VIVIRSINBEBER: ¡Atrévete a ser libre! Una vida sin beber alcohol es posible.
Sinopsis Después de un momento de dificultad para conciliar su vida familiar y su trabajo, la autora se planteó qué consecuencias iban a tener sus decisiones en el corto, medio y en el largo plazo, sobre su carrera profesional y sobre sus hijos. Desde entonces aplica la técnica del 10 (minutos), 10 (meses), 10 (años) …
Continuar leyendo "10 MINUTOS 10 MESES 10 AÑOS | Suzy Welch"
Empieza el año, nuevos propósitos, proyectos, está todo por estrenar, para hacer borrón y cuenta nueva.Sin embargo no quiero olvidar, no quiero olvidar donde he estado, y como he llegado hasta aquí. No quiero olvidar, pues eso significaría un poco, olvidar también lo aprendido y con ello aumentar la posibilidad de cometer de nuevo los …
A día de hoy nuestra decisión correcta de VIVIRSINBEBER ha sido respetada con mayor o menor facilidad pero se acercan días de celebración continua con familiares y amigos, … las tentaciones te rodearan prácticamente las 24 horas del día !. Es posible que tu “convicción” y tus grandes dosis de “fuerza de voluntad” demostradas no sean …
Sientes que necesitas tomar una penúltima copa, tómala ahora, ... pero asegúrate de estar sobrio cuando leas estas instrucciones. 1. No pienses: "¡No debo volver a beber una copa nunca más!". Eso te crearía la sensación de privación. Intenta empezar con una sensación de: "¡A que maravilloso! ¡Mi vida ya no está dominada por el …
Continuar leyendo "Instrucciones que facilitan dejar de beber"
Francisco Fernández. Terapeuta de la Asociación Malagueña de Alcohólicos rehabilitados (AMAR). Aboga por un gran parque en los terrenos de Repsol, por suprimir la Feria del centro y concentrar la fiesta en el Real y por trasladar la Biblioteca Municipal a la antigua cárcel. Hace algo más de dos décadas, el alcoholismo hizo tocar fondo …
Continuar leyendo "Es difícil salir del alcoholismo porque casi todo se celebra con una copa"
“Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos” Tengo 72 años. Catedrático de Medicina en la Universidad de Massachusetts. Llevo 47 años casado, 3 hijos y 3 nietos. Debemos aprender a vivir juntos con nuestras diferencias. La diversidad es una fuerza positiva. Me interesa la experiencia directa de la interconexión, pero no …
Resumen del libro ¿Eres de los que saben que la clase política, empresarial y económica no representa ni beneficia al resto de los ciudadanos? ¿De los que piensan que la crisis económica es en realidad una crisis de consciencia y de valores? Y en definitiva, ¿de los que sienten una necesidad de cambio personal? Si es …
La ponencia LA ERA DE LA RESPONSABILIDAD PERSONAL. CLAVES PARA SER TÚ EL CAMBIO QUE QUIERES VER EN EL MUNDO se realizó en el marco de la presentación de la 7ª edición del Master en Desarrollo Personal y Liderazgo. En esta conferencia, Borja Vilaseca comparte 7 claves para cambiar de paradigma en lo físico, psicológico, …
"Es posible que nadie te haya empujado a ser lo suficientemente intrépido como para elegirte y escribir una historia que el mundo nunca pueda olvidar. Bien, pues considérate empujado."Isra García Resumen del libro El manifiesto de los que dibujan su propio futuro y su propio mapa. Lo único imposible es aquello que no intentas. Ser …
Hace ahora cien años que las drogas se prohibieron por primera vez. En todo este siglo de guerra contra las drogas, nuestros profesores y gobiernos nos han contado una historia sobre la adicción. Esta historia está tan arraigada en nuestra mente que ya la damos por hecho. Parece algo obvio. Parece manifiestamente cierto. Hasta que …
Continuar leyendo "Todo lo que usted piensa que usted sabe sobre la adicción esta mal | Johann Hari"
Las habilidades mentales empiezan a declinar entre un año y medio y seis antes si se consumen más de 36 gramos de alcohol. Los hombres de edad mediana que beben más de 36 gramos de alcohol, equivalente a dos copas y media, por día, pueden acelerar en hasta seis años la pérdida de la memoria, …
Continuar leyendo "Más de dos copas y media por día acelera la pérdida de memoria en los hombres"
Sinopsis No se trata de vivir a pan y agua ni de matarse a trabajar. Se trata de superar sus deudas de una vez por todas. Este libro no es una guía de inversiones ni un manual para hacerse rico. Es un programa claro y sencillo que le permitirá librarse de sus deudas y mantenerse …
Continuar leyendo "CÓMO SUPERAR LAS DEUDAS | Jerrold Mundis"
DE NÁUFRAGO A NAVEGANTE 