que si puedo y la sabiduría para establecer la diferencia.

Epicteto

La rebelión será nuestra conciencia, porque toda evolución nace de la desobediencia. 


Nosotros somos el Cambio.


El amor es lo único que crece cuando se reparte.

Antoine de Saint-Exupery

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Cada vez que esa duda o esa tentación aparezca y se plante en tu cabeza tienes que recordar tus porqués. Tus porqués son tus motivaciones. Tu fuerza para quitarte esa idea de la cabeza, mantener tu decisión y seguir adelante. ¿Cuáles son tus razones? ¿Cuáles son tus porqués? No olvides que son solo tuyos y te funcionan solo a ti 😉


Lo más importante es saber qué es lo más importante.


Haz planes siempre con tiempo suficiente. Ni diluviaba cuando Noe empezó a construir el arca.

Richard C. Cushing

Eres lo que comes, eres lo que haces, eres lo que dices, eres lo que piensas pero lo que no eres, … es ese que tú te piensas que eres.

samudra

La actividad constante es el refugio de quienes temen encontrarse consigo mismos.

Friedrich Nietzche

En el Primer Día el hombre creó a Dios.


Si está en un callejón sin salida, no sea tonto… salga por donde ha entrado.

Jorge Bucay

Hoy pudo haber sido un buen día para empezar, pero Ahora es el momento perfecto para comenzar.


Entrena mientras ellos duermen, estudia mientras ellos se divierten, persiste mientras ellos descansan y vive lo que ellos sueñan.


La aceptación es la puerta de la transformación.

Eva Sandoval

Los discursos inspiran menos confianza que las acciones.

Aristóteles

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Cuando la hipocresía empieza a ser de muy mala calidad, es hora de empezar a decir la verdad.

Bertolt F. Brecht

Aléjate de las tarjetas de crédito e invierte tus ahorros en ti mismo.

Warren Buffet

Tu dijiste: – ¿Cuál es la señal del camino? – Escucha lo que te digo y, cuando lo oigas, 


¡Medita! Esta es para ti la señal: la de que, aunque avances, verás aumentar tu sufrimiento.

Fariduddin Attar

Lo que no se mide no se puede mejorar.

Peter Drucker

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Decidir es necesario para triunfar.


Si estamos creciendo, siempre vamos a estar fuera de nuestra zona de comodidad.

John Maxwell

Sueña pero no te duermas.


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Una vez dijo un sabio, que para ser fuerte no hace falta levantar mucho peso. Que levantar el tuyo cada vez que caigas, es suficiente.


El miedo al fracaso es peor que el propio fracaso.


Por más que te explique a que sabe el fruto de los boabads, no lo sabrás hasta que lo pruebes por ti mismo.

Proverbio Malgache

Delegar funciona siempre que aquellos en quienes delégas también funcionen.

Robert Half

Vivimos en un mundo donde los bancos destruyen la economía, los medios de comunicación destruyen la información. los gobiernos destruyen la libertad, las empresas destruyen el trabajo, los abogados destruyen la justicia, las escuelas destruyen la educación y la religión destruye la espìritualidad.

Chris Hedges

Las verdaderas batallas se libran en nuestro interior.

Sócrates

Habla solo si lo que tienes que decir es mejor que el silencio.


Cuando te sientas feliz, mira en el fondo de tu corazón, y verás que lo mismo que te dio dolor, te está dando alegría. Cuando te sientas triste, mira otra ves dentro de tu corazón, y verás que en verdad estás llorando por aquello que te había dado placer.

Kahlil Gibran

Se valiente en la vida, en el amor y en el sexo.


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Para lograr la abundancia, debemos descubrir aquello en lo que somos buenos y convertirnos en los mejores. Dedicarnos a lo que realmente nos hace felices, y hacer felices a los demás con lo que de verdad se nos da bien.

Alex Rovira y Francesc Miralles

Un hombre sin metas es un hombre sin vida


Cuento del aldeano airado: Me encolericé y le dije a Dios: -¿Por qué permites estás cosas? 


¿Por qué no haces algo para ayudar a ese niño? Espere la respuesta, pero fue en vano. Sin embargo, aquella noche, cuando menos lo esperaba. Dios respondió a mis preguntas airadas: -Ciertamente que he hecho algo. Te he hecho a ti.


