VIVIRSINBEBER: ¡Atrévete a ser libre! Una vida sin beber alcohol es posible.
Sinopsis Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos rebelado ante el sufrimiento, pensando que carecía de sentido. ¿Y si ahora resultase que las experiencias más dolorosas y difíciles de la vida las hemos planeado cuidadosamente nosotros mismos antes de nacer? ¿Es posible que antes de venir a este mundo hayamos elegido las circunstancias, …
Durante siglos, los sabios de extremo oriente han medido el estado de salud de acuerdo con las seis condiciones siguientes: AUSENCIA DE FATIGA La fatiga es la consecuencia de la enfermedad y de la molestia. Una persona sana nunca siente cansancio. Un hombre sano esta siempre pronto para enfrentar dificultades, una después de otra, recibiendo …
Continuar leyendo "Evaluación del estado de salud y felicidad"
Anotaciones en el Cuaderno de Bitácora de la nave VIVIRSINBEBER a modo de reflexión personal sobre la importancia de “ponerse en marcha”. Reflexiones que deseo compartir con toda la tripulación a modo de conversación con el tripulante @neo y que espero tengan utilidad y aplicación para cada tripulante en particular. Los dos sabemos @neo, porque …
Continuar leyendo "De la importancia de ponerse en marcha | Cuaderno de Bitácora 14JULIO2013"
"El tabaquismo es la epidemia que causa más muertes en todo el mundo" Nos atiende pausadamente, pero sin dejar de mirar el reloj. Se toma un café, pero ni rastro de un cigarrillo. Ya se puede intuir que no fuma, sería lógico por su profesión, y así lo confirma. No fuma, ahora. "Lo hacía con …
Continuar leyendo "Karl Olov Fagerström, Psicólogo y especialista en tabaquismo"
Te hago esta promesa en tu lecho de muerte, en el ocaso de tu vida, no te lamentarás por todos los riesgos que corriste. Lo que llenará tu corazón de pesar y amargura serán todos aquellos riesgos que no asumiste, todas las oportunidades que no aprovechaste y todos aquellos miedos a los que no te …
LA REVOLUCIÓN ÉTICA EN LA VIDA COTIDIANA Y EN LA EMPRESA Sinopsis del libro Desde 1991 en la lista semanal de libros más vendidos del Publishers Weekly (y a menudo encabezándola), este indiscutible best-seller se merecía una puesta al día, y eso es lo que ha hecho su autor con esta nueva edición: la estructura …
Continuar leyendo "LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA | Stephen R. Covey"
Como persona afectada por el consumo excesivo de alcohol el ejercicio físico se hace indispensable para recuperar de nuevo el tono muscular y el posterior mando de tu vida. Una práctica habitual de ejercicio físico es la acción inmediata a la decisión de dejar de beber y una de las mejores herramientas con las que …
Continuar leyendo "Receta básica para un tono muscular óptimo"
Muchos oradores y escritores animan a marcarse metas, pero la mayoría nunca han explicado por qué esta es una disciplina tan poderosa más allá de decir que "Algo mágico sucede cuando pones tus metas por escrito” En mi opinión, marcarse unos objetivos claramente definidos para todas las áreas de la vida funcionan por tres razones. …
La brújula de Shackleton es un libro sobre el éxito basado en la expedición Endurance, la formidable aventura que el explorador polar y su tripulación vivieron tras quedar su barco atrapado y destruido por el hielo de la Antártida pero también es un texto muy bien documentado en la definición del liderazgo, entendido este como liderazgo …
Imaginemos un pájaro en una jaula... Si ve la puerta abierta se precipita hacia afuera...!!! Parece que estuviera esperando ese momento para lanzarse a volar. Allí está el espacio de la libertad, de su verdadera identidad de pájaro!! El miedo muchas veces funciona como una jaula que nos ata y empequeñece en nuestra vida... Cuando …
Si a pesar de todos tus esfuerzos, acabas por recaer, sé consciente de que no todo está perdido: “La recaída es un suceso normal que forma parte integrante del proceso de liberación del alcohol, del tabaco o de cualquier otra adicción” Como suceso normal que es, debes verlo como una oportunidad de aprender de los …
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Sinopsis El hombre en busca de sentido es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentración. Durante todos esos años de sufrimiento, sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda, absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma. Él, que todo lo …
Continuar leyendo "EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO | Viktor Emil Frankl"
“La sabiduría es saber qué hacer a continuación, la habilidad es saber cómo hacerlo y la virtud es hacerlo”, dijo David Starr Jordan. La mayoría de nosotros sabe qué hacer para llevar una vida más feliz, saludable y satisfactoria. El problema es que no hacemos lo que sabemos. He oído a muchos oradores profesionales especializados …
DE NÁUFRAGO A NAVEGANTE 