Sientes que necesitas tomar una penúltima copa, tómala ahora, ... pero asegúrate de estar sobrio cuando leas estas instrucciones. 1. No pienses: "¡No debo volver a beber una copa nunca más!". Eso te crearía la sensación de privación. Intenta empezar con una sensación de: "¡A que maravilloso! ¡Mi vida ya no está dominada por el …
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