Si eres de los que se encuentran constantemente cansados, si tienes insomnio o problemas digestivos, si eres presa fácil de la irritabilidad, si te encuentras emocionalmente inestable o si te han diagnosticado cualquier enfermedad, necesitas dar un giro de ciento ochenta grados a tu vida. Y es importante que sepas que este libro es para ti.
Lidia Blánquez, terapeuta multi-disciplinar, ha sido testigo en su consulta de cómo infinidad de patologías físicas, emocionales y espirituales han encontrado respuesta por medio del ayuno.
El ayuno es no comer voluntariamente durante un tiempo determinado, independientemente de si tienes un objetivo concreto o no al hacerlo. A diferencia de una dieta, el ayuno se realiza con un fin superior al de perder peso por razones estéticas o de salud: va asociado al cambio o a la preparación del cuerpo para una transformación personal, ya sea en el ámbito físico, mental o espiritual.
El ayuno es algo tan antiguo como la historia del hombre. Es parte de los medios de curación y de transformación personal que hemos tenido a nuestro alcance desde siempre pero que hemos dejado de aplicar a causa de nuestro estilo de vida actual, que nos ha desvinculado de las tradiciones.
Pero a veces lo más antiguo se convierte en lo más nuevo. Este libro vuelve a poner a tu disposición esta herramienta. El ayuno es un proceso esencial en los tiempos que corren; tiempos de cambio, de transformación y de adaptación en tiempo récord a nuevos paradigmas.
Resumen del libro
Si estás cansado, tienes insomnio, problemas digestivos, si estás irritable o te han diagnosticado una enfermedad, el ayuno es la mejor forma de resetear cuerpo y mente. Esta terapeuta ha sido testigo en su consulta de cómo infinidad de patologías han encontrado su respuesta mediante el ayuno.
El ayuno voluntario permite partir de cero a nivel físico, mental y espiritual y va asociado a la preparación del cuerpo para una transformación completa. La práctica del ayuno es esencial en procesos de curación y metamorfosis personal
Datos del libro
- Título: Del ayuno a la conciencia
- Autor: Lidia Blánquez
- Nº de páginas: 160 págs.
- Encuadernación: Tapa blanda
- Editorial: SIRIO
- Lengua: Castellano
- ISBN: 9788416233533
- Año: 2015
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DE NÁUFRAGO A NAVEGANTE 
Muy interesante el tema que expone del ayuno. Me surgen algunas dudas sobre la preparación para realizarlo a nivel física y mental, no obstante me lo apunto para este verano. gracias por compartir!!
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