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CÓMO CONSTRUIR LA AUTODISCIPLINA PARA EL EJERCICIO: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida | Martin Meadows

Sinopsis Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio: Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida. Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero …

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ES FÁCIL VIVIR SIN ALCOHOL … ¡SI SABES CÓMO! | Geoffrey J. Molloy

Un enfoque diferente al de Alcohólicos Anónimos No eres alcohólico y no padeces de “alcoholismo” Como muchas personas que beben alcohol te has despertado dándote cuenta de que el alcohol no es todo lo que se dice que es y que no te gusta el efecto que tiene en tu vida. De hecho, es probable …

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Reflexiones

Quisiera que recuerdes tu vida sin alcohol... Cuando aun no conocías lo que era estar borracho... Quisiera que recuerdes que tu cuerpo no necesitaba esa sustancia... Que tu mente no necesitaba de un vaso en la mano para sentirse seguro... Quisiera que recuerdes tus lágrimas reales... tus risas reales.... tus sentidos puros... A veces es …

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CUADERNO DE EJERCICIOS PARA DEJAR DE FUMAR | Charaf Abdessemed

Sinopsis El deporte cerebral del bienestar que te convierte en el actor de tu felicidad. Estos cuadernos son elementos activos de transformación personal redactados por profesionales que trabajan en cada uno de los campos tratados, especialistas en la formación del individuo, la psicoterapia o la ayuda personal. Mediante estos cuadernos, los autores ponen su experiencia …

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Las 8 claves del liderazgo del monje que vendió su Ferrari | Robin S. Sharma

Sinopsis Julián era el monje que decidió vender su Ferrari: abogado de éxito, un buen día abandonó todo y se trasladó al Himalaya. Allí inició un proceso de aprendizaje con los sabios de Sivana, que le abrieron las Puertas a nuevas formas de abordar la vida y los negocios. De regreso a su mundo anterior, …

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