DEJA DE FUMAR PARA SIEMPRE. Así seguro que lo conseguirás | Dr. Otmar Carewicz, Daniel Boris Carewicz

Os presento un excelente libro para dejar de fumar. En este libro encontraréis un COACH (Entrenador Profesional) que lleva incorporado un profesional de la medicina y de la psicología.

Este COACH tan especial os llevará de la mano en un proceso de 30 días de duración donde podréis aprender a conocer a vuestro enemigo así como vuestra relación con él.

El contenido del libro es didáctico e interactivo por lo que leerlo os creará una sensación de tranquilidad y bienestar lejos de emociones negativas.

Os puedo decir además que tiene un enfoque innovador y presenta un proceso cíclico en el que jamás os sentiréis atrapados en caso de no conseguir el éxito.

Comentario Introductorio de la Capitana @johana.

Sinopsis

Así seguro que lo conseguirás

– Cómo abandonar fácilmente y con éxito el hábito de fumar.

– Comprende tu adicción y aprende a superarla.

– Consejos y sugerencias para evitar las recaídas.

Una vida feliz y sin humos. Esta guía práctica te ayudará a librarte para siempre de las garras del tabaco. Vivirás mejor y más feliz, estarás en plena forma y conservarás la figura, sin necesidad de volver a fumar.

– Tu plan maestro para una vida sin humo: Un programa dividido en varias etapas —autocontrol, retirada de la nicotina, estabilización y prevención de recaídas— que te ayudará a dejar de fumar para siempre.

– Sacar partido de las recaídas: Placer, concentración, relajación, … se esconden tantas cosas en un cigarrillo. Solamente un fumador tiene la sensación de que no podría vivir sin su cigarrillo.

Cualquiera puede conseguirlo, aunque tenga algún momento de debilidad. Descubre cómo puedes sacar partido de una recaída y aprovechar la lección para una próxima ocasión. Pero existe un camino para regresar a una vida feliz y sin humo, y ese camino es precisamente el que te vamos a mostrar en este libro.