VIVIRSINBEBER: ¡Atrévete a ser libre! Una vida sin beber alcohol es posible.
“La sabiduría es saber qué hacer a continuación, la habilidad es saber cómo hacerlo y la virtud es hacerlo”, dijo David Starr Jordan. La mayoría de nosotros sabe qué hacer para llevar una vida más feliz, saludable y satisfactoria. El problema es que no hacemos lo que sabemos. He oído a muchos oradores profesionales especializados …
Y la manera más fácil es decidir primero qué es lo que quieres ser (una persona digna y plena) y quieres hacer (vivir sin beber alcohol); luego poner en práctica esa decisión. La naturaleza aborrece el vacío, así es que si quieres algo nuevo en tu vida, tendrás que crearle un espacio. Trabajar en tu …
Continuar leyendo "¿Qué hacer con mi vida sin beber alcohol?"
Photo by Mat Brown on Pexels.com Se necesitan alrededor de 21 días para desarrollar un nuevo hábito. Y sin embargo, la mayoría de las personas tira la toalla en lo referente a crear un cambio positivo en su vida después de los primeros días, cuando experimentan la tensión y el dolor que siempre van asociados …
De todos son conocidos, y si no los conoces ahora lo harás, los beneficios que se obtienen al escribir, escribir no una historia, sino escribir para uno mismo, escribir acerca de nuestras emociones, pensamientos, preocupaciones, etc. Al escribir para ti mismo, no estás pensando en que nadie lo vaya a leer y por tanto puedes hacerlo …
Continuar leyendo "Reto VSB | 21 DÍAS DE ESCRITURA | 21 días para escribir, 21 días para conocerte"
En el rotativo español EL PAÍS, del Domingo, 14 de septiembre de 2014 en su sección de OPINIÓN apareció un artículo sobre el conveniente cambio de estrategias de lucha contra la droga en el cual se deduce la necesidad última de hacernos responsables de nosotros mismos y de nuestras acciones. Solo así, este cambio de paradigma …
Hablar de conductas adictivas implica hablar de dependencia a un objeto o a una sustancia (tabaco, alcohol, drogas, comida, juego, Internet, compras, etc). Si bien cada uno genera diferentes consecuencias en la vida de quien los consume, tienen un patrón común que está vinculado con el dominio y la sumisión. Quien padece una adicción se somete y se …
Continuar leyendo "Las conductas adictivas funcionan como vía de escape"
Considero la muerte una de las mayores motivaciones para la vida. Por lo que tomar conciencia de nuestra mortalidad, asumir la responsabilidad ineludible de materializar nuestro legado y que no disponemos de todo el tiempo del mundo para ello, priorizar adecuadamente nuestras necesidades emocionales y nuestra salud; ... todo ello nos dará una perspectiva diferente …
Continuar leyendo "Las 5 cosas que la gente más lamenta en su lecho de muerte"
El Kaizén es una filosofía de origen japonés y basada en la mejora continua que se aplica desde hace años a la calidad de la industria. Obra positiva, útil y original que ofrece un enfoque novedoso para cambiar determinadas conductas, hábitos y situaciones. El libro está repleto de sugerencias motivadoras para trabajar las situaciones de …
Continuar leyendo "KAIZEN – UN PEQUEÑO PASO PUEDE CAMBIAR TU VIDA | Robert Maurer"
Por favor, para leer lo que sigue busca un lugar donde estés a solas y nadie te interrumpa. Suprime todo de tu mente, salvo lo que vayas leyendo. Olvida tu agenda, tu negocio, tu familia, tus amigos. Dirige hacia este texto toda tu atención y abre la mente. Visualízate mentalmente asistiendo al funeral de una …
Continuar leyendo "Ejercicio práctico de visualización de un funeral"
Se acercan las navidades, ... ¡Faltan 13 días! Aunque las calles, comercios, etc ya hace tiempo que están adornados para la ocasión. A pesar de que se supone que es básicamente una fiesta religiosa, donde se celebra el nacimiento de Jesús de Nazaret, hace mucho que es una celebración más material que espiritual, al menos …
painting of alcohol abuse women “Tenía 11 años. Era una fiesta y, cuando nadie me vio, me robé una botella de Whisky. Vomité en la madrugada y pensé que nunca más bebería. Ojalá hubiera sido así. Me dijeron que tenía que ‘hacerme estómago’ para aguantar las rascas. Me escapaba con mis amigos a tomar, sin …
“Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos” Tengo 72 años. Catedrático de Medicina en la Universidad de Massachusetts. Llevo 47 años casado, 3 hijos y 3 nietos. Debemos aprender a vivir juntos con nuestras diferencias. La diversidad es una fuerza positiva. Me interesa la experiencia directa de la interconexión, pero no …
DE NÁUFRAGO A NAVEGANTE 