Olvidamos las cosas que solo escuchamos y sin embargo recordamos para siempre las que, ademas de escuchar, sentimos.


Tienes que endurecerte sin perder la ternura.

Ernesto “Che” Guevara

Amame cuando menos lo merezca porque es cuando mas lo necesito.

Proverbio chino

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Discernir las ventajas y los inconvenientes en todos los asuntos. Desarrollar la intuición. Ser capaz de percibir lo que no se ve. Prestar atención al menor detalle. No hacer nada inútil / Miyamoto Musashi


Tú vida es el eterno momento perfecto que has estado buscando.

Eva Sandoval

Nada arruinará más tu vida que vivirla desde el miedo.


La única forma de saber nuestros límites, es dando el mejor esfuerzo posible, el cual siempre puede ser superado.


– No existe medicina tan maravillosa y barata como el deporte | Dr. Juan A. Corbalán


Principio de la Persistencia: “Siempre es demasiado pronto para dejar de intentarlo.


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Correr no es una opción, es una obligación. Hubo un tiempo en que correr era la diferencia entre vivir y morir; así que, si no corremos la perderemos.


La libertad se abre ante nosotros cuando dejamos de compararnos y sentimos ese ser único que somos, dejando a un lado los juicios y uniendonos a esa fuente como parte del todo.


La mejor medicina de todas es el descanso y el ayuno.

Benjamin Franklin

Al diablo con las circunstancias; yo creo oportunidades.

Bruce Lee

La vida es una competencia larga y dura, pero al final, solamente competimos contra nosotros mismos.


Un barco está a salvo en el muelle, pero no es eso para lo que están hechos.

William Shedd

La confianza sólo se pierde una vez.

Nicolae Lorga

Cuando uno enseña, dos aprenden.

Robert Heinlein

Toda transformación empieza algún día por una gran decisión.


La cura para todo está en el agua salada: lágrimas, sudor y el mar.


No le hagas a los demás lo que no te gusta que te hagan a ti.

Dicho popular

La práctica deliberada consiste en la repetición deliberada y mentalmente exigente y no necesariamente divertida de una serie de tareas especialmente diseñadas para conseguir un propósito.

Jesús Alcoba González

Advertir la vida mientras se vive, alcanzar a vislumbrar su implacable grandeza, disfrutar del tiempo y de las personas que lo habitan, celebrar la vida y el sueño de vivir, ese es su arte.

Doménico Cieri

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Conoceréis la verdad y la verdad os hará libres.

Jesus de Nazaret

La esclavitud y la explotación no se han abolido, tan solo se han puesto en nomina.


El secreto está en las ganas.

Anónimo

No se descubren nuevas tierras sin consentir en perder de vista la orilla durante mucho tiempo.

André Gide

Una persona exitosa comienza con dos creencias: el futuro puede ser mejor que el presente, y tengo el poder para hacer que pase.


La mente que se abre a una nueva idea, jamás volverá a su tamaño original.

Henar Postigo

La vida es muy corta para montar una mala bicicleta


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Tú eliges hacia dónde y tú decides hasta cuándo, porque tu camino es un asunto exclusivamente tuyo / Jorge Bucay


El signo más evidente de que se ha encontrado y comprendido la verdad es la paz interior.

Amado Nervo

No juzgues el día por los frutos que cosechas, sino por las semillas que siembras.

Roberto Louis Stevenson

En tiempos de engaño universal, decir la verdad es un acto revolucionario.

George Orwell

Si no cuidas tu cuerpo, ¿Donde tienes pensado vivir?

Jim Rohn

A lo que te resistes, … persiste.


Las enfermedades no surgen de la nada. Se desarrollan por pequeños pecados diarios contra la naturaleza. Cuando suficientes pecados se han acumulado, las enfermedades aparecen de repente.

Hipócrates

Para quien no sabe hacia qué puerto navega, ningún viento es favorable.

Séneca

Nunca juzgues a tus semejantes hasta que no hayas caminado suficiente en sus zapatos.

Dicho Popular

No es fácil encontrar la felicidad en nosotros, pero imposible encontrarla en ningún otro lugar.

Agnes Repplier


La fortuna no está del lado de los tímidos.

Sófocles

Sé el cambio qué quieres ver en el mundo.

Mahatma Gandhi

Victorias pequeñas de hoy que anuncian victorias más grandes para mañana. La guerra no se gana ni se pierde con una sola batalla. Celebra tus pequeñas victorias.


Autocontrol es la medida en la que una persona tiene autoridad sobre si y es capaz de obligarse a hacer algo.


Si no cuidas tu cuerpo, dónde tienes pensado vivir?. Y si no mejoras tu Inteligencia Emocional, como piensas alcanzar la Excelencia?

Ramonus

Tu tiempo es limitado, no lo desperdicies viviendo la vida de otros. No te dejes atrapar por el dogma – que es vivir con los resultados de lo que piensa otra gente. No dejes que el ruido de las opiniones ajenas silencien tu propia voz interna. Y lo más importante, ten el coraje para seguir tu corazón y tu intuición.

Steve Jobs

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Tú eres lo único que falta en tu vida.

Osho

Ya eres libre, solo necesitas dejar de decirte lo contrario.


El fracaso es una gran oportunidad para empezar de nuevo con más inteligencia.

Henry Ford

La vida es una aventura o no es nada. Si en tu actitud no está el arriesgarte, difícilmente podrás crear sentido y prosperidad.


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

El mejor momento para dejar de beber alcohol era 10 años atrás. El segundo mejor momento es HOY. Ponte en marcha si no quieres perder otra década de tu vida.

Seth Godin

Del tamaño de tu esfuerzo será tu éxito.


La mente es como un paracaídas, solo funciona si la mantenemos abierta.

Albert Einstein

La disciplina es el camino al Éxito pues ella demuestra el empeño que ponemos en la meta.


La mayor riqueza es la salud.

Ralph Waldo Emerson

La piel, de no rozarla con otra piel, se va agrietando. Los labios, de no rozarlos con otros labios, se van secando. Los ojos, de no mirarse con otros ojos, se van cerrando. El cuerpo, de no sentir otro cuerpo cerca, se van olvidando. El alma, de no entregarse con toda el alma, se va muriendo.

Bertolt Brecht

Si recaí, … ¿Y qué? Simplemente recogí mis trozos y reconstruí mi vida una vez más.

samudra

Un héroe no es más valiente que un hombre ordinario, pero es más valiente cinco minutos más.

Ralph Waldo Emerson

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Cuando juzgas a otros, no los defines. En realidad, te estás definiendo a ti mismo.

Waine Dyer

De qué sirve que un niño sepa colocar Neptuno en el Universo sino sabe dónde poner su tristeza o su rabia.

J. M. Toro

Si no trabajas para cumplir tu sueño, alguien te contratará para que cumplas el suyo.


Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: El miedo a fracasar.

Paulo Coelho

Cuanto más ambicioso sea nuestro objetivo que nos hemos fijado, mayor debe ser nuestra preparación para el camino que tenemos por delante.

Alex Rovira y Francesc Miralles

La queja activa los juicios y silencia el corazón.


Llena tu vida de verbos y vaciala de adjetivos. Los verbos son acción, son movimiento, tienen fuerza, ofrecen resultados y los adjetivos son humo.

Arturo García


Escoger a la tripulación adecuada es una prioridad indiscutible en el mar, como lo es en la vida elegir a nuestros compañeros de camino.

Jesús Alcoba González

La persona que tiene voluntad débil, hace débil también a su cuerpo.

Masaaki Hatsumi

La calidad de tus alimentos determina tu salud.


La paradoja es que solo podemos disfrutar plenamente de nuestros amigos cuando no los necesitamos ni dependemos emocionalmente de su compañía.


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.


Hay que pensar que en cualquier camino al éxito, sobre todo si lo que pretendemos es un objetivo de envergadura, será necesario generar una cadencia constante de acciones que al cabo de un tiempo, en general prolongado, darán finalmente sus frutos.


Nuestro lenguaje forma nuestras vidas y hechiza nuestro pensamiento.

Albert Einstein

Si evades tu responsabilidad niegas tu poder.


La vida nos exige una contribución, y depende de cada uno de nosotros descubrir en que consiste.

Viktor Frankl

Seguir cuando crees que ya no puedes más es lo que te hace diferente a los demás.


Formamos parte de una sociedad tan enferma que a los que quieren sanar se les llama “raros” y a los que están sanos se les tacha directamente de “locos”.

Jiddu Krishnamurti

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
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Todos tenemos héroes, pero se trata de ser tú mismo siempre.

BB King

No es el sufrimiento en sí mismo el que madura o enturbia al hombre, es el hombre el que da sentido al sufrimiento.

Viktor Frankl

Es fundamental dedicar media hora a la meditación. Si estás muy ocupado, entonces precisarás una hora.

San Francisco de Sales

VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Cuando tengas abundancia, no construyas un cerco más alto, sino una mesa más grande.

Anónimo

Una vida cuyo último y único sentido consistiera en superarla o sucumbir, una vida, por tanto, cuyo sentido dependiera, en última instancia, de la casualidad no merecería en absoluto la pena de ser vivida.

Viktor Frankl

La vida no se trata de cuan fuerte golpees, sino de cuan fuerte seas golpeado y no te des por vencido.

Silvester Stallone

Sobre alimentación: Las plantas no tienen ningún interés en mejorar la salud de los animales que las matan, y eso nos incluye a nosotros / Un cuerpo que no se expone a desafíos se debilita, y lo mismo ocurre con las plantas / cuanta más comida industrial incluyas (sabores artificiales), menos te gustará la comida real / Importaba más la estética que la dietética / La fruta y un poco de miel deberían representar la fuente principal de dulzor en tu dieta / Añadir sabor artificial no mejora el valor nutricional / El sabor es el motivo principal por el que comemos. Pero cualquier dieta que no aporte sabor terminará en decepción y será descartada /


– La evolución es una historia de sobrevivencia y uno de sus trucos más recurrentes es que diferentes individuos se organizan para formar parte de una individualidad más eficaz con la incertidumbre del entorno. En un principio, el precio a pagar puede parecer muy alto porque los individuos, para sobrevivir, renuncian a buena parte de su identidad y se cohesionan entre sí para definir una nueva identidad colectiva.

Jorge Wagengberg

La victoria espera a quien tiene todo en orden, la gente lo llama suerte. La derrota es segura para quien ha descuidado tomar las precauciones necesarias. A esto se le suele llamar mala suerte.

Roald Amundsen

Solo conociendo dónde estáis hoy podréis determinar dónde querréis estar mañana.

George Best

Prestar atención a lo que decimos es una gran herramienta de conocimiento propio. 


Escucha lo que dices y entenderás lo que te ocurre.


Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.

Albert Einstein

Si no sueltas el pasado, ¿Con qué mano agarras el futuro?


La vida se vive con el corazón, no con la cabeza.


Por más que nos resistamos, estamos condenados a evolucionar.


Solo podemos aspirar a dejar dos legados duraderos a nuestros hijos: Uno, raíces; y el otro, alas.


Es fascinante cómo puedes llegar a conocerte callando un poco. Sonríe.


Photo by Samudra
VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.
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La verdadera fuerza no reside en el cuerpo, ni siquiera en la mente, sino en el espíritu.


Es interesante recordar que eres la única persona de la que no puedes separarte.

Eva Sandoval

La felicidad es gratitud por el presente, gozo del pasado y fe en el futuro.

Proverbio inglés.

No hay nada más poderoso que una idea a la que le ha llegado su momento.

Victor Hugo

No hay mayor fuente de felicidad que vivir en el presente, en un íntimo contacto con la realidad.


Nuestra mayor debilidad está en rendirnos. La manera de tener éxito es tratar una vez más.


No podemos resolver un problema desde el mismo nivel de comprensión en el que lo creamos.

Albert Einstein

El sentido de la vida tiene mucho que ver con servir, con amar, con entregarnos, con hacer algo que realmente valga la pena.


VIVIRSINBEBER | Atrévete a ser libre. Una vida sin alcohol es posible.

Fue difícil, pero no imposible.


La cuestión de fondo es que cuando tomamos una recomendación general como dogma, sin cuestionar su origen o los intereses que hay detrás, simplemente perduramos un mito y permitimos que se sigan lucrando con nuestra salud.

Marcos Vazquez

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