VIVIRSINBEBER: ¡Atrévete a ser libre! Una vida sin beber alcohol es posible.
Sinopsis ¿Eres una persona que comienza cosas pero no las termina? Los primeros días de un proyecto, ¿los encaras con mucho entusiasmo, antes de perder el deseo de vivir y abandonar el proyecto? ‘El Principio de Sorites: Cómo aprovechar el poder de la perseverancia’ te provee con el camino y las técnicas para ayudarte a …
Sinopsis Javier Giner, director y guionista, presenta un afiladísimo relato en primera persona sobre la adicción y el arduo camino hacia la recuperación. Con una prosa excepcional, Javier Giner nos invita no solo a conocer y desestigmatizar el concepto de adicción, sino también a un viaje a lo más profundo de nuestro ser. A través …
Continuar leyendo "YO ADICTO | Un relato personal de dependencia y reconciliación | Javier Giner"
Portada del libro Sinopsis A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer …
Continuar leyendo "HÁBITOS ATÓMICOS – Cambios pequeños. Resultados extraordinarios | James Clear"
Voy a hablarle del consumo de alcohol con naturalidad, sin sentirme obligado a protegerle, como si usted fuera un niño de tres años, utilizando frases del tipo “El exceso de alcohol es perjudicial para la salud” o “Disfruta de un consumo responsable”, tal como puede leerse en algunas botellas de bebidas alcohólicas. Además ¿se ha …
Sinopsis La brújula interior es un libro original, sorprendente y por encima de todo distinto: un nuevo paradigma para entendernos a nosotros mismos y a los demás. A través de una serie de cartas divertidas, apasionantes y lúcidas, se abre a los ojos del lector una nueva perspectiva para entender la vida, para desarrollar la creatividad, …
Llegado el final del año y comienzos del siguiente es siempre buen momento para hacer balances y recuento de buenos propósitos. Si emprender el reto de dejar de beber alcohol es una de tus prioridades para este nuevo año es sin duda el mejor motivo para levantarse motivado cada mañana, ... pero por escrito es mejor y …
Continuar leyendo "Carta a mi yo del futuro | Un ejercicio de reflexión"
Sinopsis Allen Carr es la mayor autoridad mundial en ayudar a los fumadores a dejar su hábito. Usando ejemplos de su propia experiencia, el autor acaba con todos los mitos que rodean al mundo de la bebida. Siguiendo las pautas que el método EASYWAY proporciona, los resultados serán más que satisfactorios tanto para aquellos que quieran …
Sinopsis El 90% de la población mundial bebe habitualmente alcohol y no es consciente del peligro de engancharse. Y lo preocupante es que cada vez más jóvenes engrosan esta estadística. Si bien la mayoría no se consideran alcohólicos, lo cierto es que sufren una adicción que les está destrozando la vida. En este libro Allen …
Continuar leyendo "ES FÁCIL CONTROLAR EL CONSUMO DE ALCOHOL | Allen Carr"
Cuando somos niños, los demás toman decisiones importantes para nosotros. Nuestros padres tienen la responsabilidad de cuidarnos y ayudarnos a crecer. Eso implica un alto riesgo de que sea el otro quien se equivoque y condicione negativamente nuestras vidas, pero también implica la comodidad de no tener que hacerse cargo de sí mismo. A medida …
Mientras permaneces en el vientre de tu madre todo fluye y funciona perfectamente sin que hagas nada al respecto. Sin ningún tipo de problema e intervención por tu parte te dan "a luz" a un mundo completamente opuesto y contradictorio, plagado de intervencionismo externo desde todas las direcciones imaginables. Después te pasas media vida tratando …
En estas fechas tan emotivas y tan comprometidas, con un año nuevo por delante te propongo un ejercicio de escritura, emulando la carta a los Reyes Magos o a Papa Nöel, propongo redactar una carta donde dejes constancia de tus deseos, de tus sueños, pero también de tus limitaciones, de tus problemas, así como de …
“La mayor conspiración civil de la historia, ... es el tabaco” Tengo 46 años. Nací en Barcelona y vivo en Premià de Mar. Estoy casado y tengo dos hijos. ¿ Política? ¡Buen periodismo! Ayuda a mejorar esta sociedad. ¿Creencias? Agnóstico respetuoso. Desenmascaro a la industria tabaquera, que tanto daño hace: por ello he recibido amenazas... …
Descripción del cálculo de dependencia al tabaco Este cuestionario valora de una forma rápida y sencilla la dependencia con respecto al tabaco. Esta información es meramente orientativa, y en ningún caso sustituye a la opinión del médico. En caso de duda y/o para identificar cualquier problema, es conveniente acudir al especialista. Cada respuesta está evaluada …
Continuar leyendo "Test de Fagerström y el cálculo de dependencia al tabaco"
Sinopsis Hace mucho tiempo, en un reino lejano, Merlín convocó a todos los caballeros y les dijo: «He sabido que en el Bosque Encantado, en un plazo de siete noches, nacerá el Trébol Mágico. Es un trébol de cuatro hojas único, que proporcionará a quien lo posea una suerte ilimitada.» Pero los caballeros saben que …
DE NÁUFRAGO A NAVEGANTE 