VIVIRSINBEBER: ¡Atrévete a ser libre! Una vida sin beber alcohol es posible.
"Es duro vivir con miedo, ¿Verdad?. En eso consiste ser esclavo” ... de la película Blade Runner Me ronda por la cabeza una sospecha. Quizá no tenga razón de ser, pero no puedo evitar manifestarla: pienso que estás asustado, que tienes miedo: Miedo a descubrir que tú tampoco eres feliz. Miedo a darte cuenta de …
A continuación aparece una lista de afirmaciones relacionadas con el alcohol, su consumo y sus consecuencias. Lee detenidamente cada una de ellas y contesta (V) o (F) según creas que son verdaderas o falsas. Anota brevemente las razones. ( ) El alcohol es una droga. ( ) Casi todo el mundo bebe. ( ) El …
LA REVOLUCIÓN ÉTICA EN LA VIDA COTIDIANA Y EN LA EMPRESA Sinopsis del libro Desde 1991 en la lista semanal de libros más vendidos del Publishers Weekly (y a menudo encabezándola), este indiscutible best-seller se merecía una puesta al día, y eso es lo que ha hecho su autor con esta nueva edición: la estructura …
Continuar leyendo "LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA | Stephen R. Covey"
Como persona afectada por el consumo excesivo de alcohol el ejercicio físico se hace indispensable para recuperar de nuevo el tono muscular y el posterior mando de tu vida. Una práctica habitual de ejercicio físico es la acción inmediata a la decisión de dejar de beber y una de las mejores herramientas con las que …
Continuar leyendo "Receta básica para un tono muscular óptimo"
Como afirma el también escritor peruano Bryce Echenique, profundo conocedor de su obra, Julio Ramón Ribeyro (1929-1994) es uno de los mejores narradores de Hispanoamérica: «… Sólo quiero mencionar tres nouvelles o novelas breves —Al pie del acantilado, Silvio en el rosedal y la muy autobiográfica Sólo para fumadores— como ejemplos de la calidad sin par de la narrativa de …
Continuar leyendo "SOLO PARA FUMADORES | Cuento de Julio Ramón Ribeyro"
“La sabiduría es saber qué hacer a continuación, la habilidad es saber cómo hacerlo y la virtud es hacerlo”, dijo David Starr Jordan. La mayoría de nosotros sabe qué hacer para llevar una vida más feliz, saludable y satisfactoria. El problema es que no hacemos lo que sabemos. He oído a muchos oradores profesionales especializados …
Sinopsis El ayuno es un camino olvidado hacia la salud que ha sido practicado por la mayoría de los pueblos del mundo. No es una técnica nueva, pues desde hace miles de años culturas tanto de oriente como de occidente observan diferentes periodos de ayuno. Igualmente los niños y los animales, guiados por su propio …
Continuar leyendo "EL PODER CURATIVO DEL AYUNO | Karmelo Bizkarra"
Photo by Mat Brown on Pexels.com Se necesitan alrededor de 21 días para desarrollar un nuevo hábito. Y sin embargo, la mayoría de las personas tira la toalla en lo referente a crear un cambio positivo en su vida después de los primeros días, cuando experimentan la tensión y el dolor que siempre van asociados …
Recuerdo el ansia de libertad que inquietaba mi juventud a la vez que encontraba en el alcohol la manera de canalizar la incipiente hombría y aventuras sin fin. Recuerdo la bruma de esa época a la vez que destellos de claridad salpicaban mi mente adictiva con pensamientos tales como: "¡Ya! Todo esto está muy bien …
Continuar leyendo "ADICCIÓN | Patrones habituales de protección"
De todos son conocidos, y si no los conoces ahora lo harás, los beneficios que se obtienen al escribir, escribir no una historia, sino escribir para uno mismo, escribir acerca de nuestras emociones, pensamientos, preocupaciones, etc. Al escribir para ti mismo, no estás pensando en que nadie lo vaya a leer y por tanto puedes hacerlo …
Continuar leyendo "Reto VSB | 21 DÍAS DE ESCRITURA | 21 días para escribir, 21 días para conocerte"
Photo by Julia Zolotova on Pexels.com Posiblemente no has llevado ni una vida tranquila y organizada, ni una alimentación sana y equilibrada en los últimos años, pero ahora que estás dedicando tiempo y esfuerzo al cuidado de tu salud personal al dejar de beber alcohol o dejar de fumar, que sepas que ha llegado el …
Sinopsis El secreto de Rhonda Byrne es uno de los libros más deseados de los últimos tiempos ya que trata sobre cómo construir una vida plena, abundante y feliz. Altamente codiciado, oculto, perdido, robado y comprado por grandes sumas de dinero, se ha transmitido en todas las eras. Este secreto milenario lo han conocido algunos de los personajes …
Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, cómo nos comunicamos, el ejercicio que hacemos, cómo organizamos nuestro trabajo... Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son la consecuencia de decisiones meditadas, como cabría pensar. Son hábitos. Y puesto que todos y cada uno de estos estos aspectos ejercen un tremendo …
Continuar leyendo "EL PODER DE LOS HÁBITOS / Charles Duhigg"
DE NÁUFRAGO A NAVEGANTE 