Libro | SOBRIEDAD EMOCIONAL – El Cuarto Legado del Programa de Doce Pasos

Sinopsis

Sobriedad Emocional es un libro de Max R. Schmidt que profundiza en el concepto de sobriedad emocional en el contexto de la recuperación de adicciones. Se centra en la importancia no solo de abstenerse de sustancias o comportamientos adictivos, sino también de cultivar el bienestar emocional y el crecimiento personal. El libro proporciona a los lectores herramientas prácticas y conocimientos para ayudarlos a lograr el equilibrio emocional y mantener la recuperación a largo plazo.

Sobriedad Emocional es mucho más que una guía para superar adicciones; es un enfoque holístico que aborda el bienestar emocional y el crecimiento personal en el camino hacia la recuperación. Max R. Schmidt nos muestra cómo la inteligencia emocional, los mecanismos de afrontamiento saludables y la identificación de desencadenantes emocionales son fundamentales para lograr el equilibrio emocional y evitar recaídas.

En este libro, Schmidt también destaca la importancia de desarrollar la resiliencia y explorar la espiritualidad como factores clave para mantener la sobriedad a largo plazo. La obra ofrece herramientas y estrategias para cultivar la paz interior y un sentido de propósito, alentando a los lectores a participar en actividades significativas que se alineen con sus valores y creencias.

Sobriedad Emocional ha dejado una huella profunda en la comunidad de habla hispana, proporcionando información valiosa y herramientas prácticas para aquellos que buscan un enfoque integral para la recuperación. Este libro es un recurso inestimable para aquellos que desean lograr y mantener la sobriedad emocional, fomentando la salud emocional y el crecimiento personal en cada paso del camino.

Temas

1. Inteligencia emocional: «Sobriedad Emocional» destaca la importancia de la inteligencia emocional como componente clave para lograr la sobriedad emocional. La inteligencia emocional implica reconocer, comprender y manejar las propias emociones, así como empatizar con las emociones de los demás. Desarrollar la inteligencia emocional es esencial para fomentar relaciones saludables, manejar el estrés y navegar por los desafíos de la recuperación.

2. Mecanismos de afrontamiento: El libro aborda la necesidad de reemplazar los mecanismos de afrontamiento poco saludables, a menudo utilizados para adormecer o evitar el dolor emocional, con alternativas más saludables. Estos pueden incluir prácticas de atención plena, actividad física, actividades creativas o participar en grupos de apoyo y terapia.

3. Desencadenantes emocionales: «Sobriedad Emocional» enfatiza la importancia de identificar y comprender los desencadenantes emocionales, que pueden conducir a una recaída si no se abordan adecuadamente. Al aprender a reconocer estos desencadenantes, las personas pueden desarrollar estrategias para enfrentarlos de una manera saludable y constructiva.

4. Resiliencia y crecimiento: El libro analiza el papel de la resiliencia en la recuperación, alentando a los lectores a desarrollar la capacidad de adaptarse y superar los contratiempos y dificultades. Al cultivar la resiliencia, las personas pueden fomentar el crecimiento personal y desarrollar la estabilidad emocional necesaria para la sobriedad a largo plazo.

5. Espiritualidad y Paz Interior: «Sobriedad Emocional» explora el papel de la espiritualidad en la sobriedad emocional, enfatizando la importancia de encontrar la paz interior y un sentido de propósito. Esto se puede lograr a través de diversas prácticas como la meditación, la oración o la participación en actividades significativas que se alinean con los valores y creencias de uno.

Sobriedad Emocional ha tenido un impacto significativo en la comunidad de recuperación de habla hispana, proporcionando información valiosa y herramientas prácticas para lograr el equilibrio emocional y el bienestar. El libro ha resonado con los lectores que buscan un enfoque más holístico para la recuperación, centrándose no solo en la abstinencia sino también en el crecimiento personal y la salud emocional.

Conclusión

Sobriedad Emocional es un recurso esencial para las personas que buscan lograr la sobriedad emocional en el contexto de la recuperación de la adicción. El libro ofrece orientación práctica y apoyo, enfatizando la importancia de la inteligencia emocional, los mecanismos de afrontamiento, la resiliencia y la espiritualidad para mantener la sobriedad a largo plazo. Al proporcionar un marco integral para lograr el equilibrio emocional y el bienestar, «Sobriedad Emocional» ha enriquecido las vidas de innumerables personas en su viaje hacia la recuperación.

Datos del autor

Max R. Schmidt, autor de SOBRIEDAD EMOCIONAL, inició su proceso de recuperación emocional en 1988 y se especializó en el programa de Alcohólicos Anónimos tras su primera reunión en 1996.

Su libro, fruto de años de estudio y dedicación al tema de la dependencia al alcohol y su tratamiento, ha proporcionado esperanza y herramientas prácticas a la comunidad de habla hispana que enfrenta el alcoholismo.

A través de su obra, Schmidt destaca la importancia del compromiso y la dedicación en la recuperación, con el objetivo de transformar vidas y alcanzar el bienestar emocional y un futuro libre de adicciones.

En 2003, Max R. Schmidt publicó su primer libro: Camino al Corazón y fue un éxito en la comunidad de los Adultos Niños, y marcó el inicio de una nueva era para el trabajo en Grupo de Doce Pasos en la recuperación de los Adultos Niños ya que presentó La Solución al problema que sufren los Adultos Niños. Con el segundo libro, publicado en 2004, Adultos Niños, Max R. Schmidt fortaleció el mensaje de recuperación para los Adultos Niños exponiendo con claridad El Problema, y puso en sus manos una valiosa herramienta para detectar sus características y los roles que juegan en el ambiente familiar disfuncional, además de que agregó un cuestionario con el cual cualquier persona puede determinar si es un Adulto Niño, con lo cual puede optar por su recuperación mediante el trabajo en un grupo ANA con la ayuda del libro ANA – Camino al Corazón.

En el 2008 Max R. Schmidt se embarcó en un nuevo proyecto, la creación de su libro “El Libro Grande – Como Funciona el Programa de Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos”, una traducción fiel del aclamado libro estadounidense Alcoholics Anonymous, primera edición. No solo hizo la traducción fiel del libro, sino que además, en una profusa cantidad de pies de página, explicó lo que el autor de este clásico, Bill W., quiso decir en su afamado libro como solución integral al alcoholismo, además de agregar una gran cantidad de anécdotas y datos históricos sobre este fabuloso programa que le ha salvado la vida a millones de personas y del cual ANA es su primo hermano.

En el 2013 inició su serie de libros de Ocultismo con sus libros Manual Práctico de Astrología parte 1 y Manual Práctico de Astrología parte 2, los cuales fueron terminado y publicados en el 2014. En el 2014 dió inicio y publicó su libro “Afirmaciones Diarias para los Adultos Niños”, el cual ha sido recibido con gran alegría por todos los Adultos Niños del mundo hispano, ya que sus mensajes para cada día, llenos de positivismo, los inspira para dejar atrás las experiencias traumáticas de haber crecido en una familia alcohólica o disfuncional, promoviendo su recuperación para vivir una vida útil y feliz.

En este momento, Max R. Schmidt está terminando su libro «Sobriedad Emocional – El Cuarto Legado de los Programas de Doce Pasos», en el cual había estado trabajando desde el 2003 y culminó y está listo para su publicación. Este libro promete una paso más allá de la siguiente frontera de la recuperación de todas aquellas personas que trabajan un programa de Doce Pasos